"Shift" darbas, susijes su miego sutrikimais, bloga metaboline sveikata

Dolly Parton karta dainavo, kad 9-5 dirbantys darbuotojai "visi imasi ir neteikia", bet dirbti ne siuose darbo valandose gali buti daug mazesni - maziausiai bent jau musu sveikatai. Naujame tyrime randama, kad zmonems, kurie dirba pamainomis, labiau tiketina, kad jie turi miego sutrikimu, nei zmones, kurie laikosi iprastu darbo tvarkarasciu, todel gali padideti ju medziagu apykaitos sutrikimu, tokiu kaip nutukimas ir diabetas, rizika.
Zmones, kurie keiciasi darbo vietoje, yra didesne miego problemu rizika, kuri gali sukelti medziagu apykaitos sutrikimus, iskaitant nutukima ir diabeta.

Viskonsino medicinos ir visuomenes sveikatos Madisono universiteto mokslinis tyrejas Dr. Marjory Givens ir jo kolegos paskelbe savo isvadas Miego sveikata - Nacionalinio miego fondo zurnalas.

Rysys tarp pamaininio darbo ir prastos sveikatos nera nauja. 2014 m. Liepos men. Tyrimas, susijes su pamaininiu darbu, ypac sukimosi pamainomis, padidino II tipo diabeto rizika, o neseniai atliktame tyrime nustatyta, kad zmones, dirbantys besikeiciancia nakti maziausiai penkerius metus, yra didesne visu priezasciu ir mirtingumo nuo sirdies ir kraujagysliu sistemos rizika .

Naudodamiesi 2008-12 metu "Health Wisconsin" (SHOW) tyrimo duomenimis, Dr. Givens ir jo kolegos nusprende toliau nagrineti pamaininio darbo poveiki sveikatai, butent tai, kaip pamaininis darbas paveikia miega, svori ir diabeto rizika.

"SHOW" atveju visiems dalyviams buvo taikomi namu ir klinikiniai fiziniai ivertinimai ir interviu.

Grupe isanalizavo 1593 dalyvius, kuriems atliktas fizinis egzaminas, naudojant ju kuno mases indekso (KMI) skaiciavimus, siekiant nustatyti ju antsvori ar nutukima.

Ivertintos dar 1400 dalyviu, serganciu 2 tipo cukriniu diabetu, duomenys. Ju bukle nustate arba savarankiskai aprasyta gydytojo diagnoze, arba gliucito hemoglobino (HbA1c) koncentracija kraujyje, esant fiziniam ivertinimui 6,5% ar didesne.

Dalyviu darbo modeliai buvo uzfiksuoti interviu metu.

Gauti pakankamai miego "gali sumazinti darbuotoju pamaina medziagu apykaitos sutrikimu pavoju

Palyginti su asmenimis, kurie dirbo tradiciniais 9-5 tvarkarasciais, tie, kurie dirbo pamainomis, labiau tiketina, kad turi antsvori atitinkamai 34,7% ir 47,9%.

Darbuotojai, dirbantys pamainomis, taip pat labiau tiketina, kad miego sutrikimai yra didesni nei 9-5 darbuotojai Apie 23,6% pamainininku buvo nemiga, palyginti su 16,3% zmoniu, kurie dirbo standartinemis valandomis. Nepakankama miega pranese 53% pamainininku ir 42,9% 9-5 darbuotoju, o 31,8% pamainininku patyre pernelyg dideli mieguistuma, palyginti su 24,4% 9-5 darbuotoju.

Tyrejai nenustebino, kad pamainomis dirbantiems darbuotojams buvo daugiau miego problemu. "Darbuotojai, dirbantys darbuotojui, yra ypac pazeidziami miego sutrikimu, nes ju darbas reikalauja, kad jie dirbs nakti, lankstus, pratestu ar sukasi", - aiskina dr. Givens.

"" Shift "darbuotojai paprastai yra vyrai, mazumos ir asmenys, turintys mazesni issilavinima, ir paprastai dirba ligoninese, gamyboje ar laivybos pramoneje", - priduria ji.

Tolesnis tyrimas parode, kad miego sutrikimu padidejimas tarp pamainomis dirbanciu darbuotoju yra susijes su nutukimu ir diabetu, o sis asociacija yra stipriausia tarp pamainomis dirbanciu darbuotoju, kurie pranese apie nepakankama miega, kuris apibreziamas kaip mazesnis kaip 7 valandos per para.

Pasak mokslininku, si isvada rodo, kad, noredamas pakankamai miego, darbuotojai pamainai gali sumazinti nutukimo ir diabeto pavoju.

Dr. Givens priduria:

"Sis tyrimas papildo vis daugiau literaturos, kuria atkreipiamas demesys i medziagu apykaitos sutrikimu, kuriuos paprastai patiria pamainomis dirbantys darbuotojai, ir siulo, kad pakankamai miego gavimas galetu sumazinti sia nasta.

Daugiau sios srities moksliniu tyrimu galetu padeti darbuotojams, norintiems rupintis sveikata ar sveikatos prieziuros paslaugu teikejais, imtis intervenciju, susijusiu su miego vaidmeniu sprendziant darbuotoju kvalifikacijos keitimo skirtumus. "

Taciau komanda atkreipia demesi i tai, kad teigiamas miego sutrikimu ir medziagu apykaitos sutrikimu tarp pamainu darbuotoju rysys nepilnai paaiskina, kodel pamaininis darbas kelia medziagu apykaitos sutrikimu pavoju.

Nors si tyrima sustiprina faktas, kad jis remesi savo isvadomis is gyventoju skaiciaus ir objektyviu antsvorio ir diabeto zymiu, mokslininkai sako, kad yra tam tikru apribojimu.

Pavyzdziui, jie neatsizvelge i klaidinancius veiksnius, o dalyviu miego trukme ir miego kokybe buvo pranesta savarankiskai. Galiausiai, komanda teigia, kad, nes naudojo skerspjuvio duomenis, jie negali nustatyti priezastinio rysio tarp pamaininio darbo ir blogos metabolines sveikatos.

Kaip gripas vystosi - ir kaip tai sustabdyti

Jei paskiepijus uzsikrete gripu, jusu organizmas aktyvina imunini atsaka, kuris neleidzia jums susirgti. Nors tai gali sukelti viruso keitima i siek tiek kitokia forma, kuri gali buti labiau uzkreciama. Naujasis MIT tyrimas atskleidzia mechanizma, kuris yra atsakingas uz si reiskini, vadinama antigeniniu dreifu.

(Health)

Astmos gydymas, susijes su vaiku augimo slopinimu

Du nauji tyrimai, susije su inhaliaciniais kortikosteroidais - inhaliacijose esanciais vaistiniais preparatais, skirtais zmonems, sergantiems astma, - parode, kad vaistai gali trukdyti vaiku augimo greiciui. Sios isvados gali buti susijusios ir su tevais, ir su gydytojais. Astma yra letine plauciu bukle, kuri placiai pasireiskia JAV.

(Health)