Vizualus irodymai rodo smegenu "atstatyma" miego metu

Visa diena zmogaus smegenys sugeria ziniu srauta, apdoroja informacija ir mokosi pries "isjungdami" per nakti. Naujas tyrimas paaiskina si procesa veikloje. Sinapsu mikroskopiniai vaizdai - jungtis tarp dvieju nerviniu lasteliu - parode, kad jie pleciasi dienos stimuliacija ir susitraukia miego metu, todel kita diena atsinaujina smegenys.
Mikroskopiniai vaizdai parode, kad sinapsai susilpneja miego metu ir auga budedami.
Vaizdo kredito: Viskonsino miego ir samones centras

Viskonsino medicinos ir visuomenes sveikatos universiteto mokslininkai atliko 4 metu trukmes tyrima, irodanti "sinaptinio homeostozes hipoteze" (SHY).

Tyrimo rezultatai buvo paskelbti zurnale Mokslas.

SHY yra teorija, kuria siulo dr. Chiara Cirelli ir dr. Giulio Tononi, tiek Viskonsino miego ir samones centre. "Cirelli" ir "Tononi" mane, kad miegas yra kaina, kuria turime sumoketi uz smegenis, kurie yra lankstus ir galintys pakartotinai mokytis nauju dalyku.

Nuolatinis sinapses stimulas prabudimu metu sukelia augima ir stipreja, ir manoma, kad si pletra atlieka pagrindini vaidmeni atminties ir mokymosi procese. Siekiant uztikrinti, kad sinapse nebutu sociuju, o neuroniniai signalai ir prisiminimai naikinami, SHY nurodo, kad sis augimas turi buti atsvertas.

Manoma, kad miegas yra tobulas atsvara ir idealus laikas perorientuoti. Miego metu zmones maziau suvokia "cia ir dabar" ir gali uzblokuoti isorini pasauli, kuris gali subalansuoti ir atkurti sinapse.

Kai sinapsiai tampa stipresni ir veiksmingesni, jie tampa didesni. Priesingai, kai jie susilpneja, sinapsai mazeja.

Cirelli ir Tononi bande isbandyti savo teorija, analizuodama, ar sinapsu dydis pasikeicia tarp miegojimo ir budejimo valandu.

Miego metu sinapsiu dydis sumazejo beveik 20 proc

Analizeje dalyvavo 4 metu moksliniai tyrimai ir daugelis specialistu. Komanda naudojo technologija su dideliu erdvine raiska (vadinama serijine skenavimo 3-D elektronine mikroskopija), kad fotografuotu, rekonstruotu ir istirtu dvi smegenu zieves sritis peles smegenyse. Si technologija leido jiems rekonstruoti 6920 sinapses ir atlikti ju dydziu matavimus.

Komanda nezinojo, ar pele, kuria jos tiria, buvo gerai pasilikusi pele arba pele, kuri buvo pabudusi, kad uztikrintu, jog rezultatai neturetu itakos.

Tyrimo rezultatai rodo, kad sinapsu dydis koreliuoja su peles miego kiekiu pries fotografuojama vaizda. Nustatyta, kad sienu dydis sumazejo 18 proc. Abiejuose smegenu zieves zonose. Pakeitimai taip pat buvo proporcingi sinapsiu dydziui.

Nors skalavimas ivyko mazdaug 80 procentu sinapsiu, mastelio keitimas buvo atrankinis, o didziausios sinapses neatitinka to paties modelio. Didziuju sinapsiu mastelio keitimas negalejo atsitikti, nes jie gali buti susije su patvariausiais atminties pedsakais.

"Tai aiskiai parodo ultrastrukturinius terminus, kad sinaptinio dydzio ir stiprumo pusiausvyra sutrikdoma pazadinant ir atstatant miego metu. Butina pastebeti, kad didzioji dauguma smegenu korekcijoje per toki dideli dydzio pasikeicia per kelias valandas prabudimo ir miego ".

Dr. Chiara Cirelli

"Ekstrapoliacija is peliu i zmones, musu isvados reiskia, kad kiekviena nakti trilijonai sinapsu musu zieveje gali buti plonesni beveik 20 proc.", - teigia "Tononi".

Suzinokite, kaip kempingo savaitgalis gali is naujo nustatyti vidini laikrodi ir skatinti miega.

Mieli gyvunai gali padidinti sutuoktiniu pasitenkinima

Jei manote, kad jusu santuoka pradeda prarasti kibirksties, naujame tyrime pateikiama siek tiek nenuosekli, bet paprasta technika, padedanti sugrazinti ja: paziurekite i mieliu gyvunu nuotraukas. Mieliu gyvunu ir kitu teigiamu stimulu nuotrauku perziura gali padeti susitaikyti su sutuoktiniais. Tyrejai teigia, kad musu perkvalifikavimas, kad musu partneriai butu susieti su teigiamais stimulais, pvz., Suniuku ar zuikiu vaizdai, gali pagerinti sutuoktiniu pasitenkinima.

(Health)

Traumuotos moterys turi aukstesnius ZIV infekcijos koeficientus, JAV

Kai kurie is pagrindiniu veiksniu, sukeliantys ZIV / AIDS epidemija tarp Amerikos moteru, yra fizinis smurtas, seksualine prievarta ir kitos vaikystes bei suaugusiuju traumos. Mokslinei visuomenei jau seniai zinoma, kad suzalojusioms moterims yra didesne infekcijos rizika, taciau zurnalas AIDS ir Elgesys ka tik paskelbe du naujus tyrimus, kurie rodo, kad labai traumuotos ZIV pozityvios moterys turi itakos epidemijai ir kad kad ju potrauminio streso sutrikimo (PTSD) rizika yra gerokai didesne nei moteru populiacijoje.

(Health)