Zvalgybos, susijusios su fizine veikla vidutinio amziaus, tyrimai rodo

Tyrime paskelbtas tyrimas Leidinio senejimas ir sveikata kad po beveik 3000 vyru atskleide rysi tarp intelekto ir vidutinio sunkumo fizinio veikimo.
Mokslininkai sako, kad ju isvados rodo, kad svarbu skatinti zmones visus gebejimus aktyviai gyventi.

Ankstesni tyrimai rodo, kad kuo geresne musu fizine veikla vyksta vidutinio amziaus, tuo didesne tikimybe, kad mes turime islaikyti savo nepriklausomybe ir susidoroti su kasdieniais senumo veiksmais, pavyzdziui, apsipirkti ir apsirengti.

Tyrejai, kurie mokosi sioje srityje, dazniausiai naudoja daugybe bandymu, pvz., Rankenos stiprumo, pusiausvyros, kedes pakelimo, suolio aukscio (koju stiprumo matavimo) ir galinio stiprumo - matavimo fizikiniu savybiu.

Tyrimo metu Danijos Kopenhagos universiteto mokslininkai istyre santykius tarp zvalgybos ankstyvame suaugusiajame gyvenime ir velesniu fiziniu savybiu, kuriu amzius nuo 48 iki 56 metu, grupeje, kurioje dalyvavo 2848 danai, gime 1953 m. Arba 1959-61 m. Duomenys buvo gauti "Copenhagen Aging" ir "Midlife Biobank".

Jie nustate, kad kiekvieno 10-tasko zvalgybos rezultato padidejimas ankstyvame pilnametysteje buvo susijes su 0,5 kg padidejusia nugaros jega, 1 cm suoliu aukscio padidejimu, 0,7 kg padidejusi rankos gebejimo stipris, 1,1 daugiau kedziu padaugejo per 30 sekundziu ir 3,7% pagerino pusiausvyros pusiausvyra.

Politika turetu skatinti visus gebejimus buti aktyviais per visa gyvenima

Rikke Hodal Meincke, Kopenhagos universiteto sveiko senejimo ir sveikatos departamento pirmoji autore ir doktorante, sako:

"Musu tyrimas aiskiai rodo, kad kuo aukstesnis intelekto rezultatas ankstyvame paauglysteje, tuo stipresnis yra dalyviu nugaros, koju ir ranku vidurinis gyvenimas. Ju pusiausvyra taip pat yra geresne".

Ji ir jos kolegos daro isvada, kad ju isvados gali buti svarbios rengiant ir igyvendinant iniciatyvas, skirtas zmonems is visu visuomenes sluoksniu, nepriklausomai nuo gebejimo, gyventi fiziskai aktyviai.

Taciau Hodal Meincke primygtinai reikalauja daugiau studiju, kad butu galima rasti priezasciu, susijusiu su ju radikaliais rysiais. Pavyzdziui, kiti tyrejai teige, kad vaikystes veiksniai, pratybos, sveikatos bukle ir socialine bei ekonomine aplinka taip pat gali tureti itakos fiziniam aktyvumui velesniame gyvenime.

Viena is paaiskinimu, pasak jos, gali buti ta, kad labiau protingiems zmonems lengviau suprasti informacija apie sveikata, pvz., Patarimus apie gyvenimo buda ir pratybas, ir igyvendinti ja praktikoje.

Praeita menesi, Medicinos naujienos siandien pranese apie triju tyrimu rezultatus, kurie parode ne tik tai, kad fizinis pratimas mazina Alzheimerio ligos ir kraujagyslines demencijos vystymosi rizika, bet ir gali buti veiksmingas gydymas.

Pavyzdziui, viename is tyrimu nustatyta, kad aerobinis pratimas sumazina tau baltymu koncentracija smegenyse, kuris yra vienas is Alzhaimerio ligos pozymiu. Mokslininkai pazymejo, kad siuo metu nera patvirtintu vaistu, kurie varzytu toki poveiki.

Svelnios arbatos gali sukelti inkstu akmenis

Vasara yra puikus sezonas, skirtas gerti ledine arbata. Taciau John Miller, Loyla universiteto medicinos centras, urologas ispeja, kad ledine arbata gali prisideti prie skausmingu inkstu akmenu del didelio oksalato koncentracijos, vienos is pagrindiniu cheminiu medziagu, del kuriu susidaro inkstu akmenys. Mazdaug 10% zmoniu U.

(Health)

Daugybe genu, susietu su daugiau nei vienos ligos

Edinburgo universiteto tyrejai teigia, kad asmenys, turintys specifiniu genu, iskaitant kai kuriuos uz Parkinsono liga atsakingus asmenis, kai kuriuos vezio atvejus ir sirdies ligas, gali sukelti kitu sveikatos problemu atsiradima. Nors mokslininkai jau seniai itaria, kad skirtingos ligos yra genetiskai susijusios, iki siol nebuvo pakankamai sistemingu irodymu.

(Health)