Mazas druskos kiekis gali padidinti sirdies priepuolio, insulto ir mirties rizika

Didelis druskos suvartojimas yra susijes su padidejusiu kraujo spaudimu ir didesne sirdies problemu rizika. Taciau, remiantis naujais tyrimais, mazai druskos vartojimas gali buti toks pat kenksmingas.
Tyrejai teigia, kad zmones su aukstu kraujospudziu, kurie turi daug druskos, turetu sumazinti druskos vartojima.

Paskelbta "Lancet", tyrimas parode, kad mazai druskos ar natrio vartojimas gali padidinti sirdies smugi, insulta ir mirti, palyginti su vidiniu druskos suvartojimu.

Sv. Autorius Andrew Mente is McGuire McGuire universiteto Kanadoje veikiancios Michael G. DeGroote medicinos mokyklos ir jo kolegos sako, kad ju rezultatai rodo, kad zmones su aukstu kraujospudziu (hipertenzija), kurie turi auksta druskos kieki, turetu sumazinti druskos vartojima.

Be to, mokslininkai teigia, kad dabartines rekomendacijos kasdieniniam druskos vartojimui gali buti per mazos.

Amerikieciu rekomendacijose del dietos rekomenduojama, kad amerikieciai kasdien suvartotu maziau nei 2300 miligramu natrio, o tai atitinka 1 arbatini sauksteli druskos.

Taciau ligos kontroles ir prevencijos centru (CDC) ataskaita anksciau siais metais parode, kad mazdaug 90 procentu amerikieciu sunaudoja daugiau nei rekomenduojama riba.

Visuotinai pripazistama, kad dietos metu per daug druskos gali sukelti auksta kraujospudi, didinant sirdies priepuolio, insulto ir kitu sirdies ir kraujagysliu ligu rizika.

Taciau ar mazinant druskos kieki iki dabartiniuose rekomendacijose rekomenduotu lygiu, is tikruju sumazeja tokiu rezultatu rizika? Stai ka Mente ir kolegos ketino istirti.

Didelis druskos suvartojimo pavojus nustatytas tik zmonems su hipertenzija

Grupe istyre daugiau nei 130 000 asmenu, apimanciu 49 salis.

Jie istyre dalyviu natrio kieki ir tai, kaip jie susije su sirdies ligu ir insulto rizika tarp tu, kurie serga ar nesukelia auksto kraujo spaudimo.

Palyginti su zmonemis, kurie vartojo vidutini natrio kieki, sirdies priepuolio, insulto ir mirties atveju daznis buvo didesnis tiems, kurie vartojo maza natrio kieki, nepriklausomai nuo to, ar dalyviai turejo auksta kraujospudi.

Idomu, kad mazai druskos suvartojimo tyrime buvo nustatyta, kad vartojimas yra mazesnis kaip 3000 miligramu per diena, o tai yra didesnis uz dabartines rekomendacijas Jungtinese Amerikos Valstijose.

Be to, mokslininkai nustate, kad rizika, susijusi su dideliu druskos suvartojimu, yra tik asmenys, turintys auksta kraujospudi, - tai yra daugiau kaip 6000 miligramu per para.

Mente teigia, kad grupes rezultatai yra "labai svarbus" asmenims, turintiems auksta kraujospudi.

"Nors musu duomenys rodo, kad svarbu mazinti didele druskos kieki zmonems, sergantiems hipertenzija, tai nepalaiko mazo drusku vartojimo.

Musu isvados yra svarbios, nes jos rodo, kad natrio mazinimas geriausiai tinka pacientams, kuriems yra hipertenzija ir kurie taip pat vartoja didele natrio dieta. "

Andrew Mente

Tyrimas kelia klausima apie dabartines druskos vartojimo rekomendacijas

Remiantis ju rezultatais, Mente siulo, kad drusku vartojimo mazinimo strategijos turetu buti skirtos tiems, kurie turi auksta kraujospudi ir kuriems yra didelis druskos suvartojimas.

Be to, komanda mano, kad rezultatai rodo, kad dabartine dienos rekomendacija del druskos suvartojimo gali buti per maza.

"Sis tyrimas papildo musu supratima apie santyki tarp drusku vartojimo ir sveikatos bei kelia klausima del galiojanciu gairiu, rekomenduojanciu maza natrio vartojima visoje populiacijoje, tinkamuma", - teigia tyrinetoja Martin O'Donnell is McMaster universiteto ir Nacionalines University of Ireland Galway.

"Metodo, kuris rekomenduoja druska saikingai, ypac sutelktas i tuos, kurie serga hipertenzija, labiau atitinka dabartinius duomenis."

Suzinokite, kaip druska gali sukelti svorio padidejima, vartojant riebius maisto produktus.

Issilavinimas "itakoja fizinio aktyvumo lygi"

Kanzaso universiteto mokslininkai nustate rysi tarp zmoniu pasiekiamojo issilavinimo ir fizinio aktyvumo lygio. Naujojo tyrimo rezultatai rodo, kad darbas ir pratybos yra sudetingi. Anksciau moksliniai tyrimai parode, kad maziau issilavinusios zmoniu grupes, pvz., Zmones, neturintys aukstuju mokyklu laipsniu, dazniau uzsiima profesine fizine veikla ju darbe.

(Health)

Geriamieji fluorokvinolonai siek tiek padidina tinklaines uzdegimo rizika

Pasak tyrimo, paskelbto balandzio 4 d. JAMA numeryje, asmenys, vartoje geriamuosius fluorokvinolonus, padidino, nors ir apskritai mazai, rizika susirgti sunkia akies liga, vadinama tinklaines atsiskyrimu. Tyrime dalyvavo beveik 1 milijonas pacientu, kurie lanke oftalmologa. Mokslininkai raso: "Fluorchinolonai yra viena is dazniausiai nustatytu antibiotiku klasiu.

(Health)