Geriausi vyru sveikatos dienorasciai

Remiantis senais stereotipais, vyrai daznai nenoriai siekia su sveikatos prieziura susijusiu pagalbos. Ir ar sis ilgalaikis pobudis yra tikras ar klaidingas, tinklarasciai reklamuoja vyriskos sveikatos prieziuros priemones, kurios turi buti skaitomos, jei esate pasiryze pasiekti savo galutinius sveikatos ir fitneso tikslus.
Zmoniu sveikatingumo tinklarasciai gali buti naudingi patarimai del fitneso ir dietos, taip pat prevencines kovos su ligomis priemones.

Kai kurios sveikatos komplikacijos, iskaitant erekcijos sutrikima ir prostatos vezi, yra unikalios vyrams, tuo tarpu kitos sveikatos problemos vyrams dazniau nei moterys, pavyzdziui, plauciu vezys, sirdies ir kraujagysliu sistemos sutrikimai, Parkinsono liga ir ZIV infekcija.

Ligos kontroles ir profilaktikos centru (CDC) ataskaitoje apie vyru sveikata Jungtinese Amerikos Valstijose pranesama, kad 12,4 proc. Suaugusiu vyrisku yra saziningos arba prastos sveikatos, 55,6 proc. Atitinka aerobines fizines veiklos gaires, o 17,8 proc. Siuo metu rukosi cigareciu. Be to, 32,6 proc. Suaugusiu vyru turi auksta kraujo spaudima, o 34,5 proc. Yra nutuke.

Zmoniu sveikatingumo tinklarasciai gali patarti bet kokiu mitybos ir fizinio aktyvumo klausimu spresti stresa ir uzkirsti kelia ligoms, ir galiausiai gali padeti priimti sveikesnius ir sveikesnius sprendimus. Medicinos naujienos siandien pasirinko 10 geriausiu svetainiu vyru sveikatos blogosferoje.

Vyro sveikata

"Men's Health" zurnalas yra aiskus pasirinkimas vyru sveikatos dienorascio arenoje. Tai yra didziausias pasaulyje zurnalo zenklas vyrams, kuris pasirodo 61 salyje visame pasaulyje.

Svetaine skirta aktyviems asmenims, norintiems pasiekti didesni fizinio, psichinio ir emocinio gyvenimo kontroles lygi. "Vyriskoji sveikata" apima viska, nuo sveikatos ir mitybos iki mados ir grooming, taip pat naujausius naujausius technologijos ir pramogu naujinius.

Sveikatos straipsniai apima rizika, susijusia su vyresnio amziaus tevo vyresniu nauju, rodo, kad jusu atsipalaidavimo iprociai yra nieko, bet iprasta, ir vezio ekspertu patarimai, parodantys, kaip jie stengiasi isvengti ligos.

Apsilankykite "Menu sveikatos dienorastyje".

Labai gerai

Verywell pasakykite, kad jie laikomi draugais, kurie taip pat yra gydytojai, asmeniniai treneriai ir dietologai. Jie teikia patikima ir lengvai suprantama informacija apie sveikatingumo ir sveikatingumo temas.

"Verywell" didziuojasi tuo, kad vadovausi geresnes sveikatos kryptyse, pateikiant gydytoju, slaugytoju, gydytoju ir kitu sveikatos prieziuros specialistu sukurta turini ir patikrinus gydytoju, kurie yra sertifikuojami.

Vyru sveikata dienorastyje daugiausia demesio skiriama padeti jums gyventi ilga ir kokybiska gyvenima, pateikiant straipsnius, tokius kaip sirdies sveiko pobudzio patarimai, kad jusu simbolis butu pazymetas, kai turetumete nerimauti del kraujavimo is nosies ar daznu plauku slinkimo priezasciu.

Apsilankykite "Verywell" vyru sveikatos dienorastyje.

Mark's Daily Apple

Markas Sissonas 2006 m. Ikure "Mark's Daily", siekdamas padeti zmonems prisiimti atsakomybe uz ju sveikata ir gyvenima, kritiskai persvarstydamas savo sveikatos ir sveikatingumo prielaidas.

"Mark's Daily Apple" yra ne tik sveikatos informacijos centras, bet ir virtuali bendruomene, pilna komentatoriu ir sekmes istoriju is dienorascio skaitytoju. Nepriklausomai nuo jusu fitneso filosofijos ir dietos, Markas sako, kad dienorastyje yra kazkas visiems.

Naujausios dienorascio zinutes yra tai, kaip rasti psichine galia, kai stengiasi susidoroti su ligomis ir trauma, nesvarbu, ar "Primal" ir "CrossFit" yra suderinamos, ir leisti elitinius rezultatus, ir kodel vyru vaisingumas ir testosterono kiekis mazeja.

Apsilankykite "Mark's Daily Apple" tinklarastyje.

Bony to Beastly

"Marco", "Shane" ir "Jared" sukure "Bony to Beastly", skirta liesoms vaikinoms, norincioms raumenysti. Nors dauguma svetainiu sutelkia mazesni valgyma, ju tinklarastis taikomas 3 proc. Gyventoju, kurie bando priaugti svorio.

Net jei praeityje nepavyko, Bony to Beastly yra misija padeti jums sukurti raumenis ir padidinti svori. Ju pakartojamoji sistema, kaip pranesama, dirba kiekvienam liesam vaikinui, nepriklausomai nuo genetikos, valgymo iprocio, dietiniu apribojimu ir gyvenimo budo.

Dienorastis yra pilnas idomiu skaitymo ir atviros grafikos pranesimu, tokiu kaip kaip sukurti plataus peciu, kai turite plonesne kaulu struktura, kaip sustiprinti virsutine nugaros dali ir kaip iveikti jusu liesas kuno ivaizdzio problemas.

Apsilankykite "Bony to Beastly" tinklarastyje.

"Born Fitness"

"Born Fitness" yra produktas, kuri sukele pakankamai priestaringu ideju nusivylimas ir tusti pazadai uzpildyti visus knygos lentynus jusu namuose, teigia jo ikurejas Adomas Bornsteinas.

Adomas pastebejo, kad visame technologiju pazanga visame pasaulyje zmones tampa vis maziau sveiki ir labiau supainioti. "Born Fitness" buvo pradeta vizija supaprastinti sveikatos ir fitneso pranesimus, itraukti sveikata i visus ir numatyti geresnio gyvenimo zingsnius.

Dienorastyje daugiausia demesio skiriama fitnesui, motyvacijai, mitybai ir recepcijoms su irasais, iskaitant tai, kaip padaryti kiekviena pratybu efektyvuma, kaip atgauti prarasta motyvacija, kokius riebalus geriausiai tinka jusu sveikatai, ir kaip padaryti, kad cinamono obuoliu jogurtas parfiutu su baltymu granoliu.

Apsilankykite "Born Fitness" tinklarastyje.

Tony Gentilcore

Tony Gentilcore yra vienas is triju "Cressey Sports Performance" steigeju. 2015 m. Jis nusprende isbandyti savo ir isvystyta "CORE" Brookline, MA, kur dabar jis treneris stiprumo mokymuose.

Daugiau nei desimtmeti Tonis padejo simtai zmoniu geriau veikti, geriau jaustis ir gyventi geriau. Jis atsizvelgia i kliento bukle ir zalos istorija ir nepamirsia, kad tai, kas dirba vienam asmeniui, gali nebutinai dirbti kitam.

Naujausi pranesimai jo dienorastyje apima tai, kaip tvirtai mokytis nuo 2 iki 3 dienu per savaite, kodel turetumete daryti kompensacines peciu kumstis, sveiko gyvenimo islaidas ir nauda bei kodel poilsio laikotarpiai yra svarbus tarp treniruociu rinkiniu.

Apsilankykite Tony Gentilcore tinklarastyje.

Dai Manuelis

Dai Manuel yra gyvenimo budas, mentorius ir mitybos ir treniruokliu treneris, suteikiantis asmenims galimybe vadovauti "FUN'CTIONALLY tinkamam gyvenimui per svietima, skatinima ir bendruomene".

Dai yra aistringas idomus ir idomus zmonems gyventi sveika ir aktyvesni gyvenimo buda. Jis yra isipareigojes pasiulyti ikvepima, iranga ir mokyma jauniems ir seniems bei specialiai remiancioms seimoms, kad vaiku nutukimas nebebutu problema.

Nauji dienorascio straipsniai yra geriausi budai, kaip atsikratyti streso ir kuno riebalu, kodel kokoso aliejus yra geriausias dalykas, nes griezinele duona, su sveikata susijusios tiesos, kurias nekenciame pripazinti, yra tiesos, ir zingsniai, siekiant islaikyti energijos lygi dirbant .

Apsilankykite "Dai Manuel" tinklarastyje.

Turek klinikos

Dr Paul Turek yra "The Turek Clinics" ikurejas. Jis yra tarptautiniu mastu pripazintas minties lyderis vyru seksualines ir reprodukcines sveikatos prieziuros ir moksliniu tyrimu srityje.

"Turek Clinics" teikia pazangiausias paslaugas ir ziniu, padedanciu gydyti vyru vaisingumo problemas. Dr Turek pradejo arba populiarino tokius metodus kaip spermos kartografavimas, spermos isieskojimas, vazektomija ir vazektomijos pasikeitimas.

Dr. Tureko dienorastis apima tokius klausimus kaip "menopauze" ir vyru biologinis laikrodis, tiesa apie vyra, kaip rupintis savimi yra geriausia investicija i jusu gyvenima ir seimos gyvenima bei kaip ilgalaikiai rysiai su jusu gydytojas gali isgelbeti tavo gyvenima.

Apsilankykite "Turek Clinics" tinklarastyje.

Jasono Crandelio jogos metodas

Jasonas Crandelis yra jogos mokytojas, turintis daugiau nei 15 metu patirties. Pavadinta kaip "vienas is mokytoju, formuojanciu jogos ateiti" Jogos leidinys, Jasono klasese integruojami galios jogos elementai, samoningumo mokymai ir anatomine tikslumas.

Jasono treniruotes yra skirtos issukiui, nesukeliant perdegimo. Jis nustate, kad galios, tikslumo ir samoningumo derinimas sukuria veiksminga ir subalansuota klase, turincia maksimalu poveiki.

Jazo Crandelio jogos metodo tinklarastyje pateikiama issami informacija apie poses ir naudingus patarimus, pvz., Seka, padedancia sukurti "Warrior III", kurybingus budus ikvepti jusu jogos praktika ir Jasono megstamus jogos kelius bei kodel jis juos myli.

Apsilankykite Jasono Crandelio jogos metodo tinklarastyje.

Kalbant apie vyru sveikata

Kalbejimas apie vyru sveikata buvo ikurtas 2007 m. Kaip informacijos ir diskusiju platforma, skirta zmonems ir berniukams aprupinti zinias apie sveikata ir priemones, mokymo medziaga, tikrinimo programas ir pacientu navigacija.

Dienorastyje pasizymi gerai zinoma sveikatos prieziuros specialistu ir ekspertu grupe, teikianti mokomaja medziaga apie augima, seimos klausimus, temas nuo akiu sveikatos iki seklidziu sveikatos ir viska tarpusavyje bei psichines sveikatos klausimus.

Naujausi straipsniai apima patarimus del sirdies sveikatos ir tai, kaip atpazinti sirdies nepaprastaja padeti, naturalius budus, kaip jusu zarnas vel atsistoti kelyje, prevenciniai testai, kuriuos reikia visa gyvenima, ir kaip vyrai gali sutaupyti hormonu su fiziniais pratimus ir mityba.

Apsilankykite "Talking About Men's Health" tinklarastyje.

Vakaru vyru spermos skaicius daugiau nei puseNaujausi tyrimai parode, kad tarp Vakaru vyru spermatozoidu skaicius sumazejo daugiau kaip 50 proc.Skaityti dabar