Nestumo metu cukrinio diabeto rizika beveik perpus sumazejo sveiko gyvenimo budo

Nestumo metu moterys turi galvoti ne tik apie savo sveikata, bet ir apie vaiko sveikata. Tai gali buti sudetinga, taciau naujas tyrimas parode, kad po sveiko gyvenimo budo - mesti rukyti, sveikai valgyti, reguliariai sportuoti ir islaikyti sveika svori - galetu uzkirsti kelia beveik puse gestaciniu diabeto atveju.
Nestumo metu kai kurioms moterims kraujyje yra didesnis nei iprastas gliukozes kiekis, o ju organizmas stengiasi gaminti pakankamai insulino, kad visi ji apdorotu.

Tyrimas, paskelbtas thebmj.com, istyre siu vadinamuju "mazos rizikos" gyvenimo budo veiksniu poveiki nestumui, bandydama apskaiciuoti, kiek atveju gali buti isvengta laikantis sveikos gyvenimo gairiu.

Ligos kontroles ir prevencijos centrai (CDC) teigia, kad gestacinis diabetas turi itakos 2-10% nestumu JAV. Tai ivyksta, kai organizmas negali pagaminti pakankamai insulino, kad galetu susidoroti su padidejusiais nestumo poreikiais.

Nors nestumo diabetas nustoja kiles po motinos gimimo, moterims, kurioms buvo gestacinis diabetas, per artimiausius 10-20 metu yra 35-60% tikimybe susirgti diabetu.

Manoma, kad del to, kad ateityje busimos sveikatos pasekmes motinai, didele gliukozes koncentracija kraujyje gali sukelti embrionu vystymasi. Vaikai, gime po nestumo diagnozes, dazniausiai turi gimdymo defektus, todel gali padideti rizika, kad jie bus nutuke arba netoleruoja gliukozes.

"Iprociu ir iprociu, galinciu apsaugoti moteris nuo nestumo diabeto, nustatymas butu svarbus zingsnis siekiant sumazinti sios bukles nasta", - raso mokslinis tyrimas, kuriame dalyvavo mokslu daktaras Sara Meltzeris is McGill universiteto, Kanados.

"Mazos rizikos" gyvenimo budo veiksniu nauda

Tyrejai istyre duomenis apie daugiau nei 14 000 sveiku moteru JAV, dalyvaujanciu Slaugytoju sveikatos studijoje II, nuo 1989 iki 2001 m. Buvo pastebeti svoriai, mityba, fizinio aktyvumo lygiai ir rukymo statusas dalyviams, taip pat gestacinio diabeto atvejai, kurie buvo patvirtinti ankstesnio tyrimo medicininiais irasais.

Is viso buvo pranesta 823 gestacinio diabeto atvejai. Nustatyta, kad didziausias rizikos faktorius yra antsvorio - KMI didesnis nei 25 metu pries nestuma. Moterims, kuriu KMI buvo daugiau nei 33 metu iki nestumo, daugiau nei keturis kartus dazniau nei tiketina, kad bus gestacinis diabetas nei kiti dalyviai.

Dalyviai, kuriems buvo trys is anksciau nustatytu mazos rizikos veiksniu - ne rukyti, reguliariai sportuojantys, islaikydami sveika svori, - buvo 41% maziau tiketinos gestacinio diabeto nei kitu nesciu moteru. Jei jie pradejo nestuma normalaus svorio atveju, sis skaicius padidejo iki 52%.

Tyrejai taip pat nustate, kad net tie, kurie iki gimdymo turejo antsvori ar nutukima, gauna naudos is nerukymo, reguliariai sportuojanciu ir sveiku valgiu. Tie, kurie laikesi visu keturiu sveiku gyvenimo kriteriju, 83% maziau tiketino gestacinio diabeto sukurimo nei tie, kurie ju neislaike.

Mokslininkai apskaiciavo, kad naudodama matematine formule, apytiksliai 48% visu gestaciniu diabeto nestumu butu galima isvengti, jei moterys laikytusi visu keturiu mazos rizikos gyve nimo gairiu - ne rukyti, sveikai valgyti, reguliariai sportuoti ir islaikyti sveika svori - anksciau nestumo metu.

"Galimybe pakeisti"

Autoriai pripazista, kad ju duomenu pavyzdys nebuvo visiskai reprezentatyvus gyventoju skaiciui, nes visi dalyviai buvo sveikatos prieziuros specialistai. "Antsvorio ar [nutukimo] paplitimas tarp JAV moteru reprodukcinio amziaus buvo apie 60% Nacionaliniame sveikatos ir mitybos tyrimo 2007-2008 m. Tyrime, taciau tik 27% siame tyrime", - raso jie.

Savo redakcijoje Meltzer teigia, kad ateityje atliekamiems tyrimams svarbu nustatyti, ar "akivaizdus gyvenimo budo poveikis kitose etninese grupese ar nepakankamai issilavinusiu zmoniu sveikatai" yra tas pats, pazymedamas, kad dalyviai buvo daugiausia balti ir visi sveikatos prieziuros darbuotojai.

Nepaisant sio apribojimo, autoriai tikisi, kad ju isvados galetu motyvuoti moteris, kurios gali planuoti nestuma, kad galetu pasikeisti teigiamais gyvenimo budais:

"Nors visada yra sudetinga keisti elgesi ar gyvenimo buda, laikas iki nestumo ir jo metu gali tapti galimybe pakeisti dieta ir gyvenimo buda, nes sios moterys gali buti ypac motyvuotos laikytis patarimu, kaip pagerinti nestuma ir (arba) gimdymo rezultatus".

Kaip nestumas daznai skelbia motinos naujo gyvenimo pradzia, taip pat galejo pasakyti apie naujo, sveikesnio gyvenimo stiliaus pradzia. Nors gyvenimo budo pokyciai visada yra sudetingi, siame tyrime nustatyta, kad tam tikra nauda sveikatai gali buti tik paskata, kurios reikia kai kuriems zmonems.

Neseniai Medicinos naujienos siandien pranese apie tyrima, kuriame nustatyta, kad motinos gelezies kiekis gali buti susijes su vaiku autizmo rizika.

Kaip alkoholis ir kofeinas veikia A-fib?

Turinys Kofeinas ir alkoholis: poveikis A-fib ir sirdziai Ar A-fib yra saugus alkoholis ir kofeinas? Patarimai ir gaires Kai kurie priesirdziu virpejimo zmones teigia, kad ju sirdis gali iseiti is savo krutines. Kiti jaucia, kad jie ketina praeiti. Ir dar kiti nemano nieko.

(Health)

Prieiga prie gamtos, susijusi su geresniu miego kokybe vyru ir senjoru

Pagal nauja studija, vadovaujama Ilinojaus universiteto, prieiga prie naturalios aplinkos kaip parko, vandenynu ar smelio papludimiu yra susijusi gerokai geresne vyru ir senjoru miego kokybe. Mokslininkai teigia, kad issaugoti naturalia aplinka gali buti svarbu pagerinti miego kokybe.

(Health)