Kas yra nestumas, kaip 21 savaites?

Turinys

1. Simptomai
2. Hormonai: odos pokyciai
3. Kudikiu vystymasis
4. Ka daryti: Genetiniai tyrimai
5. Gyvenimo pokyciai

Nestumo 21 savaite vaisius ir toliau subres ir augs. 21 savaite nera isimtis, kai kalbama apie vystymosi pazanga ir kuno keitimus tiek motinai, tiek vaikui.

Vaisius dabar naudos pakankamai energijos, kad butu galima ilgai miegoti, ir daznai reikia 12-14 valandu miego per diena.

Tai MNT ziniu centras funkcija yra dalis straipsniu serijos apie nestuma. Jame pateikiama sio nestumo stadijos santrauka, ko tiketis ir izvalga apie vaisiaus vystymasi.

Greiti faktai apie nestuma 21 savaites

• Pasibaigus 21 savaiciu nestumui, moteriai gali pasireiksti varikoze, kraujavimas is dantenu ir striju.
• Hormonu lygiai gali svyruoti siame etape ir visoje nestumo laikotarpiu, sukelti nuotaikos svyravimus ir rytines ligos.
• Siuo metu gali buti istirtas vaisiaus tam tikru genetiniu pakitimu, tokiu kaip Downo sindromas.
• Jusu vaikas yra bananu dydis 21 nestumo savaite.

Simptomai

Nestumo 21 savaite gali parodyti, kad stadijos prasideda aplink pilva.

Be augancio pilvo ir svorio, moterys siame etape gali ir toliau patirti fiziniu nestumo simptomu.

Sie simptomai dazniausiai apima:

• stipresni nagai ir issamesni plaukai
• putimas ir dujos
• padidejes apetitas
• vaisiaus judejimas
• venu issipletimas
• nugaros skausmas
• kraujavimo dantenos
• strijos

Atkreipkite demesi, kad nestumas padidina slapimo taku infekcijos rizika nuo 6 savaites iki 24 savaites. Jei simptomai nera nestumo ir itariate infekcija, pasitarkite su gydytoju apie gydyma.

Hormonai: odos pokyciai

Kai kurios moterys pastebi, kad antrosios nestumo semestro metu jos "spinduliuojasi", kartais vadinamos "svytejimo" ar "zydejimo" nestumu.

Hormoniniai pokyciai sukelia daugiau kraujo, todel gali atrodyti, kad oda yra blizgesne ar daugiau "spinduliuojanti".

Dregmes sulaikymas taip pat gali sukelti odos plastiskuma, ir tai gali islyginti rauksles.

Taciau kai kurioms moterims nestumas gali buti bandomas ant odos, todel:

• demes ir spuogai
• jautrumas ir niezejimas
• berimas
• raudonos veneles ant skruostu
• tamsios demes ant odos
• tuzus del vandens sulaikymo

Sie pokyciai paprastai nepazeidzia jusu ar jusu kudikio, taciau jei simptomai yra sunkus, jei yra pusliu ir uzdegimu, arba jei esate susirupine del ju, turetumete patarti sveikatos prieziuros specialistui.

Kudikiu vystymasis

Jusu kudikis dabar yra bananu dydis, matuojamas beveik 7 coliu ir sveria beveik 11 oz.

Nepaisant to, kad jusu kudikis vis dideja, sioje stadijoje vis dar yra daug vietos, leidziancios judeti gimdoje.

Kiti pakeitimai yra sie:

• spartus smegenu augimas
• kremzles, konvertuojancios i kaulus, kaulu grudinimas ir kraujo lasteliu gamybos pradzia kaulu ciulpuose
• minkstosios galvos ir kuno plauku ir antakiu augimas
• kiausidziu vystymasis su primityviais kiausiniais ir susiformuota gimda moteru ar seklidziu kilmes vyru
• rankos ir kojos tampa proporcingos
• vaisiaus judejimas
• skonio pumpuru augimas
• uzmiescio skyscio nurijus.

Ka daryti: Genetiniai tyrimai

Genetiniai tyrimai, skirti nustatyti genetinius pakitimus, gali buti nerekomenduojami visiems.

Svarbu pasikonsultuoti su savo sveikatos prieziuros paslaugu teikeju, kad nustatytumete, ar genetiniai tyrimai ir tam tikros prenatalines atrankos formos jums tinka.

Nestumo metu moterims siuloma atlikti tris kraujo tyrimus, kad butu galima nustatyti ivairius genetinius pakitimus: Dauno sindroma, Trisomy 18 ir spina bifida. Jei ekranas sugris teigiamai, bus atliekami kiti tyrimai, kad butu galima nustatyti ar pasalinti netinkama busena.

Kadangi jau esate savo antraji trimestre, jusu sveikatos prieziuros paslaugu teikejas taip pat gali rekomenduoti, kad butu istirtas nestumo diabetas. Sis bandymas apima gerima saldziu skysciu ir gliukozes kiekio kraujyje kontrole.

Sie bandymai apima:

• Nuoseklus integruotas ekranas: Nuo 10 iki 13 savaiciu ir vel 15-20 savaiciu sis tyrimas gali buti rekomenduojamas, norint istirti sesiu vaisiaus baltymu, esanciu motinos kraujotakoje, krauja. Sis testas gali nustatyti 92 proc. Nestumu, kurie sukelia Dauno sindroma. Pirmoji sio bandymo dalis yra derinama su nuskaitymu, rodanciu skyscio kieki po oda uz kudikio kaklelio, vadinama nugaros skaidrumo ultragarsu.
• Serume integruotas ekranas: Sis bandymas iesko tu paciu baltymu kaip nuoseklus integruotas ekranas ir atliekamas tuo paciu laikotarpiu. Serume integruotas ekranas paprastai yra atliekamas tais atvejais, kai negalima atlikti nugaros skaidrumo ultragarsu.
• Keturiu zymekliu ekranas: Tai gaunama nuo 15 iki 20 savaiciu. Keturiu zymekliu ekranas tikrina motinos krauja keturiems vaisiaus baltymams. Moterys, kurioms nepasiekta pirmoji serumo dalis ir nuoseklieji tyrimai, gali atlikti si tyrima. Sis bandymas taip pat yra antrasis testas, atliktas nuosekliu ir serumo patikrinimo testu metu.

Genetinis amniocentezis yra papildomas testas, kuris kartais atliekamas po 15 nestumo savaiciu tam tikru genetiniu pakitimu nustatymui. Sis tyrimas paprastai rekomenduojamas moterims, kuriu anomalios prenatalines patikros rezultatai, ankstesne chromosomu anomalija, genetiniu anomaliju seimos istorija, zinoma genetine anomalija arba vyresni nei 35 metu moterys.

Amniocenteze: tai, ko jums tikrai reikia zinotiSuzinokite apie amniocenteze arba amniozes skysciu testa, kuris nustato chromosomu sutrikimus besivystanciame vaisiuje.Skaityti dabar

Tarp 17 ir 20 nestumo savaiciu 1-ojo laipsnio ultragarsas yra baigtas, kad ivertintu vaisius del bet kokiu igimtu sutrikimu, kuriuos galima pastebeti ultragarsu. Bet kokie nenormalus rezultatai gali sukelti 2 lygio nuskaityma.

Gyvenimo pokyciai

Kaip ir ankstesniu savaiciu metu, netrukus suzinosite, kad yra daugybe gyvenimo budo pakeitimu, reikalingu norint prisitaikyti prie nestumo ir gyvenimo po gimdymo.

Bendroji sveikata

Prenatalinis vitaminu rezimas gali padeti uztikrinti, kad jus ir jusu kudikis gautu gyvybiskai svarbiu maistiniu medziagu.

Nestumo metu turesite pasirupinti savimi ir besivystanciu kudikiu. Venkite alkoholio, rukymo ir visu kitu toksiniu medziagu per si laika. Stipriu kvapu, tokiu kaip dazai, poveikis gali buti lakusis ir sukelti sunkumu ikvepus.

Jei vartojate tam tikrus receptinius vaistus, aptarkite juos su savo sveikatos prieziuros paslaugu teikeju, kad isitikintumete, jog juos galima naudoti nestumo metu.

Valgyk sveika mityba ir gera prenatalini vitaminu rezima, kad maitintumete tiek sau, tiek vaisius.

Kitas budas islaikyti sveikata nestumo metu yra reguliarus fizinis kruvis. Pasikalbekite su savo sveikatos prieziuros paslaugu teikeju apie savo dabartine ar pageidaujama pratybu schema, kad uztikrintumete sauguma.

Pratimai patarimu nestumoReguliarus fizinis kruvis nestumo metu yra svarbus. Suzinokite daugiau cia.Skaityti dabar

Maistas

Nors nestumo metu yra saugu valgyti zuvi, rekomenduojama riboti raciona per savaite nuo 8 iki 12 unciju (oz.) Zuvies ir veziagyviu.

Nestumo metu vartojamu zuvu pavyzdziai:

• krevetes
• lasisa
• konservuotos sviesos tunai, nors gyvsidabrio lygis gali svyruoti nuo kanalo iki kanalo
• pilka
• menke
• samas
• anciuviai

Rekomenduojama apriboti ilgapelekius tunus ir tuno kepsnius viena karta per savaite. Sios zuvys turi aukstesni gyvsidabrio lygi negu kitu tipu, ir tai kelia pavoju jusu vaikui. Del tos pacios priezasties vengti valgyti rykliu, durklazuviu, tilefish ir karaliskosios skumbres nestumo metu.

Jei valgysite zuvi is nekomercinio saltinio, pvz., Pacios ar jusu seimos sugautos zuvies, butinai pasitarkite su vietinemis sveikatos prieziuros institucijomis, kad sugauti vandenys yra saugus.

Visada isitikinkite, kad jusu maistas yra visiskai virtas. Taip pat venkite nevirtos, rukytos arba marinuotos zuvies. Taip pat svarbu isvengti:

• nepasterizuotas minkstas suris
• saldyta pâté
• nevalyta arba neisdirbta mesa ir paukstiena
• saldyta supjaustyta mesa
• maisto produktai, turintys zaliuju kiausiniu
• nepasterizuotos sultys
• pienas
• Eggnog

Nerekomenduojama vartoti kofeina nestumo metu. Stenkites islaikyti savo kasdieni kofeino suvartojima is visu saltiniu esant ar mazesniems kaip 300 miligramu (mg).

Kreipkites i savo sveikatos prieziuros paslaugu teikeja, jei turite klausimu ar rupesciu del nestumo. Taip pat svarbu paskambinti savo gydytojui, jei Jums pasireiskia negimdinio nestumo ar persileidimo simptomai, pavyzdziui:

• kraujavimas is maksties ar audinio perejimas
• nutekantis maksties skystis
• pykinimas ar svaigimas
• zemas kraujo spaudimas
• rektalinis spaudimas
• peciu skausmas
• sunkus dubens skausmas ar meslungis

Noredami gauti informacijos apie kitus nestumo etapus, spustelekite viena is siu nuorodu:

Pirmas trimestras: tresimas, implantacija, 5 savaite, 6 savaite, 7 savaite, 8 savaite, 9 savaite, 10 savaite, 11 savaite, 12 savaite.

Antras trimestras: 13 savaite, 14 savaite, 15 savaite, 16 savaite, 17 savaite, 18 savaite, 19 savaite, 20 savaite.