Blogai mityba kaltina beveik puse mirciu nuo uzdegimo

Nustatyta, kad bloga mityba gali kelti sirdies ir kraujagysliu ligu mirti. Taciau nauji tyrimai atskleidzia svarbiausius mitybos rizikos veiksnius del mirties nuo sirdies ir kraujagysliu ligu, taip pat kiek mirciu nuo sirdies ir kraujagysliu ligu sie rizikos veiksniai yra lygus.
Mokslininkai teigia, kad prasta mityba prisideda prie daugiau kaip 415 000 mirties nuo USS serganciu sirdies ir kraujagysliu ligu.

Sirdies ir kraujagysliu ligos (SSD) yra sunu vartojimo salygos, kurios veikia sirdi ir kraujagysles. Tai apima sirdies priepuoli, sirdies liga, sirdies nepakankamuma ir insulta.

Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), pagrindine mirties priezastis visame pasaulyje yra sirdies ir kraujagysliu ligos. 2012 m. CVD sukele apie 17,5 milijono mirciu pasaulyje, tai sudare apie 31 procenta visu mirciu tais metais.

Kaip dieta prisideda prie sirdies ir kraujagysliu ligu mirties Jungtinese Amerikos Valstijose?

Dr Ashkanas Afshinas is Vasingtono universiteto Sveikatos metrikos ir vertinimo instituto ir kolegos sieke atsakyti i si klausima savo naujajame tyrime.

Neseniai rezultatai buvo pateikti Amerikos sirdies asociacijos "Epidemiologijos ir prevencijos / gyvenimo budo" bei "Cardiometabolic Health 2017" mokslinese sesijose, vykusioje Portlande, OR.

Beveik puse sirdies ir kraujagysliu ligu galima butu isvengti sveikai maitintis

Tyrejai is ivairiu pasaulio saltiniu naudojo duomenis, kad gautu savo isvadas, iskaitant 1990-2012 m. Nacionalines sveikatos ir mitybos tyrimo tyrimo duomenis ir Jungtiniu Tautu maisto ir zemes ukio organizacijos duomenis apie maistinguma.

Tada grupe atkreipe demesi i JAV mirciu del mirties atveju skaiciu 2015 m. Ir sistemini poziuri i kiekybiskai ivertinti, kaip tam tikri mitybos veiksniai prisidejo prie siu mirciu.

Mokslininkai apskaiciavo, kad sveiku maisto produktu trukumas ir didelis suvartojamu nesaugiu maisto produktu skaicius 2015 m. JAV sukele daugiau kaip 415 000 mirciu nuo sirdies ir kraujagysliu ligu. Is siu mirciu daugiau kaip 222 000 buvo vyrams ir daugiau kaip 193 000 buvo moteru.

Komanda nustate, kad mazai suvartojamu riesutu ir seklu kiekio bei mazo darzoviu suvartojimo buvo du pagrindiniai mirtingumo nuo kruties mirciu rizikos veiksniai - 11,6 proc. Ir 11,5 proc. Mirciu.

Mazai suvartojamu nesmulkintu grudu dalis sudare 10,4 proc. Mirciu nuo sirdies ir kraujagysliu ligu, o per didele druskos suvartojimo priezastis buvo mazdaug 9 proc. Mirciu nuo sirdies ir kraujagysliu ligu.

Dr. Afshin ir jo kolegos teigia, kad ju rezultatai rodo, kad sveikos mitybos priemimas gali padeti kasmet sutaupyti desimtis tukstanciu gyvybiu.

"Jungtinese Amerikos Valstijose didziausias sirdies ir kraujagysliu ligu mirties priezastis yra mazai vartojamu sveiku maisto produktu, tokiu kaip riesutai, darzoves, sveiki grudai ir vaisiai kartu su didesniu nesveiko maisto komponentu, tokiu kaip druska ir transriebalai, suvartojimu.

Musu rezultatai rodo, kad beveik puse mirciu nuo sirdies ir kraujagysliu ligu Jungtinese Amerikos Valstijose galima isvengti gerinant mityba. "

Dr Ashkanas Afshinas

Suzinokite, kaip Vidurzemio juros dieta gali sumazinti uzkrato rizika.

Nostalgija gali padeti rukyti, studijuoja

Jei jusu Naujuju Metu sprendimas atsisakyti rukymo sugriuvo, naujame tyrime pateikiama kita strategija, kuri gali padeti jums sugrizti i kelia: pamegdzioti vertingas prisiminimus. Tyrejai sako, kad nostalgiski viesuju paslaugu pranesimai gali padeti rukantiems mesti rukyti. Tyrejai nustate, kad, rodydami viesosios paslaugos skelbima, skirta nostalgijai paskatinti, rukantieji zmones dazniau susiduria su neigiamu poziuriu i rukyma ir dazniau ketina mesti rukyti, lyginant su rukaliais, rodanciais ne nostalgiska pranesima.

(Health)

Desimt priezasciu ir sunkaus kvepavimo proceduros

Turinys Karsciavimas arba perkaitimas Ligos ar infekcija Sirdies ir kraujagysliu sveikatos problemos Plauciu sveikatos problemos Kvepavimo sistemos sutrikimas Dehidratacija Nerimas Alergija Astma Pratimai Sunkus kvepavimas gali jaustis kaip uzdusimas, todel kiekvienas kvepavimas yra kova. Kai kuriems zmonems sunkus kvepavimas jauciasi kaip spaudimas ant krutines, tarsi dramblys sedi ant ju.

(Health)