Beisbolo asociai: stipresni branduolys reiskia maziau laiko prarastu suzeidimu

Ohajo valstijos universiteto mokslininku atliktu beisbolo rinktuvu tyrimai rodo, kad tie, kurie turi stipru pagrindini stabiluma, maziau tiketina, kad vienos sezono metu suzalojimo metu bus praleistas 30 ar daugiau dienu per diena, lyginant su krutininkais, kuriu apatine nugaros dalis ir dubens yra prasta raumenu kontrole.
Didelis pakilimas grupeje buvo tris kartus didesne, nei septyni ar daugiau sezono dienu praleistu, palyginti su kruvelemis maziausio pakreipimo grupeje.
Vaizdo kreditai: Ohajo valstybinis universitetas

Tyrime tyrejai ivertino 347 lazdelei, kuriu amzius nuo 18 iki 22 metu amziaus, atliekant pavasari.

Tyrejai idejo "iPod" judesio jutikli ant kiekvieno dalyvio, kuriame susitinka stuburas ir dubens, kryzius. Jutiklis leido jiems matuojant, kiek kampu kruvos pakreipe dubeni, kai jie pakele viena peda iki mazdaug 10 cm.

Sis zingsnis po zingsnio yra panasus i pikio pradzia arba pakelimas kojomis i sonus.

Mokslininkai teigia, kad kai grobis pakelia savo kelio iki zingsnio, dubens turi pakilti. Taciau jie buvo ne taip suinteresuoti tai matuojant, kiek matydavo, kaip gerai, kad asotojas galetu valdyti savo dubeni, kol jis turi judeti.

Kai tyrejai irase siuos matavimus, jie suskirste Asociuose i tris grupes, atsizvelgdami i tai, kiek ju galunes nukreiptos nuo pradines padeties. Sios grupes buvo:

• Kriaukles, kuriu dubenys pakreiptos maziau nei 4 laipsniai
• Kriaukles, kuriu dubenys pakreiptos nuo 4 iki 7,9 laipsniu
• Kriaukles, kuriu dubenys pakreiptos daugiau nei 8 laipsniu.

Po sezono po pavasario treniruotes, kiekvienos beisbolo organizacijos medicinos personalas irase bet kurias dienas, kai zaidejai buvo praleisti.

Tyrimo tikslais praleistoji diena buvo apibreziama kaip bet kuri diena, kai grobis negalejo atlikti savo suplanuoto darbo del beisbolo gedimu.

Analizuodamas ju duomenis, mokslininkai nustate, kad auksto pakreipimo grupes dalyviai tris kartus labiau linke praleisti 30 ar daugiau sezono dienu, palyginti su krumpliastiebiais maziausio pakreipimo grupeje. Kukuruzai vidutinio sunkumo grupeje buvo 2,2 karto labiau linke praleisti tiek daug dienu, nei maziausios pakreiptos grupes.

Kaip dumblo pakrypimas parodo, kad yra lumbopelvic kontrole?

Tyrejai teigia, kad labiausiai pasisukusi grupe turejo silpna lumbopelvini valdyma, o maziausiai pakreipe asmenys buvo gerai kontroliuojami.

Svinas mokslininkas Ajitas Chaudhari, daktaras, Ohio valstijos sveikatos ir reabilitacijos mokslu mokyklos daktaras, paaiskino, Medicinos naujienos siandien:

"Sumazejes dubens pakrypimas musu bandyme yra stabili branduolio zenklas, nes tai reiskia, kad zmogus gali tinkamai ismanyti judesi ir sustabdyti jo raumenis. Bandymo metu mes prasome, kad asmuo islaikytu juosmeni horizontaliai, todel turint Padidejes dubens pasvirimas reikstu arba tai, kad jie negalejo pasakyti, kad jie pakreipe ar negalejo suprasti, kaip tai sustabdyti ".

Vidutiniskai prastai kontroliuojama grupe praleido 99 dienos sezono metu del suzalojimo, vidutinio sunkumo kontroline grupe praleido 46 dienas, o gerai kontroliuojama grupe praleido 44 dienas.

Chaudhari teigia, kad sumazejes suzalojimas gerai kontroliuojamoje grupeje gali buti del to, kad gerai kontroliuojamas serdis susvelnina energija, judancia per kuna, nuo koju iki mesti ranka.

"Manau, kad geriausias budas galvoti apie tai, kaip sugebejimas sumazinti dubens pakrypima gali padeti paskirstyti energijos kruvi, yra isivaizduoti, kad bandydamas mesti rutuli, sededamas kateriu", - sake jis Medicinos naujienos siandien.

"Jei kruopsciai stumtumete is katerio, valtis tiesiog uzsukite, kad galetumete stumti rutuli taip sunkiai. Kita vertus, jei kas nors tvirtai laikytu jusu laiva, tu gali tikrai panaudoti visa savo kuna, kad stumtumete pries kateris ir mesti rutuli, kuris leidzia kiekvienam raumeniui padaryti maziau, o galutinis rezultatas - rutulys vyksta greiciau.

O su stabilia serdimi, dubens gali nukreipti ta jega is koju i teisinga krypti, kad stumtu liemeni ir taip visa kelia iki kinetines grandines i ranka. Velgi, kuo daugiau galite gauti energijos is koju i kamuoliuka, tuo maziau turesite generuoti is peties ir rankos raumenu. "

Nors tyrimo rezultatai labiausiai tiesiogiai taikomi beisbolo aikstems, Chaudhari sako, kad, nes pats testas yra kaip kelimo kojos pakelimas ant bortos ar laiptu - greiciausiai bus panasiu skirtumu tarp zmoniu, kurie neveikia beisbolo .

"Mes tikime, kad zmones, turintys bloga pagrindini stabiluma, gali tureti didesne suzalojimu rizika, keldami dezes", - sako jis, - arba vaikams, kai jie pasiekia stipria inda spintoje ar kitoje kasdienineje veikloje. dar daugiau kasdieniniu veiklu, kad issiaiskintumete tai ".

Mokslininkai nustate retu agresyviu kiausidziu vezio genetine priezasti

Tarptautine mokslininku grupe pasieke proveri, surasti genetine labai retos ir agresyvios kiausidziu vezio rusies priezasti, dazniausiai streikancia mergaitems ir jaunoms moterims. Tyrimas, vadovaujamas Transliac Genomikos tyrimu instituto (TGen) ne pelno organizacija, isikurusi Phoenix, AZ, yra paskelbta zurnale Nature Genetics.

(Health)

Naturalus vaistai nuo opinio kolito gydymo

Turinys Simptomai Probiotikai ir kitos naturalios gynimo priemones Dietiniai pokyciai Gyvenimo budai Gydymo spuogai yra labiausiai paplites uzdegimines zarnos ligos tipas. Simptomai gali sukelti net pasaulietine kasdiene veikla, atrodo bauginanti ir gali paveikti savigarba, santykius ir karjera. Naturalus opinio opinio kolito uztaisai neisgydys uzdegimines zarnu ligos (IBD), taciau jie gali sumazinti uzdegima ir uzdegima.

(Health)