Sedentinis elgesys kelia demencijos rizika tiek pat, tiek ir genetinius veiksnius

Vyresnio amziaus suaugusiems zmonems treniruotes gali sukelti demencijos vystymosi rizika lyginant su suaugusiesiems, kurie yra genetiskai susierzine nuo ligos. Tai yra naujo tyrimo, paskelbto 2010 m., Isvados Alzheimerio ligos zurnalas.
Tyrejai teigia, kad sedimas elgesys senyvo amziaus zmonems kelia toki pati rizikos susirgti demencija, kaip ir tie, kurie yra genetiskai susierzine nuo ligos.

Visame pasaulyje gyvena apie 47,5 mln. Zmoniu, serganciu demencija. Numatoma, kad iki 2030 m. Sis skaicius isaugs iki mazdaug 75,6 mln.

Alzheimerio liga yra labiausiai paplitusi demencijos forma, kuria sudaro apie 60-80 proc. Visu atveju. Vien tik Jungtinese Amerikos Valstijose apie 5,4 mln. Zmoniu yra Alzheimerio liga.

Vienas is didziausiu Alzhaimerio ligos rizikos veiksniu yra apolipoproteino E (APOE) e4 genas. Pasak Alzhaimerio asociacijos, suaugusieji, turintys viena APOE e4 geno egzemplioriu, yra tris kartus dazniau linke issivystyti liga nei tie, kurie neturi geno, o dviem egzemplioriais yra 8-12 kartu didesne tikimybe, kad bus sukurta Alzheimerio liga.

Taciau naujojo tyrimo tyrejai, iskaitant Jennifer Heisza, Kinsiologijos katedros docenta Kanados McMaster universitete, teigia, kad demencijos rizika gali buti tokia pat didele, kaip vyresnio amziaus zmonems, kuriems pasireiskia sedimas elgesys.

Neveiklumas gali "paneigti sveiku genu apsaugini poveiki"

Amerikos gyventoju fizines veiklos gairese teigiama, kad vyresnio amziaus zmones kiekviena savaite turi uzsiimti mazdaug 150 minuciu vidutinio intensyvumo aerobinio aktyvumo arba 75 minuciu intensyvaus aktyvumo.

Taciau 2015 m. Paskelbta apzvalga Leidinio senejimas ir fizine veikla nustatyta, kad 60 metu ir vyresni suaugusieji praleidzia mazdaug 9,4 valandas per diena sedimojoje patalpoje, kuri yra lygi mazdaug 65-80 proc. ju pabudimo dienos.

Tyrimo metu Heisas ir jo kolegos nusprende istirti asociacija tarp fizinio aktyvumo ir demencijos rizikos tarp vyresnio amziaus su APOE e4 genu ir be jo.

Mokslininkai atejo prie ju isvadu analizuodama fizini aktyvuma ir demencijos vystymasi 1646 senyvo amziaus zmonems, kurie buvo Kanados sveikatos ir senejimo tyrimo dalis. Visiems dalyviams po tyrimo pradzios nebuvo demencijos, po kurio seke mazdaug 5 metus.

Tarp suaugusiuju, neturinciu APOE e4 geno, mokslininkai nustate, kad tie, kurie nesinaudojo, labiau linke vystytis demencijai nei tie, kurie naudojosi.

Taciau APOE e4 genu perneseju atveju reiksmingas demencijos rizikos skirtumas tarp tu, kurie naudojosi, ir tiems, kurie to nedaro.

Pasak mokslininku, sios isvados rodo, kad fizinio kruvio stoka gali buti tokia pat rizikinga, kaip ir demencijos vystymuisi, negu praleidziant APOE e4 gena.

"Svarbi zinia yra tai, kad neveiklumas gali visiskai paneigti sveiku genu komplekta".

Jennifer Heisz

Padidejes mankstas gali apsaugoti nuo demencijos

Tai nera bloga zinia; tyrimo rezultatai taip pat rodo, kad didejantis fizinis aktyvumas gali apsaugoti nuo demencijos vystymosi zmonems be APOE e4 geno.

"Nors amzius yra svarbus demencijos pozymis, vis daugiau tyrimu rodo rysi tarp genetiniu ir gyvensenos veiksniu", - teigia mokslinis bendradarbis McMasterio irodymu ir poveikio sveikatai departamento profesorius Parminder Raina.

"Sis tyrimas rodo, kad pratimas gali susvelninti demencijos rizika zmonems be apolipoproteino genotipo varianto", - priduria jis. "Vis delto reikia daugiau moksliniu tyrimu siekiant nustatyti poveiki visuomenes sveikatai".

Magistro studiju autorius Barbara Fenesi, McMaster postdoktore, atkreipia demesi i tai, kad reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad butu galima nustatyti, kokie pratimu tipai labiausiai naudingi smegenu sveikatai.

"Fiziskai aktyvus gyvenimo budas padeda smegenims efektyviau dirbti. Taciau jei gydytojas siandien paprasytu, kokio pobudzio pratybas paskirti pacientui sumazinti demencijos rizika, saziningas atsakymas yra" mes tikrai nezinome, '" ji sako.

Suzinokite, kaip daznai vartojama pirtis gali sumazinti vyru demencijos rizika.

JAV vyriausybe persikelia padeti valstybems sukurti iperkamus draudimo apsikeitimus

Sveikatos ir zmogiskuju paslaugu departamentai ir izdo departamentai emesi kitu veiksmu, kad isteigtu prieinama apsikeitimo sandorius, vienos pakopos rinkas, kuriose vartotojai galetu pasirinkti privacia sveikatos draudimo vieta, kuri atitiktu ju sveikatos poreikius ir turetu panasu draudimo pasirinkima kaip Kongreso nariai. Kartu su kitomis politikos kryptimis siulomos taisykles paaiskina, kaip vidutines klases seimai bus suteikta galimybe gauti beprecedenciu mokesciu lengvatu, kurios zymiai sumazins aprepties islaidas.

(Health)

Tension galvos skausmas: gydymas, priezastys ir simptomai

Turinio tipai Tipo itampos galvos skausmas Galvos skausmo itempimo priezastys Galvos skausmo itampos gydymas Galvos skausmas itampai, dar zinomas kaip itampos arba streso galvos skausmas, yra dazniausiai pasitaikantis pirminis galvos skausmas. Pagrindinis galvos skausmas yra galvos skausmas, kurio priezastis nera kita salyga. Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, per pastaruosius metus iki 70 proc. Zmoniu patyre itampos galvos skausma.

(Health)