Perziurimas krutu tankis, pratimai ir kruties vezys

Remiantis 10-osios Europos kruties vezio konferencijoje atliktais tyrimais, moters fizinio aktyvumo lygis neturi itakos krutu tankumui.
Pratimai negali prisideti prie kruties tankio, taciau fizinis aktyvumas gali sumazinti kruties vezio rizika.

Kruties tankis buvo placiai laikomas dideliu kruties vezio rizikos veiksniu, o statistiniai duomenys rodo, kad kruties liga yra nuo keturiu iki sesiu kartu didesne tikimybe, kad mamografinis tankis virsija 75%, palyginti su mazesniu nei 25% tankiu.

Tankus kruties audinys ne tik leidzia mammograma pasiimti mazus navikus, bet patys tankus krutiniai yra susije su didesne tikimybe del sutrikusios lasteles.

Taciau pastarieji tyrimai parode, kad tankios krutys nebutinai reiskia didesne kruties vezio rizika, ir pasiule naudoti alternatyvius kriterijus rekomenduojant papildoma patikrinima.

Pratimai kaip pakeiciamas rizikos veiksnys

Fizinis aktyvumas laikomas reiksmingu kintamuoju veiksniu kruties vezio rizikoje, ir kadangi manksta sumazina riebalini audini ir KMI, manoma, kad padideja krutu tankis. Taciau tyrimai, susije su fizinio aktyvumo ir kruties tankio santykiu, buvo neissprestos.

Danijos pietu Danijos universiteto Esbjergo vadovaujama Shadi Azam komanda isanalizavo 5703 prieslaikinio ir po menopauzes dalyviu fizini aktyvuma Danijos busimoje dietos, vezio ir sveikatos (DCH) studijoje. Visos moterys nuo 1991 iki 2001 m. Buvo tiriamos krutu.

Tyrejai surinko duomenis apie laisvalaikio, transporto ir darbo fizines veiklos valandas. Jie skyre valandu skaiciu kaip ne daugiau kaip 2, 2-4 ir daugiau nei 4 valandas per savaite.

Jie suskirste su darbu susijusia veikla kaip sedimas, stovintis, rankinis ir sunkus rankinis darbas.

Moterys buvo patikrintos vienoje ligonineje Kopenhagoje, Danijoje, o rezultatus du nepriklausomi radiologai patikrino.

Krutu tankis buvo suskirstytas i riebalini audini, kuris yra maziausiai tankus ir sumaisytas / tankus.

Siekdama patvirtinti rezultatus, komanda naudojo Kruties Imaging and Data System (BI-RADS) vertinimo priemone, skirta standartizuoti ataskaitu teikima ir apskaiciuoti paciento rizika susirgti kruties veziu.

Fizinio aktyvumo lygis nera susijes su krutu tankiu

Danijos civilines registracijos sistemos asmens identifikavimo numerio sistema leido susieti krutu tankio rezultatus su fizinio aktyvumo duomenimis.

Nustatyta, kad 56,3% moteru buvo misrios arba tankios krutys. Is ju 47,5 proc. Dalyvavo sporto renginiuose, 70,1 proc. Vaziavo dviraciais, 52,2 proc. Sodininkyste ir 92,7 proc. Vaiksciojo.

Taciau, koreguojant kitus veiksnius, padidejes krutu tankis buvo nesusijes su pesciomis ir tik labai siek tiek su sodininkyste. Nenustatyta jokio rysio tarp laiko praleidziant fiziniam aktyvumui ir krutu tankiui, arba laiko, praleisto fizinei veiklai darbe.

Azamis sako:

"Is pradziu mes nustateme reiksminga asociacija tarp dalyvavimo sporto ir dviraciu sportuose su galimybemis tureti tankesnes krutis, taciau tikimybe, kad turesite tankias krutis, sumazes ir nepasieks reiksmingo lygio, kai mes pritaikysime kitus veiksnius".

Norint sumazinti ligos rizika, ekspertai rekomenduoja reguliariai sportuoti, valgyti daugiau vaisiu ir vengti ar riboti alkoholi, rukyti, raudona ir perdirbta mesa, saldumynus ir riebius pieno produktus.

Padidejes svorio padidejimas ir nutukimas, ypac menopauzes metu, ir hormonu pakeiciamoji terapija (HRT) padidina rizika.

Autoriai tikisi, kad tolesni tyrimai parodys didesni rysi tarp fizinio aktyvumo ir kruties vezio rizikos.

Konferencijos pirmininke Prof. Fatima Cardoso, Portugalijos Lisabonoje isikurusiame "Champalimaud" klinikiniame centre, kruties skyriuje, Portugalijoje, sako, kad issibarsciusios sios sudetingos asociacijos gali padeti nuspresti, kam reikia papildomos patikros ir tobulinti prevencines strategijas.

Medicinos naujienos siandien Neseniai pranesta, kad krutu tankumo matavimu nenuoseklumas kelia klausimu del jo galiojimo kaip papildomo patikrinimo rekomendavimo kriterijaus.

Psoriazinio artrito issipletimas: ko jums reikia zinoti

Turinys Priezastys Simptomai Gydymas Naturalios priemones Outlook Psoriazinis artritas yra artrito tipas, kuris gali issivystyti zmonems, sergantiems psoriaze. Psoriazinis artritas (PsA) veikia sanarius ir sukelia ju patinima, standuma ir skausma. Tie, su kuriais jie taip pat gali matyti nukrypimus nagai ir bendras nuovargis.

(Health)

Italisko kavos gali buti per puse sumazinti prostatos vezio rizika

Nauji tyrimai duoda geru naujienu vyrams, kurie megsta kofeino smugi. Per diena geriant daugiau nei tris puodelius italisko kavos, daugiau nei per puse sumazetu prostatos vezio atsiradimo rizika. Pasak mokslininku, geriant maziausiai tris puodelius italisko kavos kiekviena diena gali sumazeti vyru prostatos vezio rizika.

(Health)