Kokie yra alavijo privalumai?

Turinys

1. Sudetyje yra sveiku junginiu
2. Antioksidacines ir antibakterines savybes
3. Pagreitina gijima
4. Sumazina dantu plokstele
5. Padeda gydyti skausmingas opos
6. Sumazina viduriu uzkietejima
7. Pagerina oda
8. Mazina cukraus kieki kraujyje

Aloe vera yra populiarus vaistinis augalas, kuris buvo naudojamas tukstancius metu.

Tai geriausiai zinoma gydant odos suzalojimus, bet taip pat turi keleta kitu teigiamu padariniu sveikatai.

Tai yra alavijo privalumu sarasas:

1. Sudetyje yra sveiku augalu junginiu

"Aloe vera" yra storas, trumpa stiebo augalas, kuriame lapuose laikomas vanduo.

Jis placiai naudojamas kosmetikos, farmacijos ir maisto pramoneje, o jo metine rinkos verte yra 13 milijardu doleriu visame pasaulyje (1).

Aloe vera gerai atpazista storais, smailiais ir mesingais zaliais lapais, kurie gali isaugti iki mazdaug 12-19 coliu (30-50 cm) ilgio.

Kiekvienas lapas yra pilnas susiraukliu audiniu, kurie saugo vandens, todel lapai stori. Sis blizgus vanduo uzpildytas audinys yra "gelis", kuri mes susieja su alavijo produktais.

Gelis turi dauguma bioaktyviu augalu junginiu, iskaitant vitaminus, mineralus, amino rugstis ir antioksidantus.

Santrauka: Aloe vera yra populiarus vaistinis augalas, naudojamas kosmetikos, farmacijos ir maisto pramoneje. Jo lapai pilni gelio tipo medziagos, kurioje yra daug naudingu junginiu.

2. Antioksidacines ir antibakterines savybes

Antioksidantai yra svarbus sveikatai.

Aloe vera gelis turi galingu antioksidantu, priklausanciu daugybei medziagu, vadinamu polifenoliais (2).

Sie polifenoliai, kartu su keletu kitu Aloe vera junginiu, gali padeti slopinti tam tikru bakteriju, galinciu sukelti infekcija zmonems, augima (2).

Santrauka: Aloe vera yra ivairiu galingu antioksidantu junginiu. Kai kurie is siu junginiu gali padeti slopinti kenksmingu bakteriju augima.

3. Pagreitina nudegimu gijima

?

Aloe vera dazniausiai naudojama kaip vietinis vaistas, trinamas ant odos, o ne valgomas.

Jis jau seniai zinomas kaip skausmas, ypac nudegimas, iskaitant saules nudegimus.

Is tikruju, FDA pirma karta patvirtino Aloe vera tepala kaip vaista be recepto odos nudegimams 1959 m.

Tyrimai rodo, kad tai efektyvus vietinis nudegimu pirmojo ir antro laipsnio gydymas.

Keturiu eksperimentiniu tyrimu apzvalga parode, kad Aloe vera, palyginti su tradiciniais vaistiniais preparatais, sumazina nudegimu gijimo laika (3).

Aloe vera irodymai, padedantys gydyti kitu rusiu zaizdas, yra neiveikiami (4).

Santrauka: Atrodo, kad alavijo panaudojimas burnoms deginti pagreitina gijimo procesa. Irodymai yra neitikinami kitu zaizdu tipams.

4. Sumazina dantu plokstele

?

Dantu skausmas ir dantenu ligos yra labai daznos sveikatos problemos.

Vienas is geriausiu budu uzkirsti kelia tai - mazinti dantu apimti (bakteriju biofilmus).

I burnos skalavimo tyrima, kuriame dalyvavo 300 sveiku zmoniu, 100% grynosios Aloe vera sultys buvo palygintos su standartiniu burnos plovimo ingredientu chlorheksidinu.

Po 4 paru vartojimo Aloe vera burnos skalavimas buvo toks pat veiksmingas kaip ir chlorheksidinas mazinant dantu apnasas (5).

Kitu tyrimo metu buvo nustatyta, kad Aloe vera burnos skalavimas yra panasus, kai jis vartojamas per 15-30 dienu laikotarpi (6).

Aloe vera tai daro, nuzudzius dangala gaminancia bakterija Streptococcus mutans burnoje, taip pat mielese Candida albicans (7).

Santrauka: Naudojant kaip burnos skalavimo priemone, grynos Aloe vera sultys yra tokios pat veiksmingos, kaip mazinti dantu apnasu susidaryma, kaip dazna burnos skalavimo priemone.

5. Padeda gydyti skausmingas opos

?

Daugelis zmoniu isgyveno burnos opa ar vagysciu skausmas.

Jie paprastai formuojasi po lipsu, burnoje ir trunka apie 7-10 dienu.

Tyrimai itikinamai parode, kad "Aloe vera" gydymas gali pagreitinti burnos opos gijima.

Atliekant 7 dienu trukmes tyrima, kuriame dalyvavo 180 zmoniu, kuriems pasireiske recidyvuotos burnos opos, Aloe vera pleistras, taikytas vietovei, veiksmingai sumazino opu dydi (8).

Taciau jis nepasieke iprasto opos gydymo, kuris yra kortikosteroidai.

Kitame tyrime Aloe vera gelis ne tik pagreitino burnos gleivines gijima, bet ir sumazino su jais susijusi skausma (9).

Santrauka: Parodyta, kad Aloe vera, kaip pleistras ar gelis, padeda isgydyti burnos opa (skausmas).

6. Sumazina viduriu uzkietejima

?

Aloe vera daznai vartojama viduriu uzkietejimui gydyti.

Si karta tai nera gelis, bet lateksas, kuris suteikia naudos.

Lateksas yra lipni geltona liekana, randama tik po lapo oda.

Pagrindine sio poveikio sukelianti medziaga vadinama aluinu arba barbalinu, pasizyminciu lengvaisiais poveikiais (10, 11, 12).

Taciau buvo iskelta keletas problemu, susijusiu su saugos problemomis, kurios daznai naudojamos. Del sios priezasties JAV aloe latekso negalejo naudoti kaip vaista be recepto nuo 2002 m.

Priesingai nei populiarus isitikinimas, Aloe vera nera efektyvus pries kitus virskinimo sutrikimus, pvz., Dirgliosios zarnos sindroma (IBS) ir uzdegimine zarnyno liga (IBD) (13, 14, 15).

Santrauka: Aloe vera lateksas turi stipru vidurius, todel naudinga gydyti viduriu uzkietejima. Tai neatrodo naudinga kitoms virskinamojo trakto ligoms.

7. Gali pagerinti oda ir isvengti rauksliu

Yra keletas preliminariu irodymu, kad vietinis Aloe vera gelis gali suletinti odos senejima.

Viename tyrime, kuriame dalyvavo 30 moteru, vyresniu nei 45 metu, lokaliai vartojamas gelis padidino kolageno gamyba ir pagerino odos elastinguma per 90 dienu laikotarpi (16).

Kituose tyrimuose nustatyta, kad "Aloe vera" sumazina eritema (odos paraudima), bet taip pat nustatyta, kad ji dehidratuoja odos lasteles (17).

Yra labai mazai irodymu, kad "Aloe vera" gali gydyti odos ligas, tokias kaip psoriaze ir radiacinis dermatitas (18).

Santrauka: Ankstyvieji duomenys rodo, kad alavijai gali pasireiksti senejimo poveikis odai, taciau reikia daugiau tyrimu.

8. sumazina cukraus kieki kraujyje

?

Aloe vera kartais buvo naudojama kaip tradicinis cukrinis diabetas (19, 20).

Sakoma, kad padideja jautrumas insulinui ir padeda pagerinti cukraus kiekio kraujyje valdyma.

2 tipo cukriniu diabetu sergantiems gyvunams ir zmonems is tiesu buvo daug zadanciu rezultatu, susijusiu su Aloe vera ekstrakto vartojimu (21, 22, 23).

Taciau siu studiju kokybe buvo gana silpna, todel tikrai yra per anksti rekomenduoti Aloe vera tam tikslui.

Be to, kai kuriais atvejais atsiranda kepenu pazeidimo atveju, kai ilgai vartojamos Aloe vera papildai (24).

Santrauka: Ankstyvieji duomenys rodo, kad "Aloe vera" gali padeti valdyti cukraus kieki kraujyje, taciau reikia daugiau tyrimu. Aloe vera papildu isisavinimas ilguoju laikotarpiu taip pat gali buti pavojingas.

Esme

Aloe vera tikrai turi keleta unikaliu terapiniu savybiu, ypac kai ji naudojama kaip odos ir dantenu tepalas.

Ivairiu alavijo produktu galima isigyti sveikatos parduotuvese ar internetu, iskaitant alavijo geli, sultis, maisto papildus, alieju ir miltelius. Pasikalbekite su gydytoju, pries pradedami vartoti alavijo preparatus.

Mes pasirinkome susietus elementus, atsizvelgdami i produktu kokybe, ir nurodykite kiekvieno privalumus ir trukumus, kad padetumete nustatyti, kas jums labiausiai tinka. Mes bendradarbiaujame su kai kuriomis imonemis, kurios parduoda siuos produktus, o tai reiskia "Healthline UK" ir musu partneriai gali gauti dali pajamu, jei atliksite pirkima naudodami auksciau esancia nuoroda (-as).