lt.3b-international.com
Ar mes ziauname, kad atvesintume savo smegenis?
Uzkreciamuju zandymo reiskinys mokslininkus buvo analizuojamas daugeli metu. Nors daugelis mano, kad ziaunavimas padidina deguonies tiekima i smegenis, mokslininkai paskelbia Fiziologija ir elgsena padare isvada, kad zaimo tikslas yra atvesti smegenis.
Komanda, vadovaujama Andrew Gallup is SUNY koledzo, Ononeta, NY, pazymi, kad ankstesni tyrimai sioje temoje nesugebejo sukurti rysio tarp zasinimo ir deguonies kiekio kraujyje.
Jie sako, kad smegenu temperaturos pokyciai yra susije su miego ciklais, korinio susijaudinimo ir streso. Kaip teigiama, jie teoriskai teige, kad ziaunai gali tureti itakos aplinkiniai temperaturos svyravimai ir kad keitimasis vesiu oru per zandas gali sumazinti smegenu temperatura, pasiekti "optimalia homeostaze".
Issamiau jie prognozavo, kad ziaunavimas atsiras tik "silumos langelyje" - ty optimaliai temperaturai.
Nors ankstesni tyrimai parode, kad ziovinimo daznumas mazeja, nes aplinkos temperatura padideja ir arteja prie kuno temperaturos, komanda teigia, kad "apatine riba prie silumos lango nebuvo irodyta".
Tyrime toliau, Austrijos Vienos universiteto Jorgas Massenas ir Kim Dusch, ivertino uzkreciamu zandymo dazni pestiesiems, vaikstinejantiems lauke Vienoje, ziemos ir vasaros menesiais.
Tada jie palygino savo rezultatus su atitinkamu tyrimu, atliktu sausame Arizonos klimate.
"Optimalios silumos zonos" poveikis veikia uzkreciama zastyma
Komanda paprase pesciuju pazvelgti i ziauniniu vaizdu serija, o subjektai patys pranese apie savo zaibo elgesi.
Pasak mokslininku, kontaginis ziaunavimas gali padeti atvesinti smegenis, taip pagerinti psichini efektyvuma.
Bendrieji rezultatai parode, kad vasaros dalykai Vienoje zawned labiau nei ziema. Taciau Arizonoje zmones ziema zaoundejo labiau nei vasara.
Idomu tai, kad mokslininkai nustate, kad tai nebuvo nei sezonai, nei dienos sviesos valandos, kurias patyre patyre subjektai, o veikiausiai optimali silumos zona apie 20 ° C, kuri paveike uzkreciama zastyma.
Jie taip pat nustate, kad uzkreciamas ziovavimas sumazejo, kai temperatura buvo didele - mazdaug 37 ° C Arizonoje vasara - ir mazai apsilimo Vienos ziema.
Jorgas Massenas sako, kad tai gali buti todel, kad ziaunavimas nera naudingas, kai lauko temperatura yra tokia silta kaip kunas, todel ji gali buti nereikalinga arba ji gali buti kenksminga, kai isorine temperatura uzsaldoma.
Jis ir jo komanda sako, kad smegenu ausinimas veikia "susierzinimui ir psichiniam efektyvumui". Jie rodo, kad sio elgesio pasklidimas per uzkreciama zva gali pagerinti grupes budruma.
Kalbedamas su Medicinos naujienos siandienMassenas sake:
"Kai zawning atausina smegenis, ji gauna optimalia homeostaze, kuri, zinoma, yra gera, kai norite buti budrus, pavyzdziui, esant gresmingai situacijai, smegenyse.
Savo ruoztu, kai pamatysite, kad kazkas jusu grupeje zibsta (ir taip uztikrinamas saltas smegenys, leidziantis jiems buti budrus), tai gali buti prisitaikanti taip pat buti budrus, nes jusu grupes narys galejo matyti ka nors pavojinga, todel jus taip pat nori atvesti savo smegenis optimaliam homeostazei, taigi ir jus ziaunote ".
Jis paaiskino mums, kad tai yra "visiskai nesamoningas mechanizmas".
Komanda teigia, kad ju isvados papildo pastatu tyrimus, kuriuose teigiama, kad zaimo mechanizmas yra susijes su smegenu temperaturos reguliavimu.
2013 m. Medicinos naujienos siandien pranese apie tyrima, kuriame siuloma, kad savininkai ziauna, yra uzkreciami sunims ir kad jie yra empatijos, o ne streso rezultatas.
Maisto ruosimas kudikiams gali apsaugoti nuo alergijos
Naujame tyrime, kurio metu dalyvavo daugiau kaip 600 vaiku, galima teigti, kad kudikiai daznai pradeda valgyti zemes riesutu produktus iki 11 menesiu amziaus, yra didele tikimybe, kad zmones, kuriems yra didele alergijos rizika, nesugebes ju vystyti. Seimoms su vaikais, kuriems yra zemes riesutu alergija, turi buti nuolat budrus apie savo maista.
D vitamino papildai - bukite atsargus, ispeje tyrejai
Labai aukstas vitamino D kiekis kraujyje nesuteikia jokios papildomos naudos, pranese mokslininkai is Johns Hopkins "American Journal of Medicine". Is tikruju, kai jie sujunge savo dabartiniu ir ankstesniu tyrimu rezultatus, jie nustate, kad vitamino D koncentracija "sveikiems zmonems", kuri jau yra iprasta, gali buti kenksminga.
