Kvapiai: kaip jie veikia musu sveikata?

Turinys

1. Kvapu svarba
2. Kaip kvapai turi itakos mums?
3. Aromatiniai kvapai
4. Kvapiuju ir kvapiuju produktu keliamas pavojus sveikatai
5. Kas yra be kvapiuju medziagu?

Kvepalai yra svarbi gyvenimo dalis. Jie veikia musu emocijas ir gerove. Mes nuolat susiduriame su kvapais, tiek naturaliais, tiek sintetiniais. Kai kuriuos ieskome, kiti bandome isvengti.

Platus aromatu ir kvapiuju produktu asortimentas parduodamas kaip sveikas, ir mes girdime, kad jie pagerins musu gerove.

Taciau verta buti informuota apie tai, kas yra ir kas gali buti sveika.

Kvapu svarba

Kvapai gali pritraukti ar atremti.

Naturalioje aplinkoje kvapai naudojami pritraukti ir atremti.

Saldziai kvapus geles paima vabzdzius, kurie padeda augalams daugintis. Piktzoliu augalai ir gyvunai islaiko plesrunus, o pavojingi daiktai, pvz., Puvineja mesa, mums kvapo, kad jie nera valgomi. Kates ir sunys purskiami, noredami pazymeti ju teritorija, o jie kvapa atpazista vienas kita.

Manoma, kad zmones isskiria medziagas, zinomas kaip feromonai, kurie gali atlikti seksualinio patrauklumo ir reprodukcijos vaidmeni.

Feromonu buvimas seksualines prigimties dalis nebuvo patvirtinta, taciau atrodo, kad zmones, kaip ir kiti gyvunai, istoriskai naudojo kuno kvapus, kad pritrauktu ir atpazintu vienas kita.

Vienas tyrejas teige, kad kuno kvapai smegenyse yra skirtingai apdorojami nei kiti kvapai.

Kvapai gaminami ir naudojami ivairiais budais ivairiems tikslams.

Pavyzdziai:

• augancios rozes sodyboje malonumui
• uzmaskuoti nepageidaujamus kvapus, pavyzdziui, dezodorantai, buitines valymo priemones ir siuksliu maisai
• sustiprinti ar pritraukti
• mados ar tapatybes patvirtinimo, kaip ir kvepalu
• suteikiant malonia aplinka, pavyzdziui, puoda pourri
• atsparus vabzdziai, pavyzdziui, citronella
• isvaliusi sinusus, pavyzdziui, mentola ir eukalipta, ant nosines
• gerinti nuotaika ir gerove, kaip ir aromaterapines alyvos
• atsirandantis apetitas
• parduodant produktus, kaip ir naudojant purskimo technologija juslineje rinkodaroje, paskleisti duonos ar sviezios kavos kvapa prie bakalejos iejimo

Kvapai gali buti skausmo malsinanciais vaistais, kurie atitraukia skausma, arba todel, kad jie aktyvuoja opioidinius receptorius smegenyse.

Aromaterapijos mokslininkai aktyviai randa veiksmingesnius eterinius aliejus, kurie veikia kvapa.

Kvapo pojutis buvo susijes su depresija ir Parkinsono bei Alzhaimerio ligu atsiradimu.

Saldus haliucinacijos gali buti simptomai, susije su ligomis, pradedant nuo nosies polipu, iki demencijos, iki bipolinio sutrikimo.

Kognityvinis sumazejimas. Sunkus kvapas gali buti naudojamas kaip zymeklisSpauskite cia, kad suzinotumete apie sutrikusio kvapo poveiki.Skaityti dabar

Kaip kvapai turi itakos mums?

Kvapai mums itakoja psichologini, neurologini, emocini ar fiziologini lygmenis arba visu derini.

Kvapai stipriai susieti su emocijomis.

Jos veikia emocijas, pavyzdziui, sukelia prisiminimus, ir del ju molekuliniu veiksmu jie gali tureti itakos sveikatai ir nuotaikai.

Kai kazkas atsinesa kvapa, jis isleidzia mazycias molekules i ora. Kai jie patenka i nosi, jie pasiekia nervines lasteles, vadinama uosliu jutimo neuronais.

Sie neuronai sius signalus i smegenis per uosle, kuri eina kartu su smegenimis. Smegenys gauna signala ir identifikuoja kvapa.

Smegenu dalys, kurios gauna siuos pranesimus, yra migdolos ir hipokampos. Kvapo signalai praeina per tas kelias iki galo. Migdolai ir hipokampa vaidina svarbu vaidmeni apdorojant emocijas ir atminti. Garsas ir prisilietimas neatitinka siu sriciu. Jie praeina tiesiai i talamuma.

Tokiu budu, ypac kvapai gali sukelti galinga atminti taip, kad kiti jausmai ne.

Pusies kvapas, svieziai supjaustyta zole arba ypatinga ranku losjonas gali mus sugrazinti i musu vaikystes dienu patoguma.

Dyzelino dumu ar meslo kvapas gali paversti daugeli skrandzio, tuo paciu paskatindamas laimingas prisiminimus kitiems.

Fiziologinis poveikis

Vaistu poveikis musu organizmams yra skirtingas. Kvapai gali tureti panasia itaka.

Vaistai, vartojami per burna, patenka i kraujotaka per virskinimo sistema. Naudojant inhaliatoriu arba eukalipto garu vonia, molekules patenka i krauja per plaucius.

Kvapo poveikis priklauso nuo to, kokios molekules yra. Yra zinoma, kad kai kurie kvapai yra raminantys ar stimuliuojantys, arba jie gali tureti kitu padariniu.

Aromatiniai kvapai

Ivairus kvapai zvakiu, kosmetikos ir aliejaus pavidalu kelia daugybe sveikatingumo teiginiu. Kai kuriais atvejais tyrimai remia teiginius.

Levanda padeda zmonems atsipalaiduoti.

2016 m. Northumbria universiteto mokslininkai is Niukaslio, Jungtine Karalyste (U.K.) pristate isvadas, kad pipirmete, ramunele, rozmarinas ir levanda gali paveikti nuotaika ir atminima.

Pipirmeciu sustiprina ir skatina nuotaikos ir mastymo gebejimus, tobulina tiek ilgalaike, tiek darbo atminti, taip pat padidina budruma.

Ramunelis turejo raminanti, raminamaji efekta, suletejo atmintis ir demesio sparta.

Rozmarinas gali pagerinti atrankos testu rezultatus 15 procentu ar daugiau.

Levanda sustiprino ramybe ir pasitenkinima ir sumazino tikimybe prisiminti, kaip atlikti uzduoti per tam tikra laika.

Tyrimais, atliktais sveikatos prieziuros istaigose, intensyviosios terapijos skyriuje (ICU) susvelnintas levandu eterinis aliejus atpalaiduoja ir sumazeja darbo kruvis slauge, pagereja miego kokybe ir sumazeja nerimas.

Kiti tyrimai parode, kad:

Cinamona gali pagerinti atminti ir demesi. Pastebejus, kad zmones, kuriems anksciau buvo diagnozuotas cinamonas, turejo geresne darbo atminti.

Jasmine gali veikti kaip stimuliatorius, pakelti nuotaika ir galbut padeti apginti depresija.

Elektroencefalogramos (EEG) irasai palaiko sias isvadas.

Vokietijos mokslininkai nustate, kad jazmino kvapas gali veikti panasiai kaip ir dazniausiai nustatytas barbituratas. Jie pastebejo raminancia, raminancia poveiki ir teige, kad jis gali buti naudojamas kaip alternatyva miego podelems ar nuotaikos stiprintuvams.

Ar kvapai gali padeti numesti svori?

Alyvuogiu aliejus buvo nustatyta, kad aromatas pagerina pasitenkinimo jausma dalyviams, kurie valge jogurta, praturtinta alyvuogiu aliejaus esme. Kiekviena diena per 3 menesius dalyviai vartojo maziau kaloriju, palyginti su kontroline grupe.

Kitame tyrime nustatyta, kad tiriamiems jogurto be riebalu turinciam jogurtui sumazejo serotonino kiekis ir sumazejo ju pasitenkinimas maisto produktais, palyginti su tiems, kurie vartojo nulinio riebalu jogurta su alyvuogiu aliejaus aromatu.

Vanile, remiantis anekdotais irodymais, gali suteikti toki pati malonuma, kaip isgirsti kazka saldaus. Tokiu budu jis gali sumazinti perdozavimo rizika, del to gali sumazeti svoris.

Saldus kvapai, pasakoja salininkai, gali stimuliuoti opioidu receptorius smegenyse, kaip ir cukrus. Vietoj cukraus vartojimo asmuo gali gauti ta pati malonuma is saldaus kvapo.

Taciau saldus kvapas taip pat galejo verkti zmogu valgyti kazka saldaus, jei jie yra alkani.

Jei dar daugiau tyrimu patvirtina sia teorija, pridedant vaniles arba alyvuogiu aliejaus esme i maista, o ne i cukru ar riebalus, zmonems, norintiems numesti svori, galetu padeti.

Svarbu pazymeti, kad eteriniai aliejai niekada negalima nuryti arba tiesiogiai i oda. Jie turetu buti praskiedziami nesiklio alyva.

Kvapiuju ir kvapiuju produktu keliamas pavojus sveikatai

Daugelis parduotuviu parduoda zvakes, kosmetika ir kitus kvapus produktus sveikatai skatinti, taciau ne visi yra sveiki.

Jungtines Amerikos Valstijos (JAV) Maisto ir vaistu administracija (FDA) teigia, kad kosmetikos ir gydymo produktai gali buti zenklinami kaip "aromaterapija", bet bet koks produktas, parduodamas terapiniam naudojimui, tam tikru budu gydant ar uzkirsdamas kelia ligai ar kuno organizme , turi buti reguliuojama.

Faktas, kad gaminyje yra "eteriniu alieju", negarantuoja, kad jis yra saugus, be kitu pavojingu sudedamuju daliu arba kad joje yra ypatinga aliejaus koncentracija.

FDA primygtinai ragina zmones istirti ju pasirinktu produktu sudedamasias dalis ir pranesti apie bet koki neigiama poveiki, jei tai nera aiskiai nurodyta etiketeje.

Chemines medziagos, naudojamos aromatui gaminti ar pristatyti, taip pat gali buti nesveikos.

Etanolis, acetonas, benzaldehidas, benzilo alkoholis, linaloolas ir kamparas naudojami kvepaluose, kurie buvo tirti siekiant galimo poveikio sveikatai.

Siu cheminiu medziagu kvepavimas gali sukelti tokias reakcijas kaip burnos dziuvimas, galvos skausmas, galvos svaigimas, nosies ir gerkles sudirginimas, pykinimas ir mieguistumas.

Kvapiosios medziagos, tokios kaip kvepalai ir odontologija, gali sukelti astmos isbrandzius kai kuriems zmonems, odos ir akiu sudirginima jautriuose asmenyse. Aliejai ir kvepalai, tiesiogiai vartojami ant odos, kai kuriems zmonems gali sukelti pusliu ir alergines reakcijas, net jei aliejai yra naturalus. Pries tepant oda esteriniai aliejai turi buti sumaisyti su nesiklio alyva.

Aplinkos apsaugos agentura (EPA) 2001 m. Perspejo, kad kvapiosios zvakes ir smilkalai gali buti patalpu oro tarsos saltinis, sukeliancios dideli kietuju daleliu kieki arba suodziu, svino ir kitu cheminiu medziagu, kurios buvo susijusios su sveikatos problemomis, iskaitant kvepavimo takus problemu ir odos sudirginimo.

2009 m. Atliktas tyrimas parode, kad parafino vasko naudojimas zvakese, net ir be kvapo, gamina potencialiai kenksmingas chemines medziagas, tokias kaip alkanai, alkenai ir toluenas. Daznas vartojimas gali prisideti prie vezio, alergijos ir astmos.

Darzoviu zvakes, tokios kaip sojos vaskas, nesukure siu toksiniu cheminiu medziagu.

Dar vienas tyrimas rodo, kad oro freshenai, kuriu sudetyje yra ftalatu nestumo metu, gali tureti zalinga poveiki vaisiaus vystymuisi, galbut sukeliantiems vaiku astma, nors tai ir nera patvirtinta.

Kas yra be kvapiuju medziagu?

Kai kurios salys sukure iniciatyvas, skirtas darbo vietoms be kvapo.

Kanados profesines sveikatos ir saugos centras (CCOHS) nurodo keleta neigiamu reakciju, kurias patiria zmones, kurie negali toleruoti kvapiuju produktu.

Jie apima:

• galvos svaigimas ir pykinimas
• galvos skausmas
• apetito praradimas
• sumisimas ir depresija
• tirpimas
• kvepavimo sutrikimai ir dusulys

Siekiant sumazinti reakcijos rizika darbuotojams, turintiems aplinkosaugos jautruma, darbdaviai raginami apsvarstyti poreiki pritaikyti tokio pobudzio specialius poreikius.

Veiksmai apima:

• atlikti vertinima, siekiant nustatyti problemos masta

• kurti politika, skirta kvepalams sumazinti arba pasalinti is darbo vietos

• kad zmones zinotu taisykles, kaip isvengti kvepalu, dezodorantu ir kitu produktu, kurie gali pagaminti kvapa

• ideti "kvapo" zenklus ir uztikrinti, kad tiek nuolatiniai darbuotojai, tiek lankytojai laikytusi taisykliu

• zmonems suteikiant servetele, pries pradedant patekti i aplinka, pasalinti visus kvapo pedsakus

Darbuotojai, kurie yra ypac jautrus kvapams, turetu paprasyti savo darbdavio apie tokius veiksmus.

Ka galiu padaryti, jei kvepiantys gaminiai nerimauja manimi?

Rinkoje pateikiama daugybe odos prieziuros produktu, kuriuose nera odos ar kvapu, ar namu apyvokos prekes, taciau vartotojai vis tiek turetu isbandyti siuos produktus pries galima dirginima.

Net produkte be prideto kvapo, kvapas gali kilti is kito ingrediento.

Pavyzdziui, namu ruosiniu alternatyvos yra gerimu soda.

Asmenin ÷ s prieziuros produktai ar aromatiniai aliejai netur ÷ tu buti naudojami skaldytu ar uzkr ÷ tusiu odos vietov ÷ se, o eteriniai aliejai niekada netur ÷ tu buti naudojami, pries tai ju nesulyginant ir atliekant pleistras.

Eterinius aliejus niekada negalima nuryti, nes jie gali buti toksiski.

Kvapieji aliejai taip pat gali sukelti tokias reakcijas kaip astma, odos berimas, galvos skausmas, kepenys ir nervu pazeidimai. Kiekvienas, kuriam budingos tokios reakcijos, turetu nutraukti vaisto vartojima, o sunkiais atvejais kreiptis i gydytoja.