Issilavinimas "itakoja fizinio aktyvumo lygi"

Kanzaso universiteto mokslininkai nustate rysi tarp zmoniu pasiekiamojo issilavinimo ir fizinio aktyvumo lygio.
Naujojo tyrimo rezultatai rodo, kad darbas ir pratybos yra sudetingi.

Anksciau moksliniai tyrimai parode, kad maziau issilavinusios zmoniu grupes, pvz., Zmones, neturintys aukstuju mokyklu laipsniu, dazniau uzsiima profesine fizine veikla ju darbe.

Kansaso universiteto (KU) mokslininkai istyre pagreicio matuoklio duomenis is 2005-2006 m. Nacionalinio sveikatos ir mitybos tyrimo (NHANES) tyrimo, kurio metu buvo tiriamas svietimo ir fizinio aktyvumo santykis tiek laisvalaikio, tiek darbo metu.

Akselerometro duomenys "NHANES" ismatavo, kiek zingsniu suauga su amziumi per diena ir siu zingsniu intensyvumas. Atsizvelgdami i intensyvuma, mokslininkai teigia, kad sugebejo nustatyti, kiek dalyviu uzsiima silpna, vidutine ar intensyvia veikla.

Jie pateikia savo isvadas 109-ajame Amerikos sociologijos asociacijos metiniame susirinkime.

Tyrime nustatyta, kad vidutiniskai zmones, turintys kolegijos laipsni, yra aktyvesni savaitgaliais nei savaites dienomis. Taciau zmones be aukstojo mokslo laipsnio yra aktyvesni darbo dienomis nei savaitgaliais.

Vidutiniskai savaitgaliui praleidusiu sedimuju dalyviu valandu skaicius per diena buvo 8,12 zmonems su kolegijos laipsniu ir 7,86 asmenims be aukstojo mokslo laipsnio.

Nors sie rezultatai rodo, kad koledzu absolventai savaitgali vidutiniskai praleido sedimoje veikloje daugiau nei zmones be aukstojo mokslo laipsnio, koledzo absolventai savaites metu kolegiju absolventai vis tiek buvo maziau sedimi nei savaite, o maziau issilavine Savaitgaliais savaite grupeje praleido daugiau laiko nei savaite.

Isvados rodo sudetingus santykius tarp darbo ir pratybu.

Maziau galimybiu naudotis? Klases normos ir kuno ivaizdzio lukesciai?

Medicinos naujienos siandien paprase svino autoriaus Jarron M. Saint Onge, KU sociologijos daktaras, kokie paaiskinimai gali buti tyrimo isvados.

"Yra keletas galimu paaiskinimu", - atsake jis. "Jaunesnio issilavinimo turintys zmones gali tureti maziau galimybiu naudotis savaitgaliais del papildomu poreikiu (vaiku auginimas, papildomos darbo vietos) arba maziau saugi aplinka, maziau pratimu arba pesciuju infrastrukturos.

"Tai gali buti grindziama klasiu normomis ir lukesciais, susijusiais su kuno ivaizdziu ir pratimais, tokiu budu, kad aukstaji issilavinima zmones gali patirti spaudima tureti mazesne kuno mase arba uzsiimti tam tikra veikla, pvz., Begimu", - priduria jis.

"Taip pat galima teigti, kad aukstojo issilavinimo, sulaukusios okupacijos pranasumas gali buti susijes su maziau visuotiniu issekimu ir sukelia didesni susirupinima del laisvalaikio metu vykstanciu laisvalaikio uzsiemimu, pvz., Savaitgaliais. Tuo tarpu aukstesnis profesines fizines veiklos lygis gali lemti fizinis issekimas ar suvokimas, kad darbovietes veikla pakeicia laisvalaikio praleidima, nors didzioji sio darbo dienos veiklos dalis yra pakankamai zema. "

Prof. Jarron ir kompanija tiki, kad fizinio aktyvumo vidutiniu lygiu intensyvumo tyrimas, o ne tiesiog bendras fizinio aktyvumo laikas, padidins supratima apie veiksnius, kurie veikia silpna elgesi.

Tyrejai teigia, kad sis geresnis supratimas gali informuoti intervencijas ir "potencialiai sumazinti socialiniu ir ekonominiu bukliu skirtumus isvengiamu sergamumu ir mirtingumu".

Neseniai atliktu tyrimu rezultatai, kuriuos pateike Medicinos naujienos siandien taip pat rodo, kad mazesnio issilavinimo rukantiems asmenims gali buti didesne insulto rizika, kad aukstojo mokslo lygiai yra susije su padidejusiu trumparegiskumu ir kad zemesnis issilavinimas yra susijes su geresniu atsigavimu nuo trauminio smegenu suzalojimo.

Pamirsk bucini ir koncentruokite "Hard and Fast" CPR, Labdara ragina aplinkinius

Didziojo Britanijos sirdies fondas (BHF) Britanijos sirdies fondas pradeda naujus metus, aktyviai propaguodamas ranku sirdies ir plauciu reanimacija (CPR). Ju zinia, kuria palaiko "Resuscitation Council UK", visiems, kurie neturi CPR mokymo, pamirsti apie gyvenimo bucini ir sutelkti demesi i "sunkiai ir greitai" suspaudimus krutines centre.

(Health)

Kaip galite pagerinti savo psichine sveikata ir gerove 2016 m.?

Nauji metai yra cia, ir dauguma is musu, greiciausiai, padare bent viena rezoliucija 2016 m. Taciau, nors dauguma musu ateinanciu metu tikslu bus susije su fizines sveikatos gerinimu, pvz., Sporto treniruokliais ir svorio praradimu, turesime ar galvojate apie tai, kaip galite pagerinti savo psichine sveikata?

(Health)