Tyrimas apgaubia graikiniu riesutu prostatos vezio poveiki

Prostatos vezys yra viena is labiausiai paplitusiu vezio atveju tarp vyru JAV. Rysys tarp dietos ir prostatos vezio buvo gerai istirtas, o dietinis riebalu kiekis yra ypac svarbus sioje srityje. Dabar, Kalifornijos-Daviso universiteto mokslininku atliktas tyrimas rodo, kad dietos, turtingos graikiniu riesutu arba graikiniu riesutu aliejaus, gali suletinti prostatos vezio augima.
Tyrejai teigia, kad graikiniu riesutu sudedamosios dalys, o ne jos omega-3 turinys, suteikia naudos sveikatai nuo prostatos vezio.

Tyrimas, kuris paskelbtas Medicinos maisto leidinys, pazymi, kad ankstesni tyrimai parode, kad riesutu suvartojimas yra susijes su sumazejusiu sirdies ir kraujagysliu ligu rizikos veiksniais, taip pat ir veziu.

Pvz., 2013 m. Tyrimas parode, kad vartojantis graikiniu riesutu aliejus skatina kraujagysliu veikla ir padeda vartoti sveikus graikinius riesutus, padeda "geram" cholesterolio kiekiui transportuoti ir efektyviai salina papildoma cholesterolio kieki.

Mokslininkai is sio naujausio tyrimo, kuriai vadovavo mokslininkas ir mokslinis mitybos specialistas Paulas Davisas, atkreipia demesi i tai, kad jie ilga laika vertina gvazdiku poveiki sveikatai.

Vienas ju ankstesniu tyrimu parode, kad graikiniai riesutai sumazino prostatos naviko dydi pelems, taciau buvo klausimu, kokios riesutu dalys buvo atsakingos uz si poveiki - ar tai buvo mesa, aliejus ar omega-3 riebalu rugstys? Jei tai buvo omega-3, tuomet nauda gali buti bet kokioje maiste, kurioje yra ju.

"Jau keleta metu JAV vyriausybe buvo kovos su riebalais veiksmu, ir manau, tai buvo musu nuostoliu", - sako Davisas. "Graikiniai riesutai yra puikus pavyzdys. Nors jie yra daug riebalu, ju riebalai neskatina prostatos vezio augimo. Is tiesu, graikiniai riesutai daro priesingai, kai serti pelems."

Graikijos riesutu komponentai, o ne omega-3, suteikia naudos

Noredami issamiau isnagrineti, kuri riesuto dalis yra atsakinga uz jo poveiki sveikatai, grupe naudojo riebalu misini, turincia ta pati omega-3 riebalu rugsciu kieki kaip graikiniai riesutai, skirtus kontroliuoti mityba.

Greiti faktai apie prostatos vezi JAV

• Be ne melanomos odos vezio, tai dazniausiai vezys tarp vyru
• 2011 m. 209,292 vyru buvo diagnozuota liga
• Tais paciais metais is prostatos vezio mire 27 970 vyru.

Suzinokite daugiau apie prostatos vezi

Tuomet 18 savaiciu pelems buvo seriami visi sveiki riesutai, riesutmedzio aliejus arba kontroline riebalu dieta.

Rezultatai atskleide, kad graikiniu riesutu ir graikiniu riesutu aliejus sumazino cholesterolio kieki ir suletejo prostatos vezio augimas, taciau kontrolines riebalu dietos nenustate, nes tai rodo, kad riesutai, o ne omega-3, yra kitos sudedamosios dalys, suteikiancios tokia nauda.

Nors tyrime nebuvo galima nustatyti, kurie graikiniu riesutu misiniai suletino vezio augima, mokslininkai nusprende, kad pluostas, cinkas, magnis ir selenas nera.

"Mes parodeme, kad savaime nera omega-3, taciau tai gali buti omega-3 derinys su visais kitais riesutu aliejais", - sako Davisas. "Mityba tampa vis aiskesne, kad niekada nebus tik vienas dalykas, tai visada yra derinys."

Tyrimai taip pat parode, kad graikiniu riesutu suvartojimas reguliuoja tam tikrus mechanizmus, susijusius su vezio augimu, mazina insulino tipo augimo faktoriu 1 (IGF-1) - augimo hormona, anksciau susijusi su prostatos ir kruties veziu, - "todel vezys negali augti taip greitai, kaip tai paprastai butu, "pazymi Davisas.

Dar viena papildoma nauda yra tai, kad sumazejes cholesterolis neleidzia veziniu lasteliu, tai reiskia, kad jie negali greitai augti.

Valgomojo riebalu suvartojimas taip pat buvo susijes su padidejusiu adiponektino ir naviku slopinamojo PSP94 kiekiu bei COX-2 sumazejimu, kuris yra visu mazesnes prostatos vezio rizikos zymenys.

"Nerealiai didelis riesuto vartojimo lygis, kuris nera butinas ismokoms"

Mokslininkai sako, kad ju rezultatai rodo, kad graikiniu riesutu itraukimas i sveika mityba gali suteikti naudos sveikatai, taciau jie atsargiai nurodo, kad peliu tyrimai nebutinai reiskia zmones.

Vis delto, komanda teigia, kad naudingasis riesutmedzio poveikis zmogaus veziui nereikalauja nerealiai didelio vartojimo lygio, o tai reiskia, kad nereikia zymiai padidinti vartojimo, kad gautu rezultatu.

Davis priduria:

"Musu tyrime peles valge 2,6 oz graikiniu riesutu ekvivalenta. Turite suprasti, kad 2,6 oz graikiniu riesutu yra apie 482 kalorijos. Tai nera nereiksminga, bet geriau nei valgyti supersize fri, kurioje yra 610 kaloriju .

Be to, kad naudos del vezio, mes manome, kad taip pat galite gauti naudos is sirdies ir kraujagysliu sistemos, kuria parode kiti riesutmedzio tyrimai. "

Reiketu pazymeti, kad sis tyrimas buvo paremtas moksliniu tyrimu dotacijomis Kalifornijos-Daviso universitetui is Amerikos vezio tyrimu instituto ir Kalifornijos riesutu tarybos. Taciau autoriai teigia, kad ne viena organizacija neturejo jokios itakos savo studiju duomenu analizei ar ju tyrimu turinio ir isvadoms.

Medicinos naujienos siandien neseniai pranese apie tyrima, paskelbta Alzheimerio ligos zurnalas kad siuloma riesutu prisotinta mityba suletina Alzheimerio ligos progresavima pelems.