Toliau isnagrineta sumazinto miego ir vaiku nutukimo saveika

Keletas tyrimu istyre rysi tarp sumazejusio miego vaikams ir padidejusios nutukimo rizikos. Dabar naujas tyrimas teigia, kad jis yra pats issamiausias, ir siulo "itikinamu irodymu", kad vaikai, kurie ankstyvoje vaikysteje nuolatos mazino miega, nutukimo, raumeningumo ar viso riebalu kiekio padidejimas buvo 7 metai.

Tyrejai is Masaciusetso bendrosios ligonines vaikams paskelbia savo isvadas zurnale Pediatrija.

2006 m. Paskelbtas tyrimas Vaiku ligu archyvai kad sumazejes miegas sukuria uzburta rata, kuriame nuovargis veda prie sumazejusio fizinio kruvio, del kurio sumazeja energijos sanaudos, o tai lemia nutukima, kuris veda i blogus miego modelius.

Anksciau siais metais Londone universiteto koledzo Londone mokslininku tyrimas parode, kad vaikai, kurie miega, maziau valgo daugiau, o veliau gali sukelti nutukima ir kitas sveikatos problemas. Sie rezultatai atitiko panasius Nacionalinio sirdies plauciu ir kraujo instituto 2013 metu tyrimo rezultatus.

Taciau daugumoje ankstesniu sio tyrimo tyrimu nebuvo tirtas nuolatinio miego trukumo poveikis visam laikui ir tik matuojamas nutukimas naudojant kuno mases indeksa (KMI). Naujajame tyrime buvo gauti "Project Viva" duomenys, ilgalaikiai tyrimai, susije su keletu veiksniu, kurie turi itakos vaiko sveikatai nestumo metu ir po gimimo.

Maziausi miego rezultatai atspindi labiausiai kuno matavimus

Projekto "Viva" duomenys buvo gauti asmeniskai interviu su motinomis, kai ju vaikai buvo 6 menesiai, 3 metai ir 7 metai, ir is anketu, kurias motinos baige, kai ju vaikai buvo 1, 2, 4, 5 ir 6 metu amziaus.

Motinoms buvo paklaustas, kiek laiko ju vaikai praleido maudytis, tiek nakti, tiek diena. Kai vaikai buvo 7 m., Tyrejai taip pat emesi matavimu del aukscio, svorio, viso kuno riebalu, pilvo riebalu, liesos kuno mases, juosmens ir klubu apvaziavimu. Mokslininkai mane, kad sie matavimai butu tikslesnis kardiometabolinio pavojaus sveikatai matavimo budas nei tik KMI.

Tyrimo metu kiekvienam vaikui buvo priskirtas "miego rezultatas" (nuo 0 iki 13), remiantis motinos pranesimais.

Tyrejai nustate, kad vaikai su maziausiomis miego rezultatais turejo auksciausia kuno matavimo lygi, atspindinti nutukima ir riebaline liga. Nustatyta, kad si asociacija yra vienoda visose amziaus grupese, todel, atrodo, nera "kritinio laikotarpio", kai miego ir svorio saveika turi didziausia poveiki.

"Musu tyrime rasta itikinamu irodymu, kad mazesnis nei rekomenduotas miego kiekis ankstyvoje vaikysteje yra nepriklausomas ir stiprus nutukimo ir riebalu rizikos veiksnys", teigia svino autorius Dr. Elsie Taveras.

"Priesingai kai kuriuose paskelbtuose tyrimuose, mes nenorime rasti ypatingo" kritinio laikotarpio "miego trukmes itakai svorio padidejimui. Vietoj to, ankstyvoje vaikysteje nepakankamas miegas bet kuriuo metu turejo neigiama poveiki".

Vaikams is mazesnes pajamas gaunanciu ar maziau motinu issilavinimo - ar priklausiusiu rasinems ir etninems mazumoms - buvo maziausi miego balai. Taciau tyrejai teigia, kad rysys tarp miego ir nutukimo bei riebalu nepakito, kai isvados buvo pakoreguotos atsizvelgiant i kitus veiksnius.

Dr. Taveras sako, kad reikia daugiau tyrimu, siekiant nustatyti, kaip miego trukme veikia kuno sudeti:

"Nors mums reikia daugiau bandymu, norint nustatyti, ar gerinant miega, sumazeja nutukimas, dabar mes galime rekomenduoti, kad gydytojai mokytu jaunus pacientus ir ju tevus, kad galetu geresni nakties miega, iskaitant nuoseklios miego nustatyma, kofeino gerimu ribojima dienos pabaigoje ir isparduodamas aukstuju technologiju blakstienas miegamajame ".

"Visa tai padeda skatinti gerus miego iprocius", - priduria ji. - Tai taip pat gali paskatinti budruma mokykloje ar darbe, pagerinti nuotaika ir pagerinti bendra gyvenimo kokybe. "

Gingko biloba nauda sveikatai

Turinys Nauda Poveikis Rizika Istorija Ginkgo biloba yra populiarus priedas ir vienas is populiariausiu vaistazoliu. Ginkmedzio ekstraktas yra surenkamas is dziovintu zaliu augalo lapu ir yra skystu ekstraktu, kapsuliu ir tableciu. Zmones ja naudoja del ivairiu priezasciu.

(Health)

Ebola vadybos pamokos nuo Venecijos 14 a

Praeities pamokos gali mums padeti spresti siandienos kylancias gresmes, tokias kaip atsparumas vaistams, uzkreciamuju ligu protrukiai, klimato kaita ir net terorizmas, - teigia ekspertai, kurie tyre Italijos miesto Venecijos atsaka, kai ji aplanke 14-ajame amziuje ivykes maras. . Venecijos poziuris yra elgesio valdymo pavyzdys, parasykite zurnale Environment Systems ir sprendimu paskelbto tyrimo autorius.

(Health)