Ar vartojant probiotikus galima sumazinti kraujospudi?

Mes visi girdejome, kad vartojantys maisto produktai su probiotikais - "geros" bakterijos - skatina sveika zarna. Bet nauji tyrimai paskelbti zurnale Hipertenzija siulo, kad vartojant probiotikus taip pat gali sumazeti kraujospudis.

Probiotikai yra gyvi mikroorganizmai, kurie naturaliai pasireiskia zarnyne. Sie mikroorganizmai taip pat yra tam tikruose maisto produktuose, pavyzdziui, gyvoje kulturoje esancio jogurto, kai kuriu fermentuotu darzoviu ir vyresniu suriu.

Ankstesni tyrimai parode, kad probiotikai yra naudingi sveikatai, padedant virskinimui, zarnyno funkcijai ir apsaugai nuo kenksmingu bakteriju.

Anksciau siais metais, Medicinos naujienos siandien pranese apie tyrima, paskelbta 2007 m JAMA Pediatrija, kuriame teigiama, kad vartojant probiotika kudikiams, gali sumazeti virskinimo trakto sutrikimu rizika.

Del tokiu irodymu tam tikruose maisto produktuose buvo pridedami probiotikai, jie taip pat yra maisto papildai.

Dabar, Australijos Griffitho universiteto Griffitho universiteto Griffitho sveikatos instituto ir medicinos mokyklos mokslinis daktaras Jing Sun tyrimas rodo, kad vartojantys probiotikai is maisto saltiniu ir maisto papildu gali pagerinti kraujospudi.

Probiotikai "gali padeti sumazinti auksta kraujospudi ir islaikyti sveika kraujospudi"

Norint pasiekti savo isvadas, "Sun" ir jo komanda isanalizavo devynias aukstos kokybes tyrimus, kuriuose ivertinta probiotiko suvartojimo 543 suaugusiesiems, kuriems buvo normalus arba aukstas kraujospudis.

Jie nustate, kad vidutiniskai dalyviai, kurie vartojo probiotikus kasdien 8 savaites ar ilgiau, turejo 3,5 mm Hg mazesni sistolini kraujospudi (slegi arterijose, kai sirdis plakojo) ir 2,88 mm Hg mazesni diastolini kraujospudi (slegis arterijose tarp sirdies plakimu), palyginti su tiems, kurie nevartojo probiotiku.

Toks poveikis buvo stipriausias tarp dalyviu, turinciu auksta kraujospudi (apibudintas kaip 130/85 mm Hg ar daugiau), ir buvo naudingiau vartojant probiotikus, kuriu sudetyje yra daug bakteriju.

Taciau mokslininkai pazymi, kad vartojant probiotikus yra maziau nei 10⁹ kolonijas formuojantys vienetai (CFU) - bakteriju lygis ar probiotiku doze produkte - nepagerino kraujospudzio ir vartojo probiotikus maziau nei 8 savaites.

Komentuodamas komandos isvadas, Sun sako:

"Nedidele tyrimu kolekcija, kuria mes ieskojome, rodo, kad vartojant probiotikus galima reguliariai vartoti sveika gyvensena, kad butu galima sumazinti auksta kraujospudi, taip pat palaikyti sveika kraujo spaudima".

Ji teigia, kad probiotikai gali tureti teigiama poveiki kraujo spaudimui, mazinant cholesterolio kieki, mazinant cukraus kieki kraujyje ir atsparuma insulinui, taip pat padeda reguliuoti hormonu sistema, kuri valdo skysciu balansa ir kraujospudi.

Nors sie duomenys rodo pazada naudoti probiotikus kraujospudzio mazinimui, Sun pazymi, kad gydytojai neturetu rekomenduoti ju kraujospudzio kontrolei tol, kol tolesni tyrimai nepatvirtino naudos.

Ji taip pat nurodo, kad grupes tyrimas yra ribojamas. "Probiotiku ir kraujo spaudimo tyrimai paprastai mazi", - sako Saule. Be to, du tyrimai truko 3-4 savaites, o vartojimas buvo probiotikas, kuris galejo tureti itakos bendroms analizes rezultatams. "

Tai nera vienintelis tyrimas, rodantis, kad probiotiku nauda pasiekia daugiau nei zarnyne. Praeitais metais, Medicinos naujienos siandien pranese apie Kalifornijos universiteto Los Andzelo tyreju atlikta tyrima, kuriame teigiama, kad probiotikai gali buti naudingi smegenu funkcijai, o kiti tyrimai parode, kad jie gali buti veiksmingi pries psoriaze ir letinio nuovargio sindroma.

Sitagliptinas riboja glimepirida glikemijos kontrolei, mazinanciai hipoglikemija ir be svorio.

Didelio selektyvumo vienkartines dienos dozes dipeptidilpeptidazes (DPP) -4 inhibitoriaus sitagliptino (Januvia), palyginti su glimepiridu (Amaryl), papildymas terapine metformino terapija suteikia panasu glikemijos kontrole 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems pacientams, bet svarbu, kad jis zymiai sumazina hipoglikemija epizodai ir taip pat sukelia svorio netekima, rodo nauji duomenys.

(Health)

Keturios veiksmingos gingivito home remedies

Turinys Namu gynimo priezastys Priezastys Prevencija Geriausios praktikos pavyzdziai Kada kreiptis i gydytoja Gingivitas yra seniausias dantenu ligos etapas, kuris savo ruoztu gali sukelti danties praradima. Laimei, gingivitas gali buti lengvai gydomas namuose, taciau kokie namu gynimo budai geriausiai veikia? Gingivito simptomai yra raudoni, patine, uzdegimines dantenos, kurios gali kraujuoti, kai asmuo dantu sepeteliu.

(Health)