lt.3b-international.com
Kodel gerejai kavos gyvena ilgiau? Tyrimas numato sviesa
Kavos girtuokliai gali gyventi ilgiau. Tai buvo daugelio pastaraisiais metais atliktu tyrimu isvada. Dabar mokslininkai tiki, kad jie galejo atskleisti viena is mechanizmu, kuriais grindziama si asociacija.
Tyrejai sako, kad jie gali nurodyti viena priezasti, kodel kavos gerejai gali gyventi ilgiau.
Naujajame tyrime mokslininkai atskleidzia uzdegiminio proceso, kuris gali paskatinti sirdies ir kraujagysliu ligu vystymasi velesniame gyvenime, atradima. Jie taip pat nustate, kad vartojimas kofeinu gali uzkirsti kelia siam uzdegiminiam procesui.
Svino autorius Davidas Furmanas, Ph.D., Kalifornijos Stanfordo universiteto Imuniteto, transplantacijos ir infekcijos institutas, o kolegos neseniai paskelbe savo isvadas zurnale Gamtos medicina.
Kava, arbata, soda, energetiniai gerimai ir sokoladas - tai dazniausiai vartojami maisto produktai ir gerimai, kuriuose yra kofeino, kuris yra labiausiai zinomas del savo smegenu stimuliavimo sugebejimu.
Taciau kofeinas yra daug daugiau, nei paprasciausiai suteikiant ryto energija. Keletas tyrimu rodo, kad reguliarioji kavos suvartojimas gali padidinti ilgaamziskuma. Pvz., Viename tyrime, paskelbtame 2015 m., Nustatyta, kad kava geriamieji, kurie vartojo nuo vieno iki penkiu puodeliu per diena, turejo mazesne mirties nuo visu priezasciu rizika nei zmones, kurie to nedare.
Dabar Furmanas ir jo kolegos teigia, kad jie gali nurodyti viena buda, kuriuo kofeino vartojimas padidina gyvenimo trukme, o tai gali buti iki jo priesuzdegiminiu savybiu.
Tyrimo metu mokslininkai pirmiausia nustate uzdegiminius procesus, kurie vyresnio amziaus zmonems gali prasteti sirdies sveikatai.
Grupe isanalizavo Stanfordo-Ellisono koorto duomenis, iskaitant sveiku suaugusiu nuo 20 iki 30 metu amziaus grupiu ir sveiku suaugusiu zmoniu, kuriu amzius 60 metu ir vyresni, grupe.
Vertinant kiekvieno dalyvio kraujo meginius, mokslininkai nustate du genu grupes, kurios buvo aktyvesnes vyresnio amziaus grupeje. Jie nustate, kad sie genu grupeliai buvo susije su IL-1-beta gamyba, ty cirkuliuojanciu uzdegiminiu baltymu.
Didele gliukozes veikla, susijusi su uzdegimu
Be to, komanda ivertino 23 vyresnius asmenis, padalijus juos i dvi grupes pagal tai, ar jie turejo dideli arba maza aktyvuma viename ar abu genu grupiu.
Tuomet mokslininkai isanalizavo kiekvieno vyresniojo dalyvio medicinine istorija. Is 12 subjektu, kuriems budingas didelis genu klasterio aktyvumas, devynis turejo auksta kraujospudi, palyginti su vieninteliu is 11 dalyviu, kuriu genetinis aktyvumas buvo mazas.
Tolesnis tyrimas parode, kad vyresni dalyviai, turintys didele genu klasterio aktyvuma, taip pat buvo zymiai labiau linke tureti arterini standuma, kuris yra sirdies priepuolio ir insulto rizikos veiksnys, palyginti su asmenimis, kuriu genetinis aktyvumas buvo mazas.
Be to, mokslininkai nustate, kad daugelio genetiniu grupiu grupes dalyviu, kuriu amzius buvo 85 metai ir vyresni, 2008 m. Daug labiau tiketina, kad jie mire iki 2016 m.
Suaugusiesiems, turintiems didele genu grupiu aktyvumo grupe, taip pat buvo didele IL-1-beta koncentracija kraujyje, taip pat padidejes laisvuju radikalu aktyvumas - tai yra neuzterstos molekules, galincios sukelti lasteliu pazeidima, ir daugybe nukleino rugsties metabolitu, kurie yra laisvuju radikalu veikla.
Patvirtines dvieju genu grupiu vaidmeni uzdegimo ir sirdies sveikatos srityje, mokslininkai nustate, kad jie galejo padidinti aktyvuma viename is genu grupiu inkubuojant imunine lastele su dviem nukleino rugsties metabolitais, kuriuos sukelia laisvuju radikalu aktyvumas. Del to IL-1-beta gamyba padidejo.
Kai komanda svirkscia siuos metabolitus i peliu, grauzikai patiria auksta kraujospudi ir sistemini uzdegima. Be to, peliu inkstu spaudimas padidejo del infiltravusiu imuniniu lasteliu, kurios blokavo ju inkstus.
Kofeinas gali uzkirsti kelia uzdegimui, kuri sukelia nukleino rugsties metabolitai
Taciau tolesne analize parode, kad kofeinas gali kovoti su neigiamu nukleino rugsties metabolitu poveikiu.
Vertinant dalyviu kofeino suvartojima, mokslininkai nustate, kad vyresnio amziaus suaugusiu zmoniu, kuriems buvo mazai genu grupiu aktyvumo, kraujyje buvo daugiau kofeino metabolitu, tokiu kaip teofilinas ir teobrominas.
Kai tyrejai inkubavo imunines lasteles su kofeino metabolitais ir nukleino rugsties metabolitais, jie nustate, kad kofeino metabolitai uzkerta kelia nukleino rugsties metabolitu uzdegimui.
Stenfordo imuniteto, transplantacijos ir infekcijos institutas, bendradarbiaudamas su Stanfordo imuniteto, transplantacijos ir infekcijos institutu, vienas is vyresniuju autoriu Markas Davis sako, kad sie rezultatai rodo, kad "pagrindinis uzdegiminis procesas, susijes su senejimu, yra ne tik kardiovaskuline liga, bet ir , savo ruoztu, vadovaujamasi molekuliniais ivykiais, kuriuos galime nukreipti ir kovoti ".
"Tai, ka daugelis zmoniu geria ir is tikruju megsta gerti, gali tureti tiesiogines naudos, mums pasirode staigmena. Mes nepateikeme kai kuriu peliu kavos ir kitu dekapo.
Tai, ka mes parodeme, yra koreliacija tarp kofeino vartojimo ir ilgaamziskumo. Ir laboratoriniu tyrimu metu mes griezciau parodeme labai patikima mechanizma, kodel tai gali buti ".
Mark Davis, Ph.D.
Suzinokite, kaip kofeinas gali padeti suletinti Parkinsono liga.
Vyresnio amziaus suaugusiems zmonems, turintiems ribota judejima, kiekviena fizines veiklos minute gali padeti mazinti sirdies priepuolio rizika ir mirti del sirdies problemu. Tai priklauso nuo naujo tyrimo, paskelbto Amerikos sirdies asociacijos zurnale. Net ir mazo intensyvumo veikla, pvz., Letas vaiksciojimas, gali buti naudinga sirdies veiklai vyresnio amziaus zmonems su ribotu mobilumu.
Penki geriausiu internetiniu jogos treniruociu
Buvo irodyta, jog joga yra sveiko pompa, kai kalbama apie visas susijusias nauda sveikatai. Taciau musu uzimtuose gyvenimuose ne visada yra laiko praleisti jogos klase i jau suplanuota grafika. Jogos tvarkarastis yra prieinamas internete, visi is gerai zinomu instruktoriu, kurie leidzia mums dalyvauti musu laisvalaikiu.
