Devyni patarimai, kaip nuplauti kudiki ant kietuju daleliu

Turinys

1. Zinokite, kada sustoti
2. Uztikrinti tinkama mityba
3. Pasalinkite stresorius
4. Valgyti nakti
5. Mazinkite zindymo laikotarpius letai
6. Naudokite siurbli
7. Tvarkyti isiskverbima
8. Zinokite bedu pozymius
9. Patogus kudikis
10. Sunaikinti motinos piena

Motinos, kurios yra pasirengusios nuplauti savo kudikius arba mazinti zindymo laikotarpi, gali idomu, kaip si procesa padaryti lengviau.

Nuobodimas reikalauja laiko, ypac ilga laika, kai kudikis maitina krutimi.

Sios strategijos gali padeti tiek motinai, tiek kudikiui prisitaikyti prie naujos serimo tvarkos ir valdyti bet koki stresa ar diskomforta, kuri gali sukelti sis perejimas.

1. Zinokite, kada sustoti

Nusiplikymas gali buti ilgas ir sudetingas procesas tiek motinai, tiek vaikui. Svarbu tureti tinkama strategija.

Moterims nereikia nutraukti zindymo, jei jos nera pasirengusios, ir jiems nereikia toliau maitinti krutimi, jei ju yra pakankamai.

Nepaisant to, kelios paprastos gaires gali padeti motinoms nustatyti, ar jie nori ir toliau zindyti kudiki.

Amerikos pediatrijos akademija rekomenduoja, kad kudikiai butu maitinami krutimi tik per pirmuosius sesis savo gyvenimo menesius. Kietas maistas gali buti ivestas mazdaug 6 menesius. Po to maitinimas krutimi gali testis 1 metus arba tol, kol motina ir vaikas nores testi.

Kudikiai, vyresni nei vieneriu metu amziaus, dazniausiai naudoja motinos piena kaip papildoma maista, komforto saltini ir palaiko imunine sistema.

Moterys kartais apsvarsto maitinti krutimi del skausmo, krutu isiskverbimo, socialinio spaudimo ar baimes, kad kudikis negauna pakankamai pieno. Moterys, norincios toliau maitinti krutimi, bet kurie rupinasi siais klausimais, turetu pasikalbeti su savo gydytoju arba zindymo specialistu.

2. Uztikrinti tinkama mityba

Mazesni nei 1 metu kudikiai, nuo kuriu nutinka jaunuoliai, privalo pakeisti motinos piena kudikiams arba motinos piena.

Kudikiams, vyresniems nei 6 menesiams, vis dar reikia formos ar donoro kruties pieno, bet taip pat gali pereiti prie tinkamo amziaus, kieto maisto. Vaikams iki 1 metu niekada neturetu buti skiriamas karves pienas, soju pienas ar kiti panasus produktai.

Kudikiams, kurie valgo kieta maista, reikia pakankamai baltymu, gelezies ir kitu maistiniu medziagu. Jei nerimauja, tevai gali kreiptis i pediatra apie tinkama maistiniu medziagu pusiausvyra ir geriausia dienos kaloriju kieki.

Kai kuriems kudikiams gali reiketi multivitaminu ar kitu papildu, ypac jei jie nesugeba gauti pakankamai gelezies arba vitamino D.

3. Pasalinkite stresorius

Jei moteris yra nesaugu, gydytojas gali patarti, kada reikia pradeti nuo nujunkymo.

Kai kurie kudikiai lengvai atsipalaiduoja, kiti protestuoja. Planuojant sudetinga perejima gali lengviau atsikratyti. Letai vaikscioti taip pat gali padeti isvengti motinos ir kudikio streso.

Moteris gali bandyti pasirinkti laika, kai nera kitu reiksmingu stresoriu, tokiu kaip darbo laikas arba laukiamas atostogos.

Jei imanoma, patartina praleisti papildoma laika su kudikiu, nes jie kartais buna nerimaujantys ar klesteti per nujunkymo laika.

Tevai turetu planuoti nujunkymo procesa po keliu savaiciu. Jei kudikis turi buti nujunkytas iki konkrecios datos, protinga pradeti procesa anksti.

4. Valgykite nakti

Kai jie yra nuo 6 menesiu iki 1 metu, dauguma kudikiu maitina reciau nakti. Sis procesas, vadinamas naktiniu nujunkymu, gali padeti motinoms gauti reikiama poilsi.

Tai taip pat gali reiksti, kad moterys gali ilgiau zindyti kudiki, nes maitinimas nakti gali padeti mamoms patogiai slaugyti per diena.

5. Mazinkite maitinimo krutimi sesijas letai

Vienu zingsniu gali kilti pagunda mesti zindyma, taciau tai gali sukelti krutines skausma, niezulio skausma ir psichologine nelaime tiek motinai, tiek kudikiui.

Paprastesne strategija yra mazai krutimi maitinanciu sesiju per kelias savaites letai.

Pradekite nuo sesijos, kuri yra maziausiai svarbi kudikiui ar mazam maitinimui. Pries sustodamas kita serimo sezona, kudikiui reikia pakoreguoti kelias dienas. Pakartokite procesa, kad pasalintumete kiekviena serimo sezona, iki paskutinio.

Paskutine likusi maitinimo sesija, dazniausiai anksti ryte arba vakare, daznai yra sunkiausia atsisakyti. Moterys turetu leisti laika kudikiui ir patys pakoreguoti. Kai kurios moterys nusprendzia, kad si paskutine serimo sesija vyktu keleta papildomu menesiu.

6. Naudokite siurbli

Naudojant krutu siurbli, galite sumazinti nepatogumu, kai nujunkite. Geriausia ispumpuoti tik nedideli kieki, kad butu isvengta daugiau pieno.

Zindymas veikia pagal pasiula ir paklausa. Kai vaikas gere daugiau pieno arba moteris reguliariai siurbia, jos kunas toliau gamins piena.

Moteriskos motinos pieno pasiula mazeja, nes mazeja vaikas. Taciau daugeliu moteru siuo metu susiduria su iprociu ir apibendrintu diskomfortu.

Vienas budas palengvinti diskomforta yra pumpuojant nedideli kieki motinos pieno. Venkite pumpuoti daug pieno, nes tai gali padidinti pasiula. Vietoj to pabandykite siurbti 2-3 minutes arba kol nebus skausmas.

Moterys, kurios nuplauna savo kudiki, gali isleisti si pumpuojama piena kudikiui velesniam serimo sezonui. Sis pumpuojamas pienas reiskia, kad moteris nebus zindyti kudikio per velesni sesija, o tai pades moteru pieno tiekimui susitraukti greiciau.

7. Valdykite isiurbima

Jei per keleta minuciu pumpavimas nepadeda, zindymo moterys gali rasti kitu budu, kaip valdyti diskomforta.

Tiek pumpavimas, tiek krutu maitinimas gali padidinti motinos pieno kieki, kuris gali pailginti diskomforta ir suletinti nujunkymo procesa.

Kai kurios strategijos, kurios gali sumazinti diskomforta, yra sios:

• Kopustu lapai i krutine. Lapu chuliavimas gali padeti patinti.
• Nesteroidinio priesuzdegiminio vaisto (NSAID) vartojimas skausmui.
• Pries maitinima siltas kompresas ikiskite i krutis arba silta vonia.
• Saldytu kompresu (pvz., Susaldytu zirniu maiseliu) idejimas po serimo.
• Diskutuokite apie kontraceptines tabletes su gydytoju. Kai kurios moterys mano, kad gimdymo kontrole sumazina motinos pieno tiekima, todel sumazeja atjunkimo nuo nepatogumu.
• Masazuojant krutis, kad sumazetu kanalu rizika.
• Nesiokite palaikoma liemenele, nes krutys gali atrodyti sunkesnes. Tvirti drabuziai ir irisimas gali pabloginti skausma ir netgi sukelti kruties infekcija.

8. Zinokite bedu pozymius

Nujunkymas gali buti stresinis, bet retai pavojingas. Du pagrindiniai nujunkymo keliami pavojai yra kruties infekcija ir kudikiui prasta mityba.

Kai kurios motinos vystosi del depresijos ar nerimo, o kai kurie kudikiai kencia nuo saikingo miego.

Susisiekite su gydytoju, jei:

• motina vystosi karsciavimu
• krutys yra patines, raudonos arba karstos
• yra zalias ar purvinas kvapas iskrovimas is krutu
• motina turi depresijos ar nerimo simptomus
• motina jau nejauciama su kudikiu
• kudikiui buna maziau slapiu ar uzterstu vystyklu
• kudikis patiria reiksmingus miego modeliu pokycius, kurie trunka ilgiau nei savaite ar dvi

9. Patogus kudikis

Kruties pienas yra daugiau nei maitinimo saltinis. Zindymas taip pat suteikia komforto vaikams, kai jie yra itempti ar bijoti. Daugelis kudikiu maitina uzmigdami.

Kudikio ramstymo per nuplovima strategijos apima:

• laikyti kudiki i oda su oda
• siulancia ramuneli
• atitraukdamas kudiki, kuris nori slaugyti zaidziant, dainuojant dainas ar einant pasivaikscioti
• supynes kudikis
• saldytuve saldyta dantu zieda, jei jie yra dantukai
• isteigti nauja miego rituala, kuris padeda vaikui miegoti

Turedami kita teva ar globejo komforta, kudikis taip pat gali padeti. Kudikiai, vykstantys nuo nujunkymo, gali agresyviai bandyti maitinti. Jei kieno nors asmuo gali palengvinti ar maitinti kudiki, jis gali zymiai sumazinti motinos ir kudikio stresa.

Sunaikinti motinos piena

Kai jusu kudikis bus nujunkytas nuo motinos pieno, jus noresite paskatinti kuna nutraukti jo gamyba arba "isdziovinti".

Tvirtai remiant krutis ir sumazinant jose isreiksta pieno kieki, galima palaipsniui mazinti pieno sekrecija.

Tai gali buti skausmingas procesas, ir pienas gali sugriauti, sukelti patinima ir skausma.

Krutines kilimeliai gali buti naudojami liemeneleje, kad isisavintu bet koki nutekantiji piena. Painkilling preparatai ir salto ar gelio paketai ikisti i liemenele gali padeti isspresti diskomforta ar skausma. Saltuju kopustu lapai taip pat turi raminancia poveiki krutinems, taciau butinai juos laikykite saldytuve ir keiskite, kai jie tampa kietejantys.

Jei lieciate skausma krutineje, miegokite su pagalvemis, palaikanciomis krutine. Tie, kurie miega savo priekyje, gali naudoti pagalve po skrandziu ir klubais palaikyti krutis.

Motinos turetu buti kantrus kudikiams, kurie nenori atsikratyti. Kudikis gali laikinai susigrezti i ankstesne vystymosi stadija, buti neramus ar klampus, arba verkti dazniau nei iprasta. Po keliu savaiciu sie klausimai pageres.