Ka reikia zinoti apie atsparuma insulinui?

Turinys

1. Kas yra atsparumas insulinui?
2. Vystymasis
3. Rizikos veiksniai
4. Diagnoze
5. Prevencija

Insulinas, kasos gaminamas hormonas, leidzia lastelems sugerti gliukoze taip, kad ja galima naudoti kaip energija. Atspariu insulinui asmenu lasteles negali veiksmingai naudoti insulino.

Kai lasteles negali sugerti gliukozes, ji kaupiasi kraujyje. Jei gliukozes koncentracija yra didesne nei iprasta, bet nera pakankamai didele, kad diagnozuotu diabeta, ji vadinama prediabetu.

Siame puslapyje bus apzvelgiamas dabartinis insulino atsparumo supratimas ir paaiskinama, kaip jis yra diabeto ir kitu salygu rizikos veiksnys. Straipsnyje taip pat paaiskinami zenklai ir kaip galima isvengti.

Greiti faktai apie atsparuma insulinui

Stai keletas svarbiu klausimu apie atsparuma insulinui. Daugiau informacijos ir papildomos informacijos rasite pagrindiniame straipsnyje.

• Atsparumas insulinui savaime nesukelia jokiu simptomu, jei jis pasireiskia be prediabetu ar diabeto
• Kraujo cukraus lygis su atsparumu insulinui yra normalus
• Vienintele atsparumo insulinui gydyti negalima, bet uzkirsti kelia prediabetu ar diabeto vystymuisi galima pasitelkiant gyvenimo budo priemones

Kas yra atsparumas insulinui?

Atsparumas insulinui turi panasiu rizikos veiksniu kaip sirdies ir kraujagysliu ligos.

Atsparumas insulinui padidina ankstyvojo diabeto ir, galiausiai, 2 tipo cukrinio diabeto pavoju.

Remiantis ligos kontroles ir profilaktikos centru (CDC) duomenimis, mazdaug 15-30 proc. Zmoniu, serganciu prediabetu, 5 metu diagnozuojami 2 tipo cukriniu diabetu.

Panasiai Amerikos sirdies asociacija (AHA) teigia, kad mazdaug puse zmoniu, kuriems yra didelis cukraus kiekis kraujyje, per desimtmeti vystosi 2 tipo cukriniu diabetu.

AHA taip pat pazymi, kad tai reiskia, kad puse siu zmoniu nesugeba vystyti diabeto - "jusu pasirinkimai turi itakos".

Kitaip tariant, zmones ateityje gali sumazinti savo progresavimo i 2 tipo diabeta proginius pokycius. Ne tik tai, bet ir sie zingsniai gali sumazinti kitu galimu problemu, iskaitant sirdies ir kraujagysliu ligas, rizika.

Simptomai

Jei diabetas nera issivystes, atsparumas insulinui paprastai neturi jokiu simptomu.

Acanthosis nigricans - kartais bukle, vadinama acanthosis nigricans, gali issivystyti zmonems, kuriu atsparumas insulinui. Salyga yra pazymeta tamsiais pleistrais, plintanciais i kirksni, pazasmes ir kaklo gala.

Polikistiku kiausidziu liga (PCOS) - tai endokrinine liga. Didelis insulino kiekis gali pabloginti PCOS simptomus.

Didelis insulino kiekis kraujyje taip pat yra susijes su padidejusia kraujagysliu ligu, tokiu kaip sirdies liga, rizika net ir be diabeto.

Pridiabetu metu kasa veikia virsvalandzius, kad issiskirtu pakankamai insulino, kad iveiktu organizmo atsparuma ir sumazetu cukraus kiekis kraujyje.

Laikui begant, kasos gebejimas islaisvinti insulina pradeda mazeti, o tai lemia II tipo diabeto vystymasi.

Isskyrus prediabetus ir diabeto vystymasi, atsparumas insulinui nesukelia simptomu.

Manoma, kad, pasireiskus prediabetui, atsparumas insulinui prisideda prie padidejusio cukraus kiekio kraujyje ir islieka problema.

Is tikruju atsparumas insulinui islieka didziausia II tipo diabeto dalis, kartu su sumazejusia insulino sekrecija is kasos.

Simptomai diabetu apima:

• padidejes troskulys ir (arba) alkis
• padidejo poreikis slapintis
• nuovargis
• neryskus regejimas
• turintis nugaros ar skausmu, kurie negydo

Vystymasis

Klausimas, kaip ir kaip atsiranda atsparumas insulinui, islieka sudetingas ir nevisiskai suprantamas.

Toliau pateikiamas musu dabartinis proceso supratimas:

• Kuno lasteles atsparios insulino poveikiui.
• Insulinas yra butinas norint reguliuoti gliukozes kieki kraujyje - jis skatina gliukoze patekti i lasteles.
• Insulinas taip pat yra cheminis pranesejas, kuris ikvepia kepenis (kuris saugo gliukoze), laikydamasis jo gliukozes ir laikydamas ji, o ne isleidziant i krauja. Gliukoze yra supakuota laikyti kepenyse, glikogeno pavidalu.
• Insulinas paprastai palaiko gera energijos balansa, todel gliukozes kiekis kraujyje per daug ilgeja.
• Pasipriesinimas is pradziu sukelia kasa, isskleidziant daugiau insulino, kad islaikytu saugu gliukozes kieki kraujyje ir islaikytu auksta cukraus kieki kraujyje.
• Ilgalaikis atsparumas insulinui gali lydeti nuolat geresnio gliukozes kiekio (prediabetu) ir tada 2-ojo tipo diabeto nuolatines hiperglikemijos; papildomo insulino issiskyrimas negali buti palaikomas, siekiant kompensuoti didejanti atsparuma insulinui.

Rizikos veiksniai

Kai kurie ankstyvojo diabeto ir diabeto rizikos veiksniai taip pat yra sirdies ligu ir kitu sirdies ir kraujagysliu bei cerebrovaskuliniu problemu, tokiu kaip insultas, rizikos veiksniai.

Del to neseniai prasidejo kardiologijos, endokrinologijos ir visuomenes sveikatos sritys; jie laiko "diabeto ir sirdies ligu" rizikos veiksniu grupe.

Kadangi kai kurie rizikos veiksniai taip pat gali buti isvengta - o ypac nutukimas tapo labiau paplites - daugiau demesio skiriama gyvenimo budo priemonems, kurios gali padeti sumazinti ligos tikimybe.

Toliau pateikti visi rizikos veiksniai, susije su atsparumu insulinui, ankstyvuoju diabetu ir diabetu, o kai kuriuos is ju galima keisti gyvenimo budo pokyciais ar medicinine pagalba:

• Antsvorio ir nutukimo (pirmiausia pilvo nutukimas)
• Sedentinis gyvenimo budas - reguliariai neuzsiimdamas fizine veikla
• Rukymas
• Miego problemu

Jungtiniu Amerikos Valstiju sveikatos ir zmoniu tarnybos departamentas rekomenduoja, kad visi zmones, turintys antsvori ir vyresni nei 45 metu amziaus, turetu buti isbandyti diabetu.

Diagnoze

Nemazai testu gali buti naudojami prediabetu ir diabeto diagnozei:

• A1C bandymas - nustato vidutini gliukozes kieki kraujyje per praejusius 2-3 menesius
• Gliukozes kiekio kraujyje testas - gliukozes koncentracija tikrina po valgio ir gerti 8 valandas
• Atsitiktinis kraujo kreivai - gliukozes koncentracija kraujyje galima patikrinti bet kuriuo paros metu

Viskas, ka reikia zinoti apie A1C testaSuzinokite daugiau apie A1C testa spusteleje cia.Skaityti dabar

Prevencija

Nors atsparumo insulinui ir II tipo diabeto rizikos veiksniai ne visada gali buti keiciami - pvz., Musu seimos istorija ir genetine makiazas - yra irodyta, kad yra galimybes tapti atspariu insulinui ir 2 tipo diabetu. Nutukimas yra ypatingas rizikos veiksnys.

Kai kurie is tu paciu veiksniu taip pat svarbus siekiant uzkirsti kelia sirdies ligoms ir insultui.

Idejos apie diabeto prevencija, AHA tiesiog sako: "prarasti svorio ir aktyviai".

Po pratimo raumenys tampa jautresni insulinui, o pasipriesinimas gali pasikeisti.

Maistas vengti

Cukriniai maisto produktai gali padidinti cukraus kieki kraujyje ir prediabetu rizika, todel ju reiketu vengti.

Jie apima:

• saldainiai, tokie kaip cupcakes, sokoladas ir ledai
• soda, vaisiu sultys ir kiti saldinti gerimai
• didelis alkoholio kiekis
• perdirbti maisto produktai
• bulves ir kitos krakmolingos darzoves
• pieno, ypac pieno
• keptas maistas
• mazo skaidrumo balti ryziai, miltai, makaronai ir duona

Prediabetas yra tik ispejimas. Landmark tyrimai, tokie kaip diabeto prevencijos programa, rodo, kad gyvenimo budo pasikeitimai gali sumazinti rizika, kad progresavimas nuo prediabetu iki diabeto gali virsyti 58 proc.