Prarasti tik pusvalandi miego "gali paveikti kuno svori ir metabolizma"

Nauju tyrimu isvados, pateiktos ENDO 2015 metiniame San Diego, Kanados Endokrinologijos draugijos susitikime, rodo, kad tik puses valandos miego praradimas gali tureti ilgalaikiu pasekmiu kuno svoriui ir medziagu apykaitai.
Tyrimo dalyviai, kurie turejo savaites dienos miego skola, buvo 72 proc. Labiau linke buti nutuke, palyginti su dalyviais, kurie neturejo savaites miego skolos.

Tyrimui tyrejai is Weill Cornell medicinos koledzo Dohoje, Kataras, idarbino 522 pacientus, kuriems neseniai diagnozuotas 2 tipo diabetas.

Tyrimo pradzioje buvo ismatuotas dalyviu aukstis, svoris ir liemens apskritimas, analizuojami ju kraujo meginiai jautrumui insulinui.

Dalyviai turejo laikyti miego dienorascius, is kuriu buvo skaiciuojamas ju "savaitgalio menuo".

Tyrimo dalyviai, kurie turejo savaites dienos miego skola, buvo 72 proc. Labiau linke buti nutuke, palyginti su dalyviais, kurie neturejo savaites miego skolos. Per 6 menesius atlikus tyrima paaiskejo, kad tarp darbo dienos miego skolos ir nutukimo bei atsparumo insulinui rysys yra reiksmingas.

Po 12 menesiu trukmes tolesniu tyrimu mokslininkai apskaiciavo, kad kas 30 minuciu darbo dienos miego skolos padidejo 17% padidejusi nutukimo rizika ir padidejo 39% padidejusio atsparumo insulinui rizika.

"Nors ankstesni tyrimai parode, kad trumpa miego trukme yra susijusi su nutukimu ir diabetu, mes nustateme, kad mazdaug 30 minuciu per para miego uzmokestis gali tureti dideli poveiki nutukimui ir atsparumui insulinui po tolesnio gydymo", - sako tyrimo autorius prof. Shahrad Taheri.

Autoriai teigia, kad busimose intervencijose, skirtose kovoti su medziagu apykaitos ligomis, taip pat turetu buti atsizvelgiama i miega ir kitus veiksnius, turincius itakos metabolinei funkcijai. Miego higiena ir issilavinimas gali buti pagrindinis ateities bandymu, tirianciu medziagu apykaitos kontrole, sudedamoji dalis.

Zmones daznai praleidzia miega per savaite ir bando pasivyti savaitgaliais

Zmones daznai kaupia miego skola darbo dienomis del socialiniu ir darbo isipareigojimu, sudaranciu pamesta miega savaitgali. Taciau prof. Taheri paaiskina, kad rezultatai sustiprina supratima, kad miego sutrikimas yra papildomas ir turi medziagu apykaitos padariniu:

"Miego netekimas yra placiai paplites siuolaikineje visuomeneje, taciau tik per pastaraji desimtmeti mes suvokeme jo metabolines pasekmes. Musu isvados rodo, kad vengiant miego skolos gali buti teigiamos naudos liemens ir medziagu apykaitai ir kad miegas ijungtas i gyvenimo budo intervencijas del svorio ir diabeto pagerinti ju sekme ".

Vasario menesi mokslininkai is Cikagos universiteto MI paskelbe tyrimo rezultatus apie miego netekimo ir diabeto asociacijas zurnale Diabetologija.

Cikagos komanda nustate, kad po 3 naktu miegant tik 4 valandas, riebalu rugsciu kiekis kraujyje islieka padidejes, o ne dideja ir neveikia per nakti, kaip paprastai. Mokslininkai paaiskino, kad sis padidejes riebalu rugsciu kiekis nuo 4 iki 9 val. Mazina insulino gebejima reguliuoti kraujo cukru.

Praeita gruodi Medicinos naujienos siandien pranese apie tyrima, paskelbta 2007 m Pediatrijos zurnalas kad pastebetas nuolatinis miego ir miego kvepavimo sutrikimo trukumas, kiekviena dviguba rizika, kad vaikas bus nutukes, yra 15 metu amziaus.

Sio tyrimo pagrindinis autorius profesorius Karenas Bonukas is Einsteino Nisyro universiteto "Yeshiva" medicinos koledzo medicinos koledzo komentavo:

"Jei sutrikus miegas vaikysteje yra aiskiai irodyta, kad ateityje bus nutukimas, tevams ir gydytojams gali buti labai svarbu anksti nustatyti miego sutrikimus, kad butu galima imtis korekciniu veiksmu ir uzkirsti kelia nutukimui. Vaiku nutukimas svyruoja nuo 17% JAV, mes tikimes, kad pastangos spresti abieju siu rizikos veiksniu gali tureti milziniska poveiki visuomenes sveikatai ".

Anestezijos poveikis, susietas su ADHD vaikams

"Mayo Clinic", Rochester Minn. Tyreju tyrimas, paskelbtas "Mayo Clinic Proceedings", rodo, kad vaikai, kurie anestezijos metu daug kartu, kai jie yra jauni, turi didesne rizika susirgti demesio trukumo ar hiperaktyvumo sutrikimu (ADHD). Pasak Davido Warnerio, M.D, Mayo klinikos pediatriniu anesteziologu ir sio tyrimo tyreju, vaikai, kuriems anestezija daugiau kaip du kartus iki 3 metu buvo dvigubai didesne uz ADHD rizika nei vaikai, kurie nebuvo veikiami.

(Health)

"Elastingas hidrogelis" rodo pazada zaizdos remontuoti

Bioinzenieriai sukure stipria hidrogeli, pagaminta is baltymu, kurie, veikiant sviesai, tampa elastingi kaip oda ir kraujagysles. Veikiant sviesai, baltyminis gelis imituoja daugybe elastingu audiniu savybiu, tokiu kaip odos ir kraujagysliu. Vaizdo kreditas: Nasim Annabi / BWH Bioinzenieriai sukure nauja baltyminiu geli, kuris, veikiant sviesai, imituoja daugybe elastingu audiniu savybiu, pavyzdziui, odos ir kraujagysliu.

(Health)