Gingko biloba nauda sveikatai

Turinys

1. Privalumai
2. Salutiniai poveikiai
3. Rizika
4. Istorija

Ginkgo biloba yra populiarus papildas ir vienas is populiariausiu vaistazoliu vaistu. Ginkmedzio ekstraktas yra surenkamas is dziovintu zaliu augalo lapu ir yra skystu ekstraktu, kapsuliu ir tableciu. Zmones ja naudoja del ivairiu priezasciu.

Manoma, kad ginkmedzio augalo terapines savybes apima kraujo sutrikimu ir atminties sutrikimu gydyma, sirdies ir kraujagysliu funkcijos stiprinima ir akiu sveikatos gerinima.

Gingko sudetyje yra daug flavonoidu ir terpenoidu, antioksidantu, kurie apsaugo nuo oksidaciniu lasteliu pazaidu, kenksmingu laisvuju radikalu. Tokiu budu manoma, kad antioksidantai padeda sumazinti vezio rizika.

Taip pat zinomas kaip "Maidenhair" medis, ginkmedis yra viena is seniausiu rusiu medziu pasaulyje. Medziai gali augti daugiau nei 130 pedu aukscio ir gali gyventi daugiau nei 1000 metu. Kai kurie medziai Kinijoje yra laikomi daugiau kaip 2500 metu amziaus.

Medis laikomas "gyvu iskastiniu", o tai reiskia, kad jis isgyveno net po dideliu isnykimo ivykiu.¹

Ekstraktas gali buti imamas kaip priedas, o dziovinti augalo lapai gali buti naudojami arbatui gaminti.

Greiti faktai apie Ginkgo biloba

• Gingko biloba yra populiariausias priedas, kuriame yra ekstraktas is medzio.
• Tai gali padeti pazinti funkcija.
• Tradicinis naudojimas apima raminancia slapimo pusles infekcija ir sekso energijos didinima.
• Zmones, vartojantys kai kuriuos antidepresantu tipus, neturetu naudoti sio priedo.

Privalumai

Ginkgo biloba gali pasiulyti daugybe naudos sveikatai, iskaitant pazinimo funkcijos gerinima. Tradicinis naudojimas yra plataus masto, taciau ne visi jie buvo patvirtinti tyrimai.

Atminties stiprinimas, demencija ir Alzheimerio liga

Ginkgo biloba specialusis ekstraktas EGb 761 gali padeti su demencija, taciau reikia daugiau tyrimu.

Pasak Merilendo universiteto Medicinos centro (UMM), "Gingko yra placiai naudojamas Europoje gydant demencija". Gydytojai pradejo ji naudoti, nes mane, kad jie pagerina kraujo srauta i smegenis, taciau naujesni tyrimai rodo, kad jis gali apsaugoti nervu lasteles nuo zalos Alzheimerio liga.

Yra keletas irodymu, kad ginkmedis gali padeti zmonems, sergantiems demencija, nors tai reikia patvirtinti daugiau tyrimu.

Nauda gali buti:

• geresnis mastymas ir atmintis
• geresnis socialinis elgesys
• geresnis sugebejimas atlikti kasdienes uzduotis

Vienas tyrimas parode, kad Ginkgo bilobos ekstraktas, vadinamas EGb 761, buvo kliniskai veiksmingas gydant Alzheimerio demencija.

Kiti tyrimai, sup> 5, paskelbti JAMA, taip pat padare isvada, kad EGb 761 yra saugus naudoti ir galbut veiksmingas stabilizuojant ir galbut gerinant kognityvinius bei socialinius pacientu, serganciu demencija, trukme nuo 6 iki 12 menesiu.

Tyrejai mano, kad ginkmedis gerina kognityvine funkcija, nes jis skatina gera kraujo apytaka smegenyse ir apsaugo smegenis ir kitas dalis nuo neuronu pazeidimo.

Taciau kiti tyrimai rodo, kad ginkmedis negali pagerinti atminties sveikiems zmonems.

Nerimas

Ginkmedis gali padeti susvelninti nerimo simptomus.

Tyrime paskelbtas tyrimas Psichiatriniu tyrimu leidinys⁷, nustate, kad zmones su apibendrintu nerimo sutrikimu, kurie vartojo ginkmedi, patyre geresni nerimo sutrikima nei tie, kurie vartojo placeba.

Taciau zmones, kurie vartoja Xanax del nerimo, neturetu vartoti ginkmedzio, nes ginkmedis gali sumazinti vaisto veiksminguma.

Glaukoma

Vienas mazas tyrimas parode, kad zmonems, turintiems glaukoma, regejimo pagerejimas, kuris per 8 savaites vartojo 120 mg gingko dienos. Kai kurie tyrimai taip pat parode, kad gingko gali padeti zmonems, kuriems yra geltonosios demes degeneracija, ilgiau laikytis ju regejimo.

Raynaudo liga

Zmones su Raynaudo liga, kuriems 10 savaiciu vartojo gingko, patyre maziau simptomu nei vartojusiems placeba.

Dozavimas ir forma

Ginkgo yra kapsuliu pavidalo, kaip tableciu, skystu ekstraktu ir dziovintu lapu.

Tyrimu metu suaugusieji vartojo nuo 120 iki 240 miligramu per para dalimis. Atrodo, kad pries patobulinimus pastebime, kad uztruks 4-6 savaites.

Zmones, kurie neturetu vartoti gingko biloba, yra:

• Vaikai
• Nescios ar maitinancios krutimi moterys
• Sergantiems epilepsija
• Zmones imasi kraujo skiedikliu

Pacientai, sergantiems diabetu, neturetu vartoti gingko be pirmojo gydytojo patikrinimo.

Salutiniai poveikiai

Galimas Ginkgo biloba salutinis poveikis yra:

• pykinimas
• viduriavimas
• galvos svaigimas
• galvos skausmas
• pilvo skausmas
• nerimas
• vemimas.

Ginkmedzio ir kitu papildu galima vartoti tik pasitarus su gydytoju.

Rizika

Kaip ir vartojant bet koki vaista, butina rupintis, kad butu isvengta saveikos su kitais vaistais ir kitais pavojais. Net ibuprofenas kartu su Gingko gali padidinti vidinio kraujavimo rizika.

Pacientams, turintiems kraujo apytakos sutrikimu ar asmenims, vartojantiems antikoaguliantus, tokius kaip aspirinas, po ginkmedzio vartojimo atsiranda nepageidaujamu reiskiniu pavojus.

Tiems, kurie vartoja selektyvius serotonino reabsorbcijos inhibitorius (SSRI) kaip antidepresantus, negalima vartoti ginkmedzio, kadangi jis slopina monoamino oksidaze, todel vaistu veiksmingumas mazeja.

Sujungus abu siuos vaistus taip pat gali padideti potencialiai mirtina bukle, vadinama serotonino sindromu. SSRI pavyzdziai yra Prozac, arba fluoksetinas, ir sertralinas, dar vadinamas Zoloft.

Gingko taip pat gali perdeti tiek gero, tiek blogo kitu antidepresantu, zinomu kaip monoaminooksidazes inhibitoriai (MAOI), poveiki.

Ginkmedzio lapuose yra ilgalaikiu grandziu alkilfenoliu, kurie yra itin alergiski. Zmones, kurie yra alergiski nuodu gebenems ir kitiems augalams su alkilfenoliais, turetu visiskai isvengti ginkmedzio vartojimo.Merilendo universiteto medicinos centras (UMM) ispeja, kad zmones neturetu valgyti ginkmedzio vaisiu ar seklu.

Istorija

Ginkmedzio Bilobos medziai gali gyventi tukstancius
metu
Courtesy: Misurio botanikos sodas

Misurio botanikos sodas sako, kad ginkmedzio biloba yra "vienintelis senoviniu augalu grupes narys, manoma, kad jis gyveno zemeje iki 150 milijonu metu".²

Pradedant labai ankstyva zmogaus istorija, medziai is pradziu buvo auginami vartojimui ir kaip tradicine medicina.

Ginkgo biloba pirma karta buvo naudojamas medicininems savybems senoves Kinijoje. Kinai vartojo ginkmedi uz savo nurodytas kognityvines nauda ir palengvino astmos simptomus. Jie taip pat valge ginkmedzio riesutus del "stiprinanciu" savybiu.

Pasak "Natural Products Research" instituto³, kiti tradiciniai ginkmedzio bilobos naudojimo budai yra:

• Apsauga nuo lovos drekinimo
• Padidinti seksualine energija
• Susilpninti slapimo pusles dirginima
• Gydyti zarnyno kirminus
• Gonorejos gydymas

Ivadas i Vakaru pasauli

Engelbert Kaempferas buvo pirmasis europietis, kuris atrado ginkmedi pabaigoje 1600 m. Iki 1771 m. Linnaeus galiausiai pavadino medi Ginkgo Biloba kuris verciamas i "sidabrini pliusa su dviem skiltimis".

1784 metais ginklas buvo perkeltas i Amerika i William Hamiltono soda.

Ginkgo biloba papildai gali isigyti daugelyje sveikatos parduotuviu ir internetu.

Mes pasirinkome susietus elementus, atsizvelgdami i produktu kokybe, ir nurodykite kiekvieno privalumus ir trukumus, kad padetumete nustatyti, kas jums labiausiai tinka. Mes bendradarbiaujame su kai kuriomis imonemis, kurios parduoda siuos produktus, o tai reiskia "Healthline UK" ir musu partneriai gali gauti dali pajamu, jei atliksite pirkima naudodami auksciau esancia nuoroda (-as).