Vidurzemio juros dieta gali suletinti senejimo procesa

Darzoves, vaisiai, riesutai, gausus alyvuogiu aliejaus kiekis ir stiklinis vyno su valgiu; o Vidurzemio juros regiono mityba skamba kaip skanus gyvenimo budas, ji taip pat ilga laika buvo laikoma vienu is sveikiausiu budu valgyti. Dabar mokslininkai teigia, kad dieta taip pat gali padeti suletinti senejimo procesa.
Vidurzemio juros dieta, susijusi su dideliu vaisiu, darzoviu ir zuvies suvartojimu, yra susijusi su keletu naudos sveikatai.

Tyrimas, paskelbtas 2006 m BMJ, nustate, kad Vidurzemio juros dieta yra susijusi su ilgesniu telomero ilgiu, kuris laikomas letesnio senejimo zenklu.

Telomerai yra DNR sekos, esancios chromosomu pabaigoje. Jie padeda apsaugoti chromosomos fizini vientisuma, uzkertant kelia slapinimui, kuris sugriauti genetini koda.

Telomerai naturaliai sutrumpeja, nes zmones seneja, o vaiko progresavimo laikotarpiu nuo vaiko gimimo iki pilnametystes perpus sumazeja, o senyvo amziaus pradzioje vel mazeja. Sutrumpinti telomerai siejami su mazejancia gyvenimo trukme ir padidejusia su amziumi susijusiu letiniu ligu skaiciaus.

Ankstesni tyrimai parode, kad atsizvelgiant i Vidurzemio juros regiono mityba, atsizvelgiant i tyrimo fone pateikta informacija, bendras mirtingumas, letiniu ligu, tokiu kaip pagrindines sirdies ir kraujagysliu ligos, skaiciaus sumazejimas ir padidejusi sveiko senejimo tikimybe.

Vidurzemio juros dieta budinga:

• Didelis darzoviu, vaisiu, riesutu, ankstiniu darzoviu, nerafinuotu grudu suvartojimas
• Didelis alyvuogiu aliejaus kiekis, taciau mazai suvartojamu sociuju riebalu
• Vidutiniskai didelis zuvies suvartojimas
• Mazas pieno produktu, mesos ir paukstienos kiekis
• Reguliarus (bet vidutiniskas) suvartojimas alkoholio (vynas su maistu).

Gyvenimo veiksniai, tokie kaip nutukimas ir cukraus saldinti gerimai, buvo susije su trumpesniais nei vidutiniskai telomerais, taip pat su oksidaciniu stresu ir uzdegimu. Pagrindines Vidurzemio juros dietos sudedamosios dalys - vaisiai, riesutai ir darzoves - yra zinomos del ju priesuzdegiminiu ir antioksidaciniu savybiu, o tai rodo, kad jie gali teigiamai paveikti telomero ilgi.

Vidurzemio juros dietos laikymasis yra reiksmingai susijes su ilgesniais telomerais

Tyrejai, vadovaujami Immaculata de Vivo is Brigham ir Moteru ligonines bei Harvardo medicinos mokyklos, panaudojo Slaugytoju sveikatos tyrimo duomenis, siekdami issiaiskinti, ar yra rysys tarp Vidurzemio juros dietos laikymosi ir ilgesnes telomeros ilgio.

Tyrime dalyvavo 6776 dalyviu, visi sveiki vidutinio amziaus moterys, baige issamu maisto klausimyna ir atlikti kraujo tyrima, noredami nustatyti ju telomeru ilgi.

Kiekvienam dalyviui buvo priskirta dietos skale nuo 0 iki 9 tasku, atitinkanti, kiek ju dieta panasi i Vidurzemio juros dieta. Tyrejai pakoregavo isvadas del kitu galinciu sukrecianciu veiksniu, tokiu kaip didelis kuno mases indeksas (KMI).

Jie nustate, kad didesnis Vidurzemio juros dietos laikymasis buvo reiksmingai susijes su ilgesniais telomerais; vieno tasko pokytis pagal ju mitybos vertinimo skale atitiko vidutiniskai 1,5 metu telomerozes senejima.

Svarbu tai, kad ne vienas atskiras dietos komponentas nebuvo susijes su telomero ilgiu. Autoriai teigia, kad si isvada pabrezia, kad svarbu istirti visus mitybos modelius, o ne atskirus su sveikata susijusius mitybos veiksnius.

Ateinantys tyrimai galetu istirti genetinius veiksnius

Tyrimas buvo ribotas pagal skerspjuvio dizaina, kuriame viename taske buvo ivertinta telomeros ilgis ir kohorta buvo naudojama kaip meginys, kuriame dominavo Europos proteviu moterys.

Sujungtoje redakcijoje prof. Peteris Nilssonas is Lundo universiteto Svedijoje teigia, kad genetiniai veiksniai gali paaiskinti skirtinga telomeros ilgi: "kaip proteviai ir kulturiniai itaka gali vaidinti svarbu vaidmeni tiek musu gyvenime, tiek gyvenimo budo nuostatose, pavyzdziui mitybos modeliai yra sukurti ".

Prof. Nilsson ragina ateityje studijas atsizvelgti i genu, dietos ir lyties saveikos galimybe, taciau dabartinio tyrimo isvadas jis apibudina kaip "raminancia".

Vidurzemio juros dieta yra laikoma viena labiausiai sveika ir rekomenduojama kaip dietos planas pagal dietiniu gairiu amerikieciams. Teigiamas sio naujo tyrimo tikslas yra sustiprinti sia ideja.

Anksciau Medicinos naujienos siandien pranese apie tyrima, paskelbta Amerikos nefrologijos draugijos klinikinis leidinys kad nustatyta, kad Vidurzemio juros regiono dietos laikomasi, gali sumazeti letines inkstu ligos rizika.

Cistine fibroze: naujas supratimas apie infekcijas

Mikroorganizmai, kurie apsunkina cistines fibrozes zmoniu sveikata, gali isgyventi beveik be deguonies, sako biologai. Mokslininkai teigia, kad ju tyrimas atskleidzia salygas, kuriomis gali isgyventi mikroorganizmai, dalyvaujantys cistine fibroze. Tyrime, kuriame dalyvavo 22 vaikai, serganti cistine fibroze (CF), mokslininkai atrado nauju izvalgu apie "ligu sukeleju, dalyvaujanciu ligoje," aerobinio ir anaerobinio gyvenimo budo spektra.

(Health)

LOPL pacientams, kuriems yra didesne sirdies ir kraujagysliu sistemos ligu rizika

Remiantis naujais tyrimais, asmenys, sergantys letine obstrukcine plauciu liga (LOPL) arba kuriems yra sumazejusi plauciu funkcija, kelia rimta pavoju sirdies ir kraujagysliu ligu vystymuisi. Pateikti Europos kvepavimo organu asociacijos metiniame Amsterdamo kongrese, atradimai rodo, kad zmonems, sergantiems LOPL ir sumazejusia plauciu funkcija, yra zymiai didesne sirdies ir kraujagysliu ligu vystymosi rizika, jie turetu buti reguliariai tikrinami.

(Health)