Naturalus ir buitiniai vaistu nuo rieso kanalo sindromas

Turinys

1. Kas yra rieso kanalo sindromas?
2. Gyvenimo budas
3. Namu gynimo priemones
4. Alternatyvi terapija
5. Narkotiku gydymas ir chirurgija

Rieso tunelio sindromas yra iprasta bukle, sukelianti nerima, dilgciojima ir kartais skausma pirstais ir ranka.

Karpalo tunelio sindromas (CTS) svyruoja nuo lengvo iki stipraus. Tinkamas gydymas daznai gali atkurti rankos ir rieso veikima ir palengvinti simptomus.

Salyga veikia nuo 4 iki 10 milijonu amerikieciu. Namu gynimo priemones gali padeti valdyti ir palengvinti lengvo ar vidutinio sunkumo CTS simptomus. Taciau sunkus CTS gali prireikti chirurgijos.

Kas yra rieso kanalo sindromas?

Rieso kanalo sindromas veikia riesa ir ranka.

Rieso tunelis randamas palmiu rieso puseje. Tai siauras koridorius, kuris eina nuo rieso iki rankos. Jis susideda is kaulu, raisciu ir sausgysliu.

Per tuneli praeina nervinis nervas, vadinamas viduriuoju nervu.

Vidurinis nervas eina is nervu tinklo, kuris prasideda salia kaklo ir peties ir nuleidziamas i ranka. Vidurinis nervas suteikia jausma nykscio, rodomojo pirsto, vidurio pirsto ir ziedinio pirsto nykscio puseje.

CTS sukelia dilgciojima ar "spygliu ir adatu", nesima, nykscio silpnuma ir nuobodu skausma rankoje ar rankoje. Taip atsitinka todel, kad medinis nervas yra suspaustas ir suspaustas.

Ne visada aisku, kodel medianinis nervas tampa suspaustas, bet kai kurios salygos ir rizikos veiksniai padidina rizika.

Jie apima:

• Buti moterimi, ypac aplink menopauze
• Trumpas, platus rankos dydis arba kvadratines rieso formos
• Salygos, tokios kaip diabetas ir skydliaukes liga
• Skeleto-raumenu ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas ir fibromialgija
• Ankstesni rieso luziai arba sausgysliu sutrikimai
• CTS seimos istorija
• Psichosocialiniai veiksniai

Zmones, kuriems yra antsvorio arba nutukusiu, greiciausiai gali pletoti sindroma.

Tie, kurie savo rankas ir riesus naudoja pakartotinai ir dideliu greiciu, taip pat yra pavojuje.

Gyvenimo budas

CTS paprastai savaime nevyksta. Kitu negydytu, tai gali pablogeti. Butina matyti gydytoja, jei rankoje yra nuolatinis tirpimas ar silpnumas.

Sie gyvenimo budai ir namu gynimo priemones gali siek tiek atleisti nuo lengvo ar vidutinio sunkumo CTS simptomu, taciau yra mazai klinikiniu irodymu, kad jie veikia. Visada svarbu kreiptis i gydytoja.

Sie 10 gyvenimo stiliaus pokyciu gali padeti islaisvinti CTS:

1. Vengti pakartotiniu ranku ir rieso judesiu, kai imanoma
2. Demesys rankoms ir riesams, sustabdyti veikla, jei jauciamas skausmas, diskomfortas ar tirpimas
3. Daznai pasitaikydama pertraukomis, jei veikla, susijusi su pasikartojanciais ranku judesiais, neisvengiama
4. Stenkites islaikyti riesa neutralioje padetyje, pernelyg istiesdami riesa per tolia zemyn
5. Keliant didziausias jungtis, galima isvengti papildomo streso ant riesu, ranku ir pirstu
6. Nepakartotinai laikykite objektus tokiu paciu budu
7. Vengti naudoti vibruojancius elektrinius irankius, tokius kaip sautuvai ir slifuokliai
8. Darbo vietos pritaikymas norint islaikyti neutralia rieso padeti
9. Atpalaiduojantis rankena ar jega atliekant tokia veikla kaip rasymas
10. Bandymas ne miegoti ant ranku ar riesu i islenktas pozicijas

Taip pat yra tam tikru irodymu, kad reguliarus fizinis aktyvumas ir pratybos gali padeti apsaugoti nuo CTS.

Namu gynimo priemones

Sie 10 namu gynimo budu gali padeti islaisvinti CTS.

Masazuojanti ranka gali padeti palengvinti simptomus.

1. Paliesti ranka ir riesa poilsio maziausiai 2 savaites
2. Antivibraciniu gaminiu naudojimas su vibruojamomis priemonemis
3. Devekite rieso liemeni arba petnesa, kad galetumete atsilaisvinti vidurini nerva
4. Atlikite svelnius rankos, pirsto ir rieso tempimo pratimus
5. Masazuojantis ranku riesu, delnu ir nugaros
6. Darbo drabuziu pirstines, apsaugancios rankas ir riesus
7. Silumos taikymas riesui, siekiant sumazinti skausma
8. Idiekite ledo pakeli, kuris taip pat gali padeti sumazinti patinima
9. Papildomos medziagos pritvirtinimas prie irankiu ir ranksluosciu, kad butu patogiau rankena
10. Neatsiunciant skausmo vaistu, tokiu kaip ibuprofenas ar naproksenas

Zmones, kurie isbando siuos vaistus, turetu zinoti, kad tyrimai parode, kad jie nesuteikia visisko CTS simptomu palengvinimo. Jie taip pat gali padidinti zarnyno problemu ir kraujavimo pavoju.

Alternatyvi terapija

Kai kurie alternatyvus gydymo budai gali padeti pagerinti CTS simptomus. Kai kurie tyrimai rodo, kad sie metodai gali suteikti trumpalaike pagalba:

• Jogos tempimo ir stiprinimo pratimai gali sumazinti skausma ir pagerinti sukibima.
• Ranku terapijos metodai, naudojami fizinei ir profesinei terapijai, gali palengvinti simptomus.
• Ultragarso terapija padidina paveiktos zonos temperatura, galbut sumazina skausma ir padeda atkurti.
• Taip pat gali buti naudojami vietiniai priesuzdegiminiai vaistai, taip pat ultragarsas.
• Lazerio terapija gali pagerinti simptomus, atsizvelgiant i nedidelius irodymus.
• Chiropractic gydymas gali sumazinti simptomus kai kuriems zmonems. Akupunktura taip pat gali padeti kai kuriems zmonems ir pagerinti simptomus. Amerikos ortopedijos chirurgu akademija rekomenduoja papildomus tyrimus.

Pries naudodami papildoma ar alternatyvu gydyma, zmones visada turi pasitikrinti savo gydytojus. Nerekomenduojama pakeisti iprastiniu gydymo proceduru, kai nepatvirtinta terapija.

Narkotiku gydymas ir chirurgija

Be to, kad deveti segtukus ir kitas komforto priemones, galima isigyti receptiniu vaistu ar injekciju.

Geriamieji kortikosteroidai gali sumazinti uzdegima ir patinima, o tai pades sumazinti spaudima viduriniam nervui. Kortikosteroidu vaistai taip pat gali buti svirksciami i riesa. Injekcijos, atrodo, veikia geriau nei geriami kortikosteroidai CTS.

Truksta irodymu, kad butu galima naudoti nesteroidinius priesuzdegiminius vaistus (NVNU) CTS gydymui.

Paprastai CTS gydymas turetu buti atliekamas gydytojo nurodymu.

Jei CTS yra susijusi su pagrindine bukle, pvz., Diabetu, artritu ar hipotiroze, svarbu bandyti kontroliuoti bukle.

Jei CTS vystosi nestumo metu, simptomai paprastai praeina nuo 6 iki 12 savaiciu po gimdymo. Kai kurie specialistai rekomenduoja, kad miego metu riesa butu padeklas.

Kartais, jei vidurinis nervas yra stipriai suspaustas, gali buti nervu pazeidimas arba raumenu issekimas, del kurio reikia toliau gydyti.

Operacija gali buti rekomenduojama, jei CTS yra sunkus ir jei ne chirurginis gydymas nepadeda. Atrodo, kad chirurginis CTS gydymas yra geriausias. Tyrimai parode, kad nuo 6 iki 12 menesiu po operacijos CTS gereja daugiau, nei tik su skeletu ar kokiu nors kitu ne chirurginiu budu.

Chirurgija CTS apima raumens pjovima, kuris spaudzia vidurini nerva. Po operacijos raistis letai auga kartu, paliekant daugiau vietos nervui.

Du CTS tipai yra:

• Atvira chirurgija. Viena pjuviai atliekami per rieso delna. Pjovimas atliekamas per raisteli, kad butu islaisvintas spaudimas nervui.
• Endoskopine chirurgija. Nedidele prijungta kamera, vadinama endoskopu, yra maza erdvinio pobudzio priemone per mazus ipjovimus rieso srityje, kad butu galima sumazinti raisti.

Dienu ar savaiciu po endoskopines operacijos gali buti maziau skausmo, palyginti su atvira operacija. Taciau tarp siu dvieju metodu nera ilgalaikiu skirtumu.

Po operacijos reikia vengti veiklu, galinciu sukelti rieso itempima, kol atsigauna. Isieskojimas gali uztrukti kelias savaites iki keliu menesiu.

Kai kuriems zmonems gali prireikti pakeisti darbo vietas arba pritaikyti pareigas, kad atsigautu nuo CTS arba po CTS chirurgijos. Tinkamai gydant, CTS grizimas yra reta, ir dauguma zmoniu visiskai atsigauna.