Asmenines dietos, reikalingos kovai su nutukimu ir diabetu

Viena zmogaus mesa yra kito zmogaus nuodai, todel sakoma. Naujas tyrimas paskelbtas 2008 m Lastele rekomenduoja individualizuotus mitybos planus, kurie padetu zmonems identifikuoti maisto produktus, reikalingus ju sveikatos tikslams pasiekti.
Du zmones maitina ta pati sveika mityba: vienas praranda svori, kitas - ne. Kodel?

Mokslininkai is Weizmanno Izraelio mokslo instituto parode, kad net jei visi valgys tuos pacius valgius, poveikis nuo metabolizmo skirsis nuo vieno zmogaus.

Kraujo cukrus yra glaudziai susijes su diabetu ir nutukimu ir yra matuojamas naudojant nuolatini gliukozes monitoriu. Standartinis glikemijos indeksas (GI) leidzia klasifikuoti maisto produktus pagal tai, kaip jie veikia cukraus kieki kraujyje, ir tai yra veiksnys, naudojamas sveikai mitybai vystyti.

Taciau si sistema buvo pagrista tyrimais, isreiskianciais, kaip mazos zmoniu grupes reaguoja i ivairius maisto produktus.

Nauja tyrima vadovavo Erienas Segalas is Weizmanno Informatikos ir taikomosios matematikos katedros ir Erano Elinavo Imunologijos katedros. Ji per savaite stebejo cukraus kieki kraujyje 800 zmoniu ir nustate, kad bet kurio maisto produkto GI nera nustatytos vertes, taciau tai priklauso nuo asmens.

Kiekviena ryta dalyviai valge standartinius pusrycius, tokius kaip duona arba gliukoze, kuriu daiktai buvo tiekiami; jie taip pat uzfiksavo visa maista, esanti mobiliuju programu maisto dienorastyje.

Papildomi duomenys buvo renkami naudojant sveikatos klausimynus, kuno matavimus, kraujo tyrimus, gliukozes stebejima ir ismatu meginius.

Motyvacinis veiksnys buvo tai, kad mokslininkai atliko dalyviu individualizuotu atsakymu i maista analize, kuri remiasi grieztu protokolo laikymusi.

Individualus skirtumai akivaizdus

Kaip ir tiketasi, nustatyta, kad amziaus ir kuno mases indeksas (KMI) yra susijes su gliukozes kiekiu kraujyje po valgio.

Taciau duomenys taip pat parode, kad skirtingi zmones parodo labai skirtingus atsakymus i ta pati maista, nors ju individualus atsakymai nepasikeite is vienos dienos i kita.

Viena vidutinio amziaus moteris su nutukimu ir pries diabetu, kurie nesekmingai bande ivairias dietas, suzinojo, kad jos sveikos mitybos iprociai gali prisideti prie problemos. Jos cukraus kiekis kraujyje padidejo po valgymo pomidoru, kuriuos ji valge keleta kartu per tyrimo savaite.

Siam asmeniui individualizuota speciali dieta pasalintu pomidorus, bet apima ir kitas sudedamasias dalis, kurios apskritai nera laikomos sveikomis, kurios is tikruju jos sveikos. Tokia informacija galetu labai paveikti jos bukles pazanga.

"Segal" nurodo, kad dauguma dietiniu rekomendaciju yra pagristos standartizuotomis klasifikavimo sistemomis, taciau daznai vertinama, kad zmones turi dideliu skirtumu; kai kurie zmones gali tureti priesinga atsakyma kitiems, ir tai turi buti sprendziami.

Mikrobiomijos tyrimai rodo, kodel skirtumai egzistuoja

Siekiant suprasti tokius skirtumus, atlikta mikrobiologine analize ismatose.

Augantys irodymai rodo zarnyno bakterijas, nutukima, gliukozes netoleravima ir diabeta; sis tyrimas patvirtina, kad specifiniai mikrobai koreliuoja su tuo, kiek cukraus kiekis kraujyje padideja po valgio.

Is 26 papildomu tyreju dalyvavusiu individualiu dietiniu priemoniu tyrejai galejo sumazinti cukraus kieki kraujyje po valgio ir keisti zarnyno mikrobiota.

Idomu tai, kad nepaisant to, kad dietos yra individualizuotos ir labai skiriasi tarp dalyviu, keletas zarnyno mikrobiota pakeitimu buvo vienodi visiems dalyviams.

Elinav sako:

"Tokios dideles koorgos matavimas be jokio itarimo is tiesu mus suprato, kaip netiksliai mes visi kalbejome apie viena is pagrindiniu musu egzistencijos sampratu, tai, ka mes valgome ir kaip mes integruojame mityba i musu kasdieni gyvenima, priesingai nei musu dabartine praktika , pritaikant dieta asmeniui, gali leisti mums naudoti mityba kaip priemone kontroliuoti padidejusi cukraus kieki kraujyje ir su ja susijusias sveikatos bukle. "

Kartais yra jausmas, kad mes zinome, ka reikia padaryti dietos poziuriu, taciau zmones nesiklauso ir valgo nekontroliuojamai. Sis tyrimas rodo, kad zmones gali laikytis, taciau patarimas jiems nera tinkamas.

Tyrimo apribojimai apima tai, kad dalyviai grieztai laikosi dietos ir saziningai iraso savo maista. Nepaisant to, rezultatai rodo, kad mums gali reiketi naujo poziurio i diabeta ir nutukima.

Mokslininkai noretu supaprastinti naudojama metoda, kad ji butu galima taikyti platesnei auditorijai, kuriam veliau butu galima teikti individualizuotas mitybos ataskaitas.

Praeita menesi, Medicinos naujienos siandien pranese, kad zarnyno mikrobiota gali tureti itakos zmonems su anoreksija.

Milijonai vaiku, senjoru ir mazumu, negaunanciu pagrindines dantu prieziuros, JAV

2008 m. Amerikoje 4,6 milijono vaiku nemate dantu gydytojo, nes ju tevai neturejo pakankamai pinigu sumoketi, o 2006 m. Tik 38 proc. Senyvu buvo aprupinti dantomis, sako nauja Medicinos instituto (IoM) ir nacionaliniu tyrimu ataskaita Taryba. Autoriai teigia, kad "nuolatines ir sistemines" kliutys trukdo zmonems naudotis burnos higienos priemonemis.

(Health)

Kaip teigia tyrimas, "Aloe vera" turi buti tiriamas kaip diabeto gydymas

Diabetas yra pasauline epidemija ir pagrindine liga ir mirtis. Tai, kad maziau nei puse pacientu, serganciu 2 tipo cukriniu diabetu, gerai kontroliuoja liga, pabrezia nauju, nebrangiu ir efektyviu vaistu, kuriu neriboja nepalankus salutinis poveikis, poreiki. Dabar atlikus devyniu tyrimu, kuriuose istirtas alavijo poveikio poveikis zmonems, sergantiems cukriniu diabetu ir pries diabeta, analize rodo, kad vaistinis augalas turetu buti toliau tiriamas kaip priesdiabetinis junginys.

(Health)