Gyvenimo pokyciai sumazina prostatos vezio rizika

Pastebeta, kad astuoni nauji Pasaulio vezio tyrimu fondo (WCRF) rekomendacijos del gyvenimo budo pritarimas labai sumazina agresyviojo prostatos vezio atsiradimo rizika.
Tyrimas, paskelbtas zurnale Mityba ir vezys, vyko UCLA Jonssono visuotinio vezio centro (JCCC) tyrejai.
Astuonios rekomendacijos del gyvenimo budo, kad WCRF paskatino fizini aktyvuma ir sveiku maisto produktu su mazu kaloriju tankumu vartojima (maziau kaip 125 kilokalorijos 100 gramu maisto).
Mokslininku komanda, vadovaujama Lenore Arabas, PhD, JCCC narys ir profesorius medicinos ir biologines chemijos departamentuose, nusprende nustatyti, kokia itaka rekomendaciju laikomasi labai agresyviai prostatos vezio rizikai.
Komanda naudojo Gleasono klasifikavimo sistemos balus ir prostatos specifinio antigeno koncentracija kraujyje, kad nustatytu vezio agresyvuma.
Siaures Karolinos-Luizianos prostatos vezio projekte dalyvavo 2,212 baltuju ir afroamerikietisku vyru su naujai diagnozuotu prostatos veziu (vyrai buvo 40-70 metu amziaus).
Vyrai, kurie laikesi maziau nei keturiu WCRF rekomendaciju, buvo daug didesne (apie 38% didesne) agresyviu naviku vystymosi rizika nei tie, kurie laikosi daugiau nei keturiu.

Sveika mityba rekomenduojama WCRFKomanda nustate, kad valgant maziau nei 500 g raudonos mesos per savaite arba maziau nei 125 bendros kilokalorijos 100 gramu maisto per diena labai sumazejo agresyviu naviku rizika tarp tiriamuju.
Arabas sake, kad "dauguma vyru yra prostatos vezio pavojus, taciau labiausiai kliniskai reiksminga ligos agresyvumo lygis. net vyrai su prostatos veziu gali kontroliuoti ju liga ir apsisaugoti nuo jo agresyvumo dietos ir gyvenimo budo pasirinkimo. "
Agresyviojo prostatos vezio rizika sumazejo 13 procentu kiekvienam papildomam tvirtinimo rezultatu taskui tarp tiriamuju.
Antrosios ekspertu ataskaitos WCRF / AICR antrosios ekspertu ataskaitos astuonios rekomendacijos del vezio prevencijos yra sios:

• Bukite kiek imanoma liesos, nepakilus svoriui.
• Bukite fiziskai aktyvus bent 30 minuciu kiekviena diena.
• Venkite saldziu gerimu. Apriboti energijos suvartojamu maisto produktu vartojima.
• Valgyk daugiau darzoviu, vaisiu, nesvarumu ir ankstiniu darzoviu, tokiu kaip pupeles.
• Apriboti raudonos mesos (pvz., Jautienos, kiaulienos ir erienos) vartojima ir isvengti perdirbtu mesos.
• Jei suvartojama, apriboti alkoholinius gerimus iki 2 vyru ir 1 moterims per diena.
• Apriboti surus maistas ir maisto produktus, apdorotus druska (natris).
• Nenaudokite papildu, kad apsaugotumete nuo vezio.

Anksciau atliktas tyrimas, paskelbtas "Cancer", recenzuojamas Amerikos vezio draugijos zurnalas, parode, kad naudojimas gali sumazinti prostatos vezio rizika.
Pasak "Case Western Reserve" medicinos mokyklos tyreju, dieta yra vienas is svarbiausiu kontroliuojamu uzdegimo ir prostatos ligu rizikos veiksniu, iskaitant gerybine prostatos hiperplazija (GPH), prostata ir prostatos vezi.

Parase Joseph Nordqvist