Senyviems zmonems didejantis fizinis aktyvumas "sumazina sirdies smugi"

Gerai zinoma, kad kaip vyresnio amziaus zmogus padideja ju sirdies priepuoliu rizika. Taciau naujas tyrimas rodo, kad 65 metu ir vyresniems zmonems fizinio aktyvumo islaikymas ar padidejimas gali sumazinti sia rizika ir pagerinti bendra sirdies sveikata.

Mokslininku grupe, vadovaujama Harvardo visuomenes sveikatos mokyklos Bostone (MA) Luisos Soaresas-Mirandos ir Portugalijos universiteto Porto universiteto, vadovaujama neseniai paskelbe savo isvadas Cirkuliacija - Amerikos sirdies asociacijos zurnalas.

Tyrejai istyre 985 suaugusiuosius, kurie buvo sirdies ir kraujagysliu sveikatos tyrimo dalis - didelis bendruomenes tyrimas del sirdies ligu rizikos 65 metu ir vyresniems zmonems. Visi tyrimo pradzioje dalyviai buvo vidutiniskai 71 metai.

Asmenims buvo reikalaujama nesioti sirdies monitoriu 24 valandas per para 5 metus. Tyrimo laikotarpiu dalyviu sirdies ritmo kintamumas buvo uzregistruotas. Tai yra laiko skirtumas tarp kiekvieno sirdies plakimo.

Pasak Soares-Mirandos, siems laiko skirtumus itakoja sirdies sveikata ir nervu sistema, reguliuojanti sirdi.

"Ankstyvus sios sistemos sutrikimus pakelia sirdies ritmo kintamumo pokyciai, o sie pokyciai numato ateities sirdies priepuoliu ir mirties rizika", - paaiskina ji.

Padidinti fizini aktyvuma "sumazina sirdies smugi 11%"

Komanda nustate, kad kuo daugiau fizinio aktyvumo dalyviu uzsiima per studiju laikotarpi, tuo geresnis ju sirdies ritmo kintamumas.

Zmones, kurie padidino savo fizini aktyvuma studiju laikotarpiu - padidindami vaiksciojimo atstuma ar tempa, - turejo geresni sirdies ritmo kintamuma, palyginti su tiems, kurie sumazino pesciuju taka ar greiti.

Mokslininkai apskaiciavo skirtuma tarp didziausio ir zemiausio fizinio aktyvumo lygio, kad tie, kurie turi auksciausia lygi, gali sumazinti sirdies priepuolio ar staigios sirdies mirties rizika 11%.

Neabejotina, kad bet koks fizinis aktyvumas yra geresnis uz nieka, bet Soares-Miranda teigia, kad, remiantis komandos rezultatais, islaikant ar skatinant fizini aktyvuma, kai mes vyresni, papildomos naudos sirdziai.

"Musu rezultatai taip pat rodo, kad sie tam tikri naudingi pokyciai gali sumazeti, kai fizinis aktyvumas mazeja", - sako ji, pridurdama:

"Taigi, jei jauciates patogiai su savo iprastine fizine veikla, nesulaukite, kai senestate, - pabandykite vaikscioti papildomu bloku arba vaikscioti greiciau. Jei fiziskai neveikia, niekada nevelu pradeti. "

Praeitais metais, Medicinos naujienos siandien pranese apie JK tyrimus, kurie pateike panasu pranesima. Tyrime, kuri vadovavo Londono universiteto koledzas, mokslininkai stebejo beveik 3500 zmoniu, kuriu amzius nuo 50 metu amziaus iki 70-uju pradzios, sveikata 8 metu laikotarpiui.

Grupe nustate, kad dalyviai apibudinami kaip "sveiki agresyviai" - tie, kurie neatsirado pagrindiniu letiniu ligu, depresiniu simptomu, fiziniu ar pazintiniu sutrikimu, - tie, kurie uzsieme reguliariais fiziniais pratimais.

Didzioji Britanijos "Health Foundation", kuri padejo finansuoti si tyrima, Doireann Maddock, vyresnioji kardio slaugytoja, mano, kad niekada nevelu pradeti naudotis. Bet ji priduria, kad anksciau mes pradedame, tuo geriau.

"Verta iveikti iproti islaikyti aktyvuma, nes zinome, kad tai gali padeti sumazinti sirdies ligu rizika kartu su daugeliu kitu salygu", - priduria ji.

"Kiekviena 10 minuciu skaiciu, todel net persokti prie autobuso pora sustoja anksti ar greitai vaikscioti pietu pertrauka pades."

Mesothelioma genas nukreiptas narkotikas atrodo vilciu

Naujas tyrimas kelia vilti gydyti mezotelioma - retu ir mirtinu vezi, kuri daugiausia sukelia asbesto poveikis. Tai rodo, kad vaistas, vadinamas HRX9, sustabdo naviko augima pelems, implantuotoms zmogaus piktybinese mezotelioma lastelese. Tyrejai nustate, kad HOX genu taikymas su vaistu HXR9 sukele mezoteliomos veziniu lasteliu mirti.

(Health)

Smegenu maitinimas Ameba zudo du zmones po Neti puodu naudojimo

Neteisingas "Neti" puodu naudojimas, naudojamas sinusu drekinimui, gali buti pavojingas ir kartais mirtinas. Siais metais Luizianos sveikatos ir ligoniniu departamentas perspejo zmones po to, kai antra zmogu siais metais mire nuo smegenu valgio amembos - Naegleria fowleri. DeSoto parapijos moteris, sulaukusi 51 metu, mire po jo sinusu drekinimo, naudodama "Neti Pot", uzpildyta vandentiekio vandeniu; ji tapo uzsikretusi ameba.

(Health)