lt.3b-international.com
Optimizmas gali padeti apsaugoti sirdi
Harvardo mokslininkai siulo optimizmas, laime ir kitos teigiamos emocijos gali padeti apsaugoti sirdies sveikata ir sumazinti sirdies priepuoliu, insulto ir kitu sirdies ir kraujagysliu reiskiniu rizika. Taip pat atrodo, kad sie psichologiniai geroves veiksniai suletino sirdies ir kraujagysliu ligu progresa.
Sie rezultatai yra pirmosios ir didziausios sistemines tokio pobudzio apzvalgos rezultatas, apie kuriuos pranesta balandzio 16 d. Internete Psichologinis biuletenis, vadovaujama mokslininke Julia Boehm, moksline daktare ir vyresne autore Laura Kubzansky, asociacija, visuomenes sveikatos, zmogaus vystymosi ir sveikatos departamento Harvardo visuomenes sveikatos mokykloje Bostone, Massachusetts.
Amerikos sirdies asociacijos duomenimis, vienas zmogus mirsta nuo sirdies ir kraujagysliu ligu kas 39 sekundes Jungtinese Amerikos Valstijose.
Autoriai paaiskina, kad nors daugybe tyrimu parode neigiamas psichologines busenas, tokias kaip pyktis, nerimas, priesiskumas ir depresija, gali buti blogai sirdies sveikatai, mes daug maziau zinome, kaip teigiamos bukles yra susijusios su sirdies ir kraujagysliu ligomis (CVD).
Savo pareiskime Boehm spaudai teigia, kad neigiamu valstybiu nebuvimas nera tas pats kaip ir teigiamu, ir ju rezultatai rodo:
"... tokie veiksniai kaip optimizmas, pasitenkinimas gyvenimu ir laime yra susije su sumazejusia CVD rizika, neatsizvelgiant i tokius veiksnius kaip asmens amzius, socialinis ir ekonominis statusas, rukymo statusas arba kuno svoris".
"Pavyzdziui, labiausiai optimistiskiems asmenims mazdaug 50% sumazejo rizika patirti pradini sirdies ir kraujagysliu reiskini, palyginti su maziau optimistiskai dirbanciais bendraamziais", - priduria ji.
Del ju perziuros Boehm ir Kubzansky istyre daugiau nei 200 tyrimu rezultatus, paskelbtus dviejose pagrindinese mokslo duomenu bazese.
Taip pat nagrinejant teigiama psichologine gerove ir CVD istyrus irodymus, jie ieskojo sasaju su sveikatos elgsena, tokiais kaip rukymas, alkoholis, fizinis aktyvumas, miegas ir dieta, taip pat biologiniai zymenys, susije su sirdies ir kraujagysliu sveikata.
Jie nustate, kad teigiama psichologine gerove "nuolat saugo nuo uzkrestu kraujagysliu ligu, nepriklausomai nuo tradiciniu rizikos veiksniu ir blogo elgesio", o butent "optimizmas yra stipriausiai susijes su sumazejusia sirdies ir kraujagysliu reiskiniu rizika".
Jie taip pat nustate, kad zmones, turintys geroves jausma, labiau linke vartoti, sekti subalansuota mityba ir miegoti pakankamai, o geresne bukle yra susijusi su zemu kraujospudziu, sveikesniais kraujo riebalu profiliais ir normalia kuno svorio .
Jie teigia, kad ju isvados daro didele itaka musu isikisimui i visuomenes sveikata ir reikalauja "papildomu perspektyviu tyrimu ir tyrimu, apimanciu keleta psichologines geroves ir blogo elgesio strukturu".
Kuzbansky sako, jei tyrimai ir toliau rodo, kad aukstesnis teigiamu emociju lygis, kaip optimizmas, pasitenkinimas gyvenimu ir laime pries sirdies ir kraujagysliu sveikatos bukle, tada visuomenes sveikata yra tokia:
"... pabrezti psichologiniu stiprybiu stiprinima, o ne tiesiog mazinti psichologini deficita, gali pagerinti sirdies ir kraujagysliu sveikatos bukle".
Fondai is Robert Wood Johnson fondo padejo studijuoti.
Parase Catharine Paddock, PhD
Vaistinis vakcinos nerimejimas: ka gali padaryti gydytojas?
Pirmadienio rytas: iprastas jaunos motinos su mazu vaiku vizitas. Diskutuojama apie vakcinu sauguma. Po vidutinio 10-19 minuciu apsilankymo, turinti naujausius statistinius duomenis ir kelis lankstinukus, motina palieka apsvarstyti savo galimybes. Garsas pazistamas Ar ji gris kita savaite, kad jos vaikas pradetu vartoti rekomenduojama vakcina?
Tyrime, kuris buvo paskelbtas rugpjucio 3 d. Temos "JAMA" smurto ir zmogaus teisiu tema, pranesta, kad Sri Lankos gyventojai, kurie ieskojo prieglobscio kaimyninese salyse arba savo salies teritorijose per Sri Lankos pilietini kara (1983-2009 m.), Turejo didesne su karu susijusiu psichines sveikatos salygu, iskaitant depresija, nerima ir PTSS, atsiradima.
