Negalima sedeti tiesiai, tai blogai tau atgal

Pasak mokslininku is Skotijos ir Kanados, atrodo, kad tiesiai sedint, kazkas daugelis is musu yra mokoma nuo labai ankstyvo amziaus. Jie surado, kad nereikalingai sededamas tiesiai i tavo nugara. Idealiu atveju, jus turetumete siek tiek atsigulti, pasisakydami apie 135 laipsniu kampu.
Tyrejai "Woodend" ligonineje, Aberdinoje, Skotijoje, 22 sveikiems savanoriams naudojo nauja MRI (magnetinio rezonanso tomografijos) forma, kad nustatytu, kurios pozicijos yra geriausios, o tai yra blogiausia, musu nugaroms. Padeties MRT masina leidzia pacientui judeti per egzamina.
Savanoriai buvo paprasyti susitikti trijose pozicijose:
1. Slouching. Asmuo kyla i prieki, kojos liecia grindis.
2. Vertikaliai, 90 laipsniu kampu, kojos liecia grindis.
3. Atsipalaidaves, nusileidzia atgal 135 laipsniu kampu, kojos liecia grindis.
Buvo atlikti spinaliu kampu, stuburo disko aukscio ir judesiu matavimai. Kai diskui dedama nepagristai didele itampa, ji juda - daznai netinkamai. Tyrejai nustate, kad vertikaliai pozicija, esant 90 laipsniu, sukele disku judejima labiausiai, o atsipalaidaves Padetis (135 laipsniu) sukele diskas maziausiai judeti. Kitaip tariant, vertikali padetis blogiausia uz nugara, o ramioje padetyje - geriausia.
Tyrimo vadove Kanados Albertos ligonines universiteto Vasemo Basirio dr. Waseemas Bashiras sake: "Sedi stiprioje anatomineje padetyje yra labai svarbi, nes stuburo itempimas ir su ja susije raisciai laikui begant gali sukelti skausma, deformacija ir letines ligas".
Tyrimas buvo pristatytas Siaures Amerikos radiacines draugijos metinis susirinkimas (RSNA).
"Kelias, kuriuo sedetes, niekada nebus toks pat!" Lumbosakrines kreives ir tarpslanksteliniu disku morfologijos pokyciai iprastiniuose subjektuose kintamos sedimosios vietose, naudojant viso kuno padeties MRT
Waseem Bashir MBChB, Tetsuya Torio MD, Francis Smith MD, Keisuke Takahashi, Malcolm Pope PhD
Anotacija
Medicinos naujienu redaktoriaus komentaras siandien
Daugelis is musu praleidzia valandas kiekviena diena sededami. As priesais kompiuterio ekrana apie desimt ar dvylika valandu per diena. Sis tyrimas visiskai pakeis budus, kaip stengiuosi isitvirtinti ant kedes - maniau, kad geriausia buvo sedeti tiesiai. As visada einu apie tai, kai esu telefonu - as tai darydavau mazdaug dvejus metus ir pastebejau, kad papildomas kuno judejimas yra ne tik geras mano nugaros ir bendrosios sveikatos, bet ir mano psichines geroves. Kiekviena valanda as vercia save keltis ir vaikscioti mazdaug keleta minuciu, nesvarbu, koks svarbus darbas yra.
Parase: Christian Nordqvist
Redaktorius: medicinos naujienos siandien

Bakterijos, gyvenancios ant odos, gali paveikti zaizdu gijima

Pagal plastini mikroorganizmu sluoksni, apimanti musu oda, gali buti svarbus zaizdu gijimo procesas, kaip teigia naujas mokslinis susitikimas JAV. Mokslininkai tikisi, kad isvados pades pagerinti, kaip mes gydome letines zaizdas, bendra pagyvenusiu zmoniu liga. Dr. Matthew Hardman, vyresnysis mokslinis bendradarbis Mancesterio gydymo fondo universitete, balandzio 28 d. Pristate tyrima "Experimental Biology 2014" susitikime San Diego, CA.

(Health)

Migrena moterims yra susijusi su didesniu smegenu pazeidimu daznumu

Moterims, sergancioms migrena, labiau tiketina, kad padides gilios baltosios medziagos hipertenzija (briano pakitimai) nei moteru be migrenos. Taciau migrenos daznis, skaicius ir sunkumas nesusije su pazaidu progresavimu. JAMA paskelbta isvada atsirado po desimties metu po to, kai buvo atlikta magnetinio rezonanso tomografija, kuriems pasireiske migrena ir brizas.

(Health)