Kaip elgtis kaip tapti naujuoju tevu

Vaikas yra vienas is labiausiai besikeicianciu ivykiu, kuriuos patirs daugelis zmoniu. Pries ir po gimimo budingi menesiai daznai kelia stresa, todel sioje "Spotlight" funkcijoje mes pateikiame keleta pagrindiniu patarimu ir patarimu, kurie gali buti netoleruoti nuo labiausiai pasisekto laiko.
Vaiko laukimas gali buti nerima keliantis laikas.

Kiekvienais metais Jungtinese Valstijose gimsta beveik 4 milijonai kudikiu. Kiekvienas naujas pristatymas atnesa gretimoms seimoms dziaugsma, drama, sypsenas ir nesantaika.

Yra daugybe informacijos apie interneta ir uz jos ribu, kuri padeda vadovautis kruminiu pasiruosimu motinai ar tevui, todel gali buti sunku nusistatyti iki esminiu dalyku. Tiesa yra tai, kad, kada vaikas atvyks, labiausiai patarimai plaukia tiesiai is lango.

Siame straipsnyje mes pateikiame keleta informacijos, kuri, tikiuosi, pades sukurti tam tikra pagrinda. Niekas negali visiskai islyginti perejimo prie tevystes, bet jausmas del dalyku pades.

1. Paruosimas yra raktas

Daugelis tevu turi buti nerimauti del to, kad nebus pasiruose, kai ateina didzioji diena. Stai keletas patarimu, kurie gali palengvinti si nerima.

Pirmoji kudikio pagalba

Vienas is pagrindiniu susirupinima kelianciu vaiku yra tai, kad jie gali susirgti ar suzeisti. Nors nera pasiruosimo, kuris visiskai atitiktu tai baime, zinojimas, ka turetumete padaryti, jei ivykis ivyktu, yra tvirta ideja.

Visame JAV yra simtai kudikiu pirmosios pagalbos teikimo kursu. Tiesiog zinodami, kad turesite tam tikru medicinos ziniu, sumazes itampa.

Gali buti naudinga pirkti pagrindini pirmosios pagalbos vaiko pagalbos vadova.

Praktikos pagrindai

Tikedamasi savo pirmojo vaiko, niekada negalesite nuriedyti ar apsirengti kudikio ar net keisti vystykla. Kaip didzioji diena arteja, sios pagrindines proceduros gali buti jusu protas - dar vienas nezinomas nezinomuju juroje.

Pirmas dalykas, kuri reikia padaryti, yra tai, kad sios uzduotys yra paprastos. Taciau nera nieko panasaus kaip is tikruju kazka daryti, kad jusu protas atsipustu. Taigi, nusipirkite lele, kuri yra mazdaug tokio pat dydzio kaip kudikis, ir padekite ant jo vystykla. Suknele ir nulupkite.

Ne tik jus jausites siek tiek labiau pasitikintis, bet taip pat turesite nauja zaisla savo artejanciam vaikui.

2. Prikabinamas narkotiku kabinetas

Kudikio pirmuosius kelerius gyvenimo metus gali atsirasti kai kuriu snerviu, dantenu, berimu ir karsciu. Todel yra naudinga tureti tinkamus medicininius produktus.

Pirkdami juos is anksto iki gimimo galite sutaupyti (ir jiems) galvos skausma. Nors sis sarasas jokiu budu nera issamus, sie elementai yra tvirtas pradzia:

• skaitmeninis termometras
• kudikiu ne aspirino skyscio skausmas
• pincetas
• bulviu svirkstas, skirtas gleiviu istraukimui is uzdaro nosies
• antibakterinis tepalas
• dantytos zaislai
• valyti alkoholi valyti pincetu, termometrais ir zirkles
• medvilniniai rutuliai, skirti naudoti losjonuose ir valyti priedus su alkoholio trinimu
• svelni skysti muilai
• vystyklu berimas kremas
• gurksnis vanduo
• kudikiu sampunas
• kudikio saugus idegio losjonas

3. Miegamojo hacks

Nei du kudikiai nera vienodi, ir du kudikiai nemiega vienodi. Kai kurie yra lengvi pabegiai, kuriuos pabudo grindu drozliu snipas, taciau kitiems nebus paskatintas "Boeing 747" skrydis.

Taciau yra keletas prisitaikymo prie miegamojo, kuris ateinanciais menesiais gali buti siek tiek lengvesnis nakties metu.

Uzkimsti uzuolaidos. Kudikiams reikia miegoti per diena, o apatiniai uzuolaidos uztikrina tam tikra tamsos kieki bet kuriuo metu. Sis nuoseklumas pades (tikiuosi) padeti jaustis jausmui.

Balto triuksmo masina. Nors kudikis miegosi, jis bus sliauzti, todel neimanoma uzkirsti kelia bet kokiam isoriniam triuksmingumui.

Balta triuksmo masina padeda panaikinti foninius garsus. Tai gali buti ypac naudinga daugybei tevu, jei jie miega toje pacioje patalpoje.

Verta pamineti, kad kai kurie tyrinetojai mano, kad sios masinos gali sugadinti kudikio ausis, jei jie ilga laika lieka ar yra arti vaiko. Taigi, islaikykite garsumo mazinima ir isitikinkite, kad jis nera per arti kudikio.

Kilimeliai. Jei turite medines grindis, sudekite keleta kilimeliu, kad, kai tvirtai prispausite prie virsaus, garsas butu prislopintas.

Nakties sviesa yra tvirta investicija i jusu blauzdas.

Reguliuojama naktine lempute. Esminis partneris apsvietimo uzuolaidoms yra naktinis apsvietimas.

Mazomis valandomis, kai jums reikia atsikratyti butelio paruosimo, keisti vystykla arba naudoti vonios kambari, paskutinis dalykas, kuri noretumete, - sumusti nugara ar maza pirsta i lovos kampa arba zingsni ant plauku sepetelio.

Trumpa sviesa, lengvai prieinama is jusu lovos, pades sutaupyti daugybe sumusimu ir nereikalingu pabudimu.

Alyvos idejimas. Is lovos laikykites kailiu ir ranksluosciu talpyklu. Tiesa sakant, yra gera ideja tureti atsargine vystykla ir keleta serveteliu keliose vietose, iskaitant automobili, vezimelius ir geriausio draugo ar tevu namus.

Jus niekada nezinote, kada jums reikes atlikti greitus pakeitimus. Ir, zinoma, puiki ideja yra visiskai uzdaras vystyklu maisas, kuri galite paimti is savo namu.

Saugus miegas kudikiams

Staigaus kudikio mirties sindromas (SIDS) yra kudikio mirtis miego metu, kai nera aiskios priezasties. Tai tevu blogiausias kosmaras. 2016 m. Spalio men. Amerikos pediatrijos akademija isleido dokumenta, kuriame paaiskinamas saugiausias budas sukurti kudikio miegancia aplinka.

Ataskaita grindziama simtais paskelbtu moksliniu darbu. Toliau pateikiami kai kurie pagrindiniai pranesimai apie pasiemima.

• Kudikiai turetu buti dedami ant nugaros miegoti.
• Jie turetu miegoti tiesiai ant tvirto pavirsiaus, pavyzdziui, ciuzinys saugiai patvirtintoje lovoje, padengtas montuojamas lakstas, kuriame nera kitu minkstu daiktu (tokiu kaip pagalves, pagalveles, zaislai) ar patalynes.
• Uztikrinkite, kad aplink lova nebutu galimu pavoju, pvz., Elektros laidu ar kabamuju virviu.
• Sedimieji itaisai, iskaitant vezimelius, supynes, automobiliu sedynes, kudikiu stropus ir kudikiu vezejus, nerekomenduojami iprastam miegui namuose ar ligonineje, ypac jauniems kudikiams. Jie taip pat pataria nemiegoti ant sofu ar foteliu.
• Kudikiai turetu miegoti arti tevu lovos, bet atskirame pavirsiuje. Kaip sakoma pranesime, jie neturetu miegoti vienoje lovoje del "uzdusimo, ziaurumo ir isipainiojimo".
• Kudikiai turetu miegoti savo tevu kambaryje bent jau pirmasias 6 gyvenimo menesius.
• Nors neaisku, kodel, miegodamasis su pisuaru, mazina SIDS rizika (net jei ji issiskiria is kudikio burnos).
• Tevai turetu vengti rukymo, alkoholio ir neteisetu narkotiku.
• Tinkamas imunizavimas reikiamu laiku gali tureti apsaugini poveiki nuo SIDS.

Miegokite, kai vaikas miega?

Miegodami kiekviena karta, kai vaikas miega, teoriskai skamba garsai, taciau praktikoje, nes kudikis gali miegoti tik trumpuose burzuose, tai ne visada gerai tinka tevams.

Kai kudikis miega, jums gali prireikti atlikti uzduotis, kurios buvo nukritusios, kai rupinosi jais, pvz., Valymas, valgymas ir dusavimas.

Turintys vaikus gali padidinti gyvenimo trukmeRemiantis neseniai atliktu tyrimu, vaikai gali pratesti metu gyvenima tevui.Skaityti dabar

Daugelis poru mano, kad rupintis kudikio pamainomis veikia geriau. Taciau nera teisingo ar netinkamo poziurio, todel suzinokite, kas jums tinka.

4. Paimk sau

Savigynos pradzioje yra labai svarbu.

Nestumo metu sveikos mitybos svarba motinai yra neprotinga.

Svarbu valgyti daug vaisiu ir darzoviu, isvengti narkotiniu medziagu, tabako ir alkoholio.

Taciau, kudikiui gimstant, si savimone turi buti tesiama, iskaitant teva.

Kudikis priklauso nuo jusu del isgyvenimo, taigi islaikyti savo sveikata yra gyvybiskai svarbu. Be to, nepakankamai valgote arba maitiname zemos kokybes maisto produktus, galite jaustis labiau pavarge, o tai nera idealus.

Gali buti sunku rasti laiko, kada galima pagaminti sau, taciau tinkamas maistinguju medziagu kiekis yra toks pat svarbus, kai kudikis atvyksta, ypac zindymo metu.

Siek tiek "tavo laiko"

Jei imanoma, kiekviena karta, kai gausite galimybe, paimk siek tiek laiko. Trumpas pertraukas nuo vaiku prieziuros gali padaryti jusu psichologine gerove nera gero.

Priimti pagalbos

Daugeliui zmoniu sunku priimti pagalbos, galbut todel, kad jie nenori nepatogumu kitiems arba yra pernelyg didziuotis. Tuo metu savo gyvenime sakykite "taip", kad padetumete; tai gali sutaupyti jusu normalumo.

5. Laikykis perspektyvos

Sunku islaikyti lygumo galva, kai esate keliaujant sauskelniu ir kuno skysciuose ir daugiau miego neturinciu, nei kada nors gyvenote. Taciau skaitymas ir supratimas, ko galima tiketis iki didziosios dienos, gali buti naudingos.

Kaip visur, kaip tevyste, patirtis sukure daug senu zmonu istorijas ir melus, o kai kurie is ju gali buti netinkami. Cia mes apriboti keleta bendru mitu ir klaidingu supratimu.

Tevyste ateina "naturaliai". Neabejotinai turintys kudiki yra naturalus procesas, taciau auklejimas tikrai nera naturalus daugeliui zmoniu. Nesijaudinkite, jei nuo pat pradziu jauciasi aiskiai nenaturalus.

"Motinos instinktas". Manoma, kad si pasauline galia reiskia, kad jus visada zinosite, ka reikia padaryti jusu kudikiui - taciau retai tai paprasta. Kartais motininis instinktas gali buti aiskus, o kitu laiku jis geriau apibudinamas kaip motinos nerimas. Klausykites savo vidinio balso, bet nebijokite prasyti antrosios nuomones.

Meile is pirmo zvilgsnio? Jums gali nepavykti isimyleti kudikio, kai tik ji pamatysite, taciau nesijaudinkite, nes tai yra normalu. Kartais obligacija yra akimirksniu, bet kartais tai uztruks.

Nauji tevai, ypac, gali uztrukti daugiau laiko, kad galetu uzmegzti glaudzius rysius. Taigi, jei jusu naujagimio akys dar neuzpildys taves su meile, pabandykite nesikreipti i panika.

Zindymas yra lengvas. Zindymas yra naturalus, bet tai nera naturalu visoms moterims. Tai reikalauja atkaklumo, ir netgi su atkaklumu tai neimanoma visiems.

Nors "krutine yra geriausia", tai nera vienintele galimybe. Moterys, kurios negali maitinti krutimi, daznai sumusasi, taciau jos neturetu. Sis laikotarpis jusu gyvenime yra pakankamai kietas, be papildomo kaltes sluoksnio.

Vaikas, noredamas verkti, yra sveikas. Nera irodymu, kad vien tik naujagimio verksmas yra "geras stiprinti plaucius" arba "moko juos buti labiau nepriklausomas". Is tikruju yra irodymu, kad palikdami vaiko verkima gali tureti neigiamu fiziologiniu pasekmiu.

Bundling ir swaddling. Kudikius ne visada reikia ivynioti sluoksnyje ant drabuziu ir antklodziu sluoksnio. Paprastai jie turetu deveti tik viena sluoksni nei jus.

Isvados

Nors sis straipsnis nera tobulas, tikimes, kad jis pateikia bent keleta naudingu patarimu. Pasibaigus dienai, tapti tevais yra pagrindinis pokytis, ir, kaip ir visi dideli perejimai, greta kelio gali buti daug smugiu.

Likes ramumas yra geriausias ir sunkiausias patarimas sekti. Kaip ir karo, raktas i sklandu perejima i tevyste yra pasirengimas. Sekmes.