Ar miegas gali sumazinti Alzheimerio ligos rizika?

Nors isvados dar turi buti isbandytos zmonems, tyrimas rodo, kad miego laikysena itakoja, kaip gerai smegenys isvalo atliekas. Sanaudu kaupimasis smegenyse yra neurodegeneraciniu ligu, tokiu kaip Alzhaimerio ir Parkinsono, charakteristika.
Tyrimas rodo, kad miegas is vienos puses padeda smegenims efektyviau isvalyti atliekas.

In Neurologijos zurnalas, mokslininkai sako, kad ju isvados rodo miega sonineje arba sonineje padetyje, lyginant su miegais nugaroje arba skrandyje, atrodo, kad smegenys padeda sunaikinti atlieku produktus ir taip gali sumazinti neurodegeneraciniu ligu atsiradimo tikimybe.

Mokslininkai vis dazniau rodo, kad miegas yra svarbus smegenu sveikatai. Tyrimai rodo, kad smegenys yra geriau pasalinti atliekas, kai miega nei pazadejo. Tyrejai taip pat suzino, kad blogas miegas yra susijes su padidejusia demencijos rizika.

Taigi, jei smegenys miego metu geriau pasalina atliekas, ar miego metu kuno padetis daro koki nors skirtuma?

Tai buvo klausimas, kuri iskele tyrineja Helene Benveniste, anesteziologijos profesore Stony Brook universitete (NY).

Miego padetis veikia smegenu skyscio filtravimo efektyvuma

Tyrimo metu mokslininkai sutelke demesi i sudetinga smegenu sistema, kuri pasalina kenksmingas medziagas, kurios gali sutrikdyti normalia lasteliu ir audiniu funkcija.

Sistema, vadinama gliampono taku, filtruoja smegenu skilvelius (CSF) per smegenis ir keicia ji intersticiniu skysciu (ISF), kad butu pasalintos atliekos. Procesas primena limfine sistema, isvalancia atliekas is organu kitose kuno dalyse.

Glyminis budas yra veiksmingiausias miego metu. Tai pasalina potencialiai toksiskas chemines medziagas is smegenu, iskaitant amiloido beta ir tau baltymus. Siu baltymu sukurimas yra zinoma Alzhaimerio ligos pozymis.

Komanda naudojo dinamini kontrastini magnetinio rezonanso vaizda (MRT) ir kompiuterini modeliavima, kad ismatuoti CSF-ISF mainus anestezuotu grauziku smegenyse i tris padeti: sonines (gulint ant sono), linke (guleti ant skrandzio) ir nugara (guleti ant nugaros) .

Analize nuosekliai parode, kad glymphatic sistema buvo veiksmingiausia, kai grauzikai gulejo ant ju puses nei tada, kai jie liecia skrandzius ar nugara.

Prof. Benveniste daro isvada:

"Del sios isvados mes siulome atsizvelgti i kuno laikysena ir miego kokybe, standartizuojant busimas diagnostikos vaizdavimo proceduras, kad ivertintu CSF-ISF transportavima zmonems, ir del to smegenu baltymu, galinciu prisideti prie smegenu ligos ".

Miegas is vienos puses dazniausiai buna tarp zmoniu ir daugelio gyvunu

Mokslininkai pastebi, kad su miega vienoje puseje yra populiaria vieta zmoniu ir daugelio gyvunu, net laukiniu.

Jie teigia, kad ju isvados dar labiau palaiko ideja, kad miegas yra svarbi biologine funkcija - "isvalyti" netvarka, kuri kyla, kai mes pazadejome.

Rocesterio universiteto, NY, bendraautorius dr. Maiken Nedergaard, kuris vadovauja specialistes laboratorijai, skirtai smegenu funkcijai tyrineti, sako:

"Musu isvada suteikia nauja izvalga sioje temoje, parodydama, kad taip pat svarbu, kokia vieta jus miegate."

Prof. Benveniste ispeja, kad, nors jie mano, kad tas pats pasitaiko ir musu smegenyse, jis turi buti patvirtinamas atliekant tolesnius tyrimus naudojant MRT ar kitus vaizdavimo metodus zmogaus subjektuose.

Tuo tarpu Medicinos naujienos siandien neseniai suzinojau, kad blogas miegas gali padidinti sirdies priepuolio ir insulto rizika. Tai buvo tyrimo, kuri vede Rusijos mokslu akademija Novosibirskas, isvados, kad per 14 metu pasekoje buvo daugiau kaip 650 vyru ir blogas miegas buvo susijes su dviguba sirdies smugio rizika ir iki keturiu kartu didesne uz insulto rizika .

Moterys, turincios genu varianta "labiau linkusios i sirdies liga"

Naujajame "Western University" tyrime is Londono, Kanados mokslininku atlikto tyrimo, kuris paskelbtas "British Journal of Clinical Pharmacology", apibreziamas moteru sirdies ligu genetinis pagrindas ir nustatoma, kurios moterys gali buti linkusios siai ligai. Istoriskai sakoma, kad Vakaru tyrejai teige, kad sirdies liga yra vyro liga.

(Health)

Mokyklos ivaziavimo amzius gali tureti itakos ADHD diagnozes rizikai

Amzius, kai vaikas pradeda mokytis mokykloje, gali tureti itakos ju tikimybei diagnozuoti demesio trukumo hiperaktyvumo sutrikimus, siulo naujajame leidinyje "Pediatrija" paskelbtas tyrimas. ADHD yra vienas dazniausiu vaikystes sutrikimu. Ivertinta, kad demesio sumazejimo hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra mazdaug 6.

(Health)