Miego sutrikimas "pagreitina" smegenu senejima

Pasak mokslininku is Duke-NUS universiteto medicinos mokyklos Singapure, miego sutrikimas pagreitina smegenu senejima vyresnio amziaus zmonems.

Zurnale paskelbti sveiki 55 metu ir vyresni suaugusieji Miegoti, naudojama magnetinio rezonanso tomografija (MRT) ir neuropsichologinis ivertinimas, siekiant istirti smegenu pokycius, susijusius su senejimu.

Kiekvienai valandai, kai sumazejo miego trukme, mokslininkai nustate, kad metine smegenu skilveliu ekspansija kasmet auga ir kaskart mazeja pasauline kognityvine veikla.

Su amziumi susijusi smegenu atrofija buvo matuota skilveliuose, tarpusavyje sujungtose, skyscio uzpildytose erdvese priekinio ir smegenu stiebo serdyje. (Nesiojamoji knyga, paskelbta internete, suteikia daugiau informacijos apie skilveliu sistema.)

"Nors greitesnis smegenu skilveliu issipletimas yra pazinimo nuosmukio ir neurodegeneraciniu ligu, tokiu kaip Alzheimerio liga, vystymosi zymeklis", - teigia tyrejai, - miego poveikis siam zymekliui niekada nebuvo matuojamas. "

Tyrimo ataskaitos rezultatai taip pat papildo naujus irodymus: "Kiekviena mazesnio miego trukme pradzioje padidino skilveliu metini issipletimo greiti 0,59%, o per pastaruosius 2 metus - po 0,67% kasmetinio nuosmukio lygi po kontrolinio del amziaus, lyties, issilavinimo ir kuno mases indekso ".

Tyrime 66 vyresnius kiniskus suaugusius zmones per strukturinius MR smegenu nuskaitymus, ismatuotas smegenu kiekis Jie taip pat turejo savo kognityvine funkcija isbandyti kas 2 metus, taikydami neuropsichologinius ivertinimus.

Mokslininku miego trukmes irasymui buvo naudojamas klausimynas. Dalyviai atvyko is "Singapore-Longitudinal Aging Brain Study", kuris gavo daugybes kitu paskelbtu medicinos darbu irodymu.

Viduje Miegoti Duke-NUS autoriai atmete uzdegimini poveiki: "Sveikiems vyresnio amziaus zmonems trumpa miego trukme yra susijusi su didesniu su amziumi susijusi smegenu atrofija ir pazinimo sutrikimu. Sios asociacijos nera susijusios su padidejusiu uzdegiminiu atsaku tarp trumpu pabegeliu. " Mokslininkai tai patikrino ismatuodami sistemini uzdegima, didelio jautrumo C reaguojancio baltymo (CRP) zymekli.

Optimali miego trukme

Svino autorius Prof. Michael Chee, kognityvines neurologijos ir elgesio sutrikimu ekspertas Duke-NUS, turi ideja apie optimalia miego trukme. Prof. Chee sako:

"Kituose darbuose daroma prielaida, kad 7 valandos per para suaugusiems, atrodo, yra saldus vietoje, siekiant optimaliai atlikti kompiuterinius pazinimo testus.

Artimiausiais metais mes tikimes nustatyti, kas taip pat naudinga sirdies ir medziagu apykaitos ir ilgalaikiu smegenu sveikatai ".

Ankstesni tyrimai del optimalaus miego buvo pranesti 2013 m. Birzelio men., Naudojant daugiau nei 150 000 zmoniu is "Sumos" mokymo bendroves "Lumosity" duomenis, naudodamiesi savo moksliniu tyrimu platforma "Zmogaus pazinimo projektas".

Svarba senejanciai populiacijai

Sake prof. Chee Medicinos naujienos siandien kad jo darbas buvo skirtas uzpildyti rizikos veiksniu irodymu tarp gyventoju senejimo. Jis tikisi, kad ateityje vykstanciu darbu rezultatai informuos pokycius, kurie gali sumazinti liga.

"Viena is issukiu itikinant zmones skirti daugiau demesio miegui", - sake prof. Chee, - yra tai, kad tarp laboratoriju tyrimu, kurie yra mazo dydzio, trumpalaikiai, bet labai issamus, ir epidemiologiniai tyrimai, apimantys daugybe zmoniu, bet kurie gali tirti tik tokius neigiamus pozymius kaip mirtis ar ligos, ir skirti maziau demesio tarpiniams rezultatams, pavyzdziui, pazinimo pablogejimui. "

Prof. Chee taip pat pasake MNT:

"Isilginiai tyrimai siekia uzpildyti si atotruki, ir mes numatome, kad su labai greitai besivystanciomis Azijos populiacijomis sirdies ir medziagu apykaitos sutrikimai, tokie kaip diabetas, bus tiesiog dangaus raketos, jei atkreipiamas demesys i besikeiciancius rizikos veiksnius.

"Tai susije su tokiais rizikos veiksniais, kad individualiai jie atlieka mazus, nors ir reiksmingus inasus, bet laikui begant sis poveikis yra svarbus".

Naujienos reguliariai pasirodo musu miego kategorijoje - pavyzdziui, neseniai publikuoti zurnale Mokslas padare isvada, kad pristabdymas sustiprina atminti po mokymosi.

Miego nepakankamumo pavojai taip pat buvo pabrezti dokumente viename is "Lancet" Zurnalai "Geresnis miegas" gali buti skirti gydyti metabolinius sutrikimus ".

Maistingosios medziagos gali sustabdyti smegenu susitraukima, susieta su Alzheimerio liga

Vyresnio amziaus zmoniu tyrimas rodo, kad tie, kuriu dietos buvo dideles tam tikrose esminese maistinese medziagose, maziau tiketina, kad smegenu susitraukimas, susijes su Alzheimerio liga, labiau tiketinas rezultatams gerinti psichines veiklos testus. Tyrejai paskelbe straipsni apie tai, kaip jie priejo prie siu isvadu gruodzio 28 d. Internete neurologijos klausimu.

(Health)

Beveik puse liaudies gyventoju nezino, kad jie turi auksta cholesterolio kieki

Naujajame tyrime, kuriame dalyvavo daugiau nei 16000 Ispaniskas suaugusiuju, nustatyta, kad beveik puse zmoniu nezino, kad jie turi auksta cholesterolio kieki - pagrindini sirdies ligu rizikos veiksni. Dar daugiau, maziau nei trecdalis tu, kurie zino apie auksta cholesterolio kieki, gydosi. Nors apie 45% Hispanics turi auksta cholesterolio kieki, beveik puse ju nezino apie tai.

(Health)