Desimt namu gynimo budu psoriazei gydyti

Turinys

1. Namu gynimo priemones
2. Vengimas sukelia
3. Medicinine terapija

Psoriaze yra visa gyvenima trunkanti autoimunine odos bukle. Imunine sistema sukelia odos lasteliu augima per greitai.

Del sios priezasties raudonos, zvynuotos odos pleistrai, paprastai ant alkuniu, kelio ir galvos odos, bet gali buti bet kurioje kuno puseje.

Nera gydymo, taciau yra keletas gydymo budu, iskaitant keleta namu gynimo priemoniu.

Namu gynimo priemones

Kai kurie namu gynimo budai, vartojami atskirai arba kartu su gydymu, gali pagerinti psoriazes simptomus.

Nors kai kurie namu gynimo budai gali buti naudingi, kiti gali saveikauti su vaistiniais preparatais. Asmuo, kuris galvoja apie namu vaistu vartojima, pirmiausia turetu pasikalbeti su gydytoju. Psoriazes simptomai visada turi buti stebimi, siekiant uztikrinti ju nepagerejima.

Saules spinduliu poveikis

Saules UVB spinduliai gali padeti gydyti psoriaze.

Daugelis psoriazes serganciu zmoniu mano, kad saules spinduliai gali pagerinti odos isvaizda. Asmenys turetu palieteti saulei palaipsniui ir trumpam laikui.

Nacionalinis psoriazes fondas rekomenduoja nuo 5 iki 10 minuciu saules poveikio viena karta per para vidurdieni.

Svarbu apsaugoti sveika oda nuo saules ir drabuziu, paliekant tik paveiktas vietas. Jei oda ja toleruoja, asmuo gali letai padidinti saules spinduliu poveiki, padidindamas 30 sekundziu.

Jei asmuo sunkaus uzdegimo, jis turetu vengti bet kokio tolimesnio saules poveikio. Jie taip pat turetu pasikalbeti su gydytoju, nes saules nudegimas gali dar labiau apsunkinti psoriaze.

Tai saules UVB spinduliai, kurie naudingi psoriazes simptomams, o ne UVA spinduliams. Saules ir patalpu deginamosios lovos is esmes isskiria UVA spindulius, kurie labai padidina zmogaus odos pazeidimo ir vezio rizika. Daugelis ekspertu, iskaitant Nacionalini psoriazes fonda ir Amerikos dermatologu akademija, nerekomenduoja naudoti komerciniu rauginimo lovu.

Pacientai turetu kreiptis i savo gydytoja pries bandydami naudoti saules spinduliuote kaip i namus. Kai kurie vaistai gali sukelti odos jautruma saulei. Zmonems, sergantiems odos vezio simptomais, gali buti rekomenduojama likti sauleje ir ieskoti kitu gydymo budu.

Zuvu taukai arba omega-3 riebalai

Nustatyta, kad omega-3 riebalu rugstys, dazniausiai randamos zuvu ir zuvu tauku papilduose, mazina uzdegima ir pagerina autoimunines ligas. Del sios priezasties jie gali buti naudingi psoriazei, kuri yra ir uzdegimine, ir autoimunine.

Tyrimas Klinikine, kosmetikos ir tyrimo dermatologija nustatyta, kad omega-3 riebiosios rugstys pagerina psoriazes simptomus, kai kartu su vietiniu gydymu.

Zuvies tauku priedai yra placiai prieinami parduotuvese, ir sis omega-3 riebalu rugsciu saltinis, kaip irodyta, yra pats efektyviausias. Atidziai laikykites dozavimo instrukciju, kad isvengtumete galimo skrandzio diskomforto. Kadangi zuvu tauku papildai gali saveikauti su kai kuriais vaistiniais preparatais, zmones pries vartodami pasikalbekite su gydytoju.

Kapsaicinas

Kapsaicinas yra raudonuju papriku sudedamoji dalis, kuri parode, kad kovoja su uzdegimu. Tyrimas Amerikos dermatologijos akademijos leidinys nustatyta, kad vidutinio sunkumo ar sunkus psoriazes simptomai pagerejo vartojant kapsaicino vietini krema.

Tyrimas American Journal of Clinical Dermatology Taip pat pranesama, kad kapsaicinas gali laikyti pazada gydant psoriaze. Kapsaicino kremai yra vaistinese ir maisto parduotuvese.

Probiotikai

Probiotikai yra draugiskos bakterijos, kurias galima rasti jogurtuose, fermentuotuose maisto produktuose ir maisto papilduose. Ekspertai sutinka, kad tinkamas bakteriju lygis organizme padeda imuninei sistemai. Kadangi psoriaze yra autoimunine liga, probiotikai gali buti naudingi psoriazes simptomu gydymui.

Tyrimas zurnale Zarnu mikrobai rodo, kad tam tikros rusies probiotikas vadinamas Bifidobacterium infantis 35624 gali padeti reguliuoti tam tikrus uzdegiminius atsakus organizme, kurie prisideda prie psoriazes simptomu.

Kurkuminas

Kurkuminas yra aktyvus ingredientas, randamas prieskoniu ciberzoliu. Tai gali sumazinti uzdegima organizme. Tyrimas zurnale Biochimie nustate, kad jis turejo teigiama poveiki psoriazes simptomams pelems. Kurkuminas yra vaisto ar kapsules formoje daugelyje sveiku maisto parduotuviu.

Oregono vynuoge (Mahonia aquifolium)

Oregono vynuogiu, arba Mahonia aquifolium, yra vaistazoliu preparatas, kuris gali padeti susvelninti psoriazes imunini atsaka. Grietinele, kurios sudetyje yra ne maziau kaip 10 proc. Majonijos akiflolio, gali pagerinti simptomus. Jis neturetu buti vartojamas viduje.

Alijosius

Zinoma, kad gelis is aloe vera augalo yra naudingas odos zaizdoms gydyti. Tai taip pat gali padeti sumazinti paraudima, masta ir uzdegima nuo psoriazes. Aloja turi buti dedama tiesiai ant odos, o ne paimta is vidaus. Kiekvienas, naudojantis alavijo krema, turetu patikrinti etikete ir pasirinkti viena, kurioje yra bent 0,5 proc. Alavijo. Daugelis sveikatingumo maisto parduotuviu turi alavijo kremus ir gelius.

obuoliu sidro actas

Obuoliu sidro actas gali buti ypac naudingas norint susvelninti niezejima ir deginima, susijusi su galvos odos psoriaze. Jame yra naturaliu gemalo zudymo savybiu ir gali buti raminantis galvos odai. Ji neturetu buti naudojama skaldytai ar krekinguotajai odai. Del svelnesnio gydymo, acta galima praskiesti lygiomis dalimis vandens. Jei jis dega, kai jis naudojamas, nustokite ji naudoti.

Drekintuvai

Koloidines aviziniu dribsniu arba Epsom druskos maudymas gali padeti sumazinti psoriazes simptomus.

Kadangi niezejimas ir pleiskanojimas gali sukelti psoriazes isvaizda ir jaustis blogiau, svarbu islaikyti odos dregme.

Sunkus tepalas ar storas kremas gali padeti kontroliuoti simptomus ir palengvinti odos jausma.

Labiausiai naudingos drekinamosios priemones paprastai pazymetos "jautriaja oda".

Zmones turetu ieskoti kremu, kuriu sudetyje nera pridetu kvapu ar dazikliu.

Siltos vonios su druskos ar avizomis

Vonios gali atsipalaiduoti, taciau per ilgos arba per karstos vonios ar dusai gali isstumti aliejaus oda, todel psoriaze gali pablogeti.

Kai kuriems zmonems silta vonia, kurioje yra koloidiniu aviziniu dribsniu arba Epsom druskos, yra raminantis ir silpnina simptomus. Po maudymosi, tinkama drekinancia priemone reikia taikyti, o odai dar dregna, kad isvengtumete dregmes praradimo.

Vengimas sukelia

Ne visada lengva nustatyti, kas sukelia psoriazes epizoda, nes suaktyvejusios ligos skiriasi nuo vieno asmens iki kito.

Iprasti veiksniai apima:

• Stresas
• Odos suzalojimas, iskaitant gabalus, ibrezimus ir nudegimus
• Tam tikri vaistai, iskaitant kai kuriuos auksto kraujo spaudimo vaistus, psichikos sutrikimus, artrita ir maliarija
• Infekcijos ir ligos, pvz., Streptokokas, persalimas ir kitos bendrosios salygos, gali apmokestinti imunine sistema, sukeliancia psoriaze.

Zmones, kurie itaria, kad yra tam tikras veikejas, turetu imtis priemoniu, kad to isvengtu, nes tai gali padeti islaikyti simptomus.

Medicinine terapija

Kartais nestiprus arba vidutinio sunkumo psoriaze gali buti valdoma vien tik namu gynimo priemonemis, taciau pacientai turetu pasitarti su savo gydytoju del bet kokiu papildu, vaistazoliu, vitaminu ar kitu namu gydymo budu.

Net naturalus gydymo budai gali saveikauti su kai kuriais vaistais ir gali sukelti problemu zmonems, turintiems tam tikru sveikatos bukliu.

Jei namu gynimo priemones neveikia, gali buti svarstomos receptiniu vaistu vartojimo galimybes.

Del psoriazes yra ivairiu gydymo budu, todel, norint rasti tinkama gydymo buda, reikia gydytojo nurodymu.

Daugelis psoriazes serganciu pacientu, besivercianciu ivairiais namu gynimo budais ir medicininiu gydymu, gali sumazinti ar pasalinti itampius simptomus.