Didelis sokolado vartojimas gali sumazinti sirdies ligu rizika vienu trecdaliu

Atrodo, kad vartojant daug sokolado vienam trecdaliui sumazeja sirdies ligu rizika, pranese Kembridzo universiteto Anglijos mokslininkai. BMJ ("British Medical Journal") ir Europos kardiologijos kongreso draugija Paryziuje, Prancuzija.
Dr Oscar Franco ir komanda paaiskina, kad ju tyrimas patvirtina ankstesniuose tyrimuose atskleistus faktus, kad sokolado suvartojimas yra susijes su geresniu sirdies sveikata. Taciau jie pabrezia, kad jie negalejo paneigti kitu nesuvarzytu kliuciu ir teige, kad reikalingi papildomi tyrimai.
Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), tikimasi, kad 2030 m. Nuo sirdies ligu mirsta beveik 23,6 mln. Zmoniu. Keletas veiksniu, tarp ju dieta, manksta, kuno svorio kontrole ir gyvenimo budo pasikeitimai gali padeti sumazinti sirdies ligu rizika. raso autoriai.
Nustatyta, kad sokoladas turi antioksidacines ir priesuzdegimines savybes, kurios daro teigiama poveiki zmoniu sveikatai, iskaitant jautrumo insulinui reguliavima ir kraujo spaudimo kontrole, atskleide keli naujausi tyrimai.
Nepaisant to, niekas nebuvo isitikines, kaip valgyti sokolada padeda zmogaus sveikatai. Taigi, dr. Franco ir komanda nusprende apzvelgti keleta moksliniu tyrimu, siekiant nustatyti, koks sokolado vartojimo poveikis gali buti sirdies ir kraujagysliu sutrikimu, tokiu kaip insultas ir sirdies smugis.
Jie ivertino duomenis is septyniu tyrimu, kuriuose dalyvavo 114 009 asmenys - kai kurie is ju turejo sirdies sutrikimu, o kiti - ne. Vienas tyrimas buvo kryzminis, sesi buvo kohortos tyrimai, ne vienas is ju nebuvo atsitiktinai parinktas.
Jie palygino didziausius sokolado vartotojus su maziausiomis kiekvieno tyrimo duomenimis. Siekiant sumazinti neigiama itaka, jie atsizvelge i studiju strukturos ir kokybes skirtumus.
Tyrejai nustate, kad:

• Penki tyrimai parode, kad daug sokolado valgymas sumazino sirdies ir kraujagysliu reiskiniu rizika.
• Tie, kurie valge didziausia sokolada, buvo 37 proc. Mazesne sirdies ir kraujagysliu sistemos atveju rizika, palyginti su maziausiai valgetais.
• Didziausi sokolado vartotojai, palyginti su maziausiomis sokolado vartotojais, sumazino insulto dazni 29%.
• Sirdies nepakankamumas dazniausiai neveikia sokolado vartojimo pokyciu.

Ne vienas tyrimas nebuvo skirtas pienas arba tamsus sokoladas, iskaitant sokolado desertus, sausainiu sokolado saldainius ir gerimus.

Atsizvelgiant i tai, kad dauguma sokolado, kuri perkame parduotuvese ir prekybos centruose, yra daug kaloriju, mokslininkai teigia, kad zmones turi buti atsargus aiskindami siuos duomenis. Parduodamas sokoladas yra apie 500 kaloriju 100 gramu. Komerciniu poziuriu prieinamo sokolado suvartojamas sokolado kiekis gali sukelti svorio padidejima, o tai savo ruoztu kelia sirdies ligu ir diabeto 2 tipo issivystymo pavoju.
Autoriai rase, kad reiketu stengtis sumazinti esama sokolado cukraus ir riebalu kieki, nes jis atrodo naudingas sirdies sveikatai.

Jie padare isvada zurnale santraukoje:

"Remiantis stebejimu duomenimis, sokolado vartojimo lygis, atrodo, yra susijes su reiksmingu kardiometaboliniu sutrikimu pavojaus sumazejimu. Norint patvirtinti galima teigiama sokolado vartojimo poveiki, reikia atlikti papildomus eksperimentinius tyrimus".

Parase Christian Nordqvis