Naujoji "MIND" dieta susijusi su sumazejusia Alzheimerio liga

Naujoji dieta, kuria sukure mokslininkai is Rush universiteto medicinos centro Cikagoje, IL, galetu gerokai sumazinti Alzheimerio ligos rizika, net ir tiems, kurie jos tiksliai nesilaiko.
"MIND" mityba ypatingai orientuota i uogas, o ne i visu vaisiu vartojima. Ypac melynes ir braskes buvo pasveikintos del ju smegenu pranasumu.

Tai yra naujo tyrimo, paskelbto 2008 m., Isvada Alzheimerio ir demencija: Alzhaimerio asociacijos zurnalas.

Mityba - vadinama Vidurzemio juros DASH intervencija del neurodegeneracinio delsimo (MIND) dietos - buvo sukurta mitybos epidemiologijos Martos Clare Morriso, doktoranturos ir kolegu Rusho. Jis naudoja dietos DASH (dietos metodus sustabdyti hipertenzija) aspektus - nacionaliniu sveikatos institutu remtu tyrimu ir Vidurzemio juros regiono dietos pagrindu parengta valgymo plana.

Nors ir Vidurzemio juros, tiek DASH dietos sumazino sirdies ir kraujagysliu ligu, tokiu kaip sirdies priepuolis, insultas ir padidejes kraujospudis, rizika, kai kurie tyrimai parode, kad dietos taip pat gali apsaugoti nuo demencijos.

Naujai sukurta MIND dieta, pasak Morriso ir kolegu, yra lengviau sekti nei Vidurzemio juros ir DASH dietos. Ji sudaro 15 mitybos komponentu: 10 "smegenu sveiko maisto" grupiu ir penki nesveikos maisto grupes.

Zaliosios lapines darzoves, kitos darzoves, riesutai, uogos, pupeles, sveiki grudai, zuvys, naminiai pauksciai, alyvuogiu aliejus ir vynas sudaro sveika smegenu sveikata, o raudonoji mesa, sviestas ir lazdeles margarinas, suris, pyragaiciai ir saldumynai bei kepta arba greitas maistas yra maisto produktu grupes, kurios turetu buti ribotos.

Skirtingai nuo DASH ir Vidurzemio juros dietos, kur rekomenduojama didziuli visu vaisiu vartojima, "MIND" mityba skiriama butent uogoms. Morisas aiskina, kad melynes ir braskes, ypac praeities tyrimuose, buvo skelbiamos del savo smegenu pranasumu.

Nedidelis "MIND" dietos laikymasis sumazino Alzheimerio ligos rizika 35%

Tyrimo metu mokslininkai istyre 923 Cikagos gyventoju nuo 58 iki 98 metu amziaus, kurie buvo "Rush Memory and Aging" projekto dalis, tyrima, kurio tikslas - nustatyti veiksnius, kurie gali apsaugoti kognityvine sveikata.

Mitybos informacija buvo surinkta is daznumo klausimynu, kuriu dalyviai baige 2004 - 2013 m.. Tyrejai is dalyviu ivertino, kiek ju maistas suvartotas pagal MIND mityba, Vidurzemio juros dieta arba DASH dieta, o Alzheimerio ligos paplitimas buvo ivertintas vidutiniskai po to, 4,5 metu laikotarpis.

• JAV gyvena daugiau kaip 5 milijonai zmoniu, gyvenanciu Alzheimerio liga, ir iki 2050 m. Sis skaicius turetu padideti iki 16 milijonu
• Alzheimerio liga yra sestoji pagrindine mirties priezastis JAV
• Daugiau nei du trecdaliai amerikieciu, serganciu Alzheimerio liga, yra moterys.

Suzinokite daugiau apie Alzheimerio liga

Mokslininkai nustate, kad dalyviai, kuriu maista vartoje buvo galima stebeti vienai is triju dietu, buvo mazesne Alzheimerio liga. Dalyviai, kurie seke Vidurzemio juros dieta, buvo 54% mazesni uz rizika, tiems, kurie laikesi MIND dietos, buvo 53% mazesne rizika, o DASH dietos pasekejai sumazino 39% Alzheimerio ligos rizika.

Taciau komanda nustate, kad dalyviai, kurie vidutiniskai laikesi Vidurzemio juros arba DASH dietos, nenustate Alzhaimerio rizikos sumazejimo, o vidutine dietos "MIND" laikymasis dar labiau sumazino dalyviu rizika susirgti liga.

Morisas sako, kad vienas is labiausiai jaudinanciu dalyku, apie ju isvadas, yra tas faktas, kad net po "MIND" dietos vidutiniskai gerai parode reiksminga apsauga nuo Alzheimerio. "Manau, kad tai motyvuos zmones", - priduria ji.

Taciau mokslininkai pazymi, kad is tikruju naudos is "MIND" dietos, pasekejai neturetu apsunkinti nesveiko maisto, ypac sviesto, surio ir kepto maisto.

Naikindami dalyvius, kurie tam tikru momentu pakeite savo mityba tolesnio gydymo metu, komanda nustate, kad dalyviai, kurie laikesi "MIND" dietos ilgiau, labiausiai apsaugojo nuo Alzheimerio ligos. "Kaip ir daugelio iprociu, susijusiu su sveikata, iskaitant fizines pratybas, atveju, sako Morisas," busite sveikas, jei ilga laika padarete teisinga ".

Nors reikia tolesniu tyrimu, norint patvirtinti sias isvadas, mokslininkai mano, kad "MIND" mityba rodo pazadus sumazinti Alzheimerio ligos rizika. "Mes sukureme dieta, ir ji dirbo sioje Cikagos studijoje", - priduria Morisas.

Kalbeti su Medicinos naujienos siandien, Morrisas sake, kad nera jokios priezasties, kodel zmones turetu laukti, kad isbandytu "MIND" dieta. "MIND raciono dietiniai komponentai taip pat yra Vidurzemio juros ir DASH dietos pagrindai, kurie abu buvo randami atliekant atsitiktiniu imciu kontroliuojamus tyrimus, kurie turi daugybe sirdies ir kraujagysliu savybiu", - sake ji. "Sunku sugalvoti siuos mitybos iprocius."

Praeita savaite, MNT pranese apie tyrima, paskelbta 2007 m Mokslas Translational Medicine, kuriame Australijos mokslininkai atskleidzia, kaip nauja ultragarso technika sekmingai atkuria atminima Alzheimerio lasteliu modeliuose.

Antidepresantai, naujesni, nera butinai saugesni vyresnio amziaus zmonems, tyrimo parodymai

Paskelbta apie bmj.com paskelbta nauja tyrima, naujos kartos antidepresantai, selektyvus serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) yra siejami su padidejusia rizika susirgti ivairiais sunkiais nepageidaujamais reiskiniais vyresnio amziaus zmonems, palyginti su vyresniais tricikliais vartojamais antidepresantais (TCA) skiriant vaistus teigia autoriai, reikia atidziai ivertinti skirtingu antidepresantu rizika ir nauda vyresnio amziaus zmonems.

(Health)

Cholesterolio mazinimo Lipitor: FDA "Okays" pirmoji generine versija

Treciadieni JAV maisto ir vaistu administracija (FDA) paskelbe, kad patvirtino pirmaja pasaulyje parduodamo vaisto "cholesterolio kieki mazinanciu vaistu Lipitor" (atorvastatino) pirmaja bendraja versija, kuria siuo metu parduoda Pfizer Inc. "Ranbaxy Laboratories Limited", didziausia Indija farmacine kompanija, gavo FDA patvirtinima generuoti atorvastatino kalcio tabletes 10 miligramu, 20 mg, 40 mg ir 80 mg stiprumo.

(Health)