Braskes ir melynes sustabdo pazinimo pasekmes pagyvenusiems zmonems

Pagyvenusiems asmenims, kurie valgo daug braskiu ir melyniu, maziau tiketina, kad kognityviai sumazes, palyginti su tais, kurie retai arba niekada nevalgia uogu, pranese mokslininkai is Brigham ir moteru ligonines bei Harvardo medicinos mokyklos. Neurologijos leidiniai. Remiantis ju isvadomis, autoriai paaiskino, kad pridedant daugybe flavonoidu turinciu uogu senyvo amziaus zmoniu maistui, jie gali delsti savo pazinimo nuosmuki iki dveju su puse metu.
Flavonoidai, junginiai, kurie egzistuoja augaluose, yra labai galingi antioksidantai ir priesuzdegiminiai preparatai. Mokslininkai teigia, kad uzdegimas ir stresas atlieka svarbu vaidmeni kognityviniame susilpnime ir kad daug flavonoidu vartojimas padeda sumazinti ju poveiki.
Ankstesni tyrimai jau parode, kad vartojantys flavonoidai, ypac antocianidinai, gali pagerinti pazinimo funkcijas. Taciau jie visi buvo arba tyrimu su gyvunais, arba labai mazu zmoniu.
2010 m. JAV surasymo duomenimis, JAV senyvo amziaus zmones - vyresni nei 65 metu amziaus zmones - per pirmuosius desimt siu metu amziaus metu padidejo 15%, palyginti su bendru gyventoju skaiciaus padidejimu 9,7%.
Komandos lyderis Dr. Elizabeth Devore sake:

"Kaip JAV gyventoju amzius, vis labiau svarbu suvokti sveikatos problemas, su kuriomis susiduria si grupe. Musu tyrime buvo isnagrineta, ar didesnis uogu vartojimas gali suletinti pazinimo nuosmukio lygi."

Tyrejai surinko duomenis is "Slaugytoju sveikatos tyrimo", kuriame yra 121 700 moteru, registruotu slaugytoju. Jie turejo visus uzpildytus klausimynus, kuriuose buvo duomenys apie ju sveikata ir gyvenimo buda. Slaugytojos buvo apklausos metu tarp 30 ir 55 metu. Tyrimas prasidejo 1976 metais. Nuo 1980 metu dalyviai buvo stebimi kas ketverius metus del ju mitybos iprociu. Nuo 1995 m. Iki 2001 m. Dvejus metus ju ziniu funkcija buvo ivertinta 16 000 zmoniu. Visi is 16 0010 buvo sulauke maziausiai 70 metu. Sio tyrimo metu moteru vidutinis amzius buvo 74 metai, ju KMI (kuno mases indeksas) buvo 26 metai.

Autoriai nustate, kad tie, kuriu morku ir braskiu suvartojimas buvo didelis, buvo letesnis pazintinis nuosmukis, palyginti su kitais dalyviais. Kognityvinio nuosmukio sumazejimas taip pat buvo nustatytas tiems, kurie vartojo daugiau antocianidinu ir bendru flavonoidu.
Vyresnio amziaus moterys, kuriu uogu vartojimas buvo aukstesnis, vidutiniskai 2,5 metu letesnis pazinimo pablogejimas, palyginti su ju kolegomis, kuriu uogu vartojimas buvo mazas.
Tyrejai pabreze, kad nepaisant to, kad buvo atsizvelgta i kai kuriuos veiksnius, gali buti ir kitu, kurie yra susije su didesne uogu norma, kuri gali tureti itakos ju rezultatams. Pavyzdziui, galbut tie, kurie valgo daugiau uogu, taip pat sportuoja daugiau.
Dr. Devore sake:

"Mes pateikiame pirmuosius epidemiologinius irodymus, kad uogos gali suletinti pagyvenusiu moteru pazintinio nuosmukio progresavima. Musu isvados turi didele reiksme visuomenes sveikatai, nes padidejusi uogu vartojimas yra gana paprastas mitybos modifikavimas siekiant isbandyti pazinimo apsauga vyresnio amziaus zmonems".

Kas yra uogos?

Pagal griezta botanini apibrezima, uoga yra mesingi vaisiai, pagaminti is vieno kiausides, pavyzdziui, vynuogiu. Taciau kasdieniniame anglisko anglisko zodyje uogos reiskia bet kokius mazus valgomuosius vaisius, paprastai apvalus ar pusiau pailgas, sultingas, ryskiai spalvotas, be akmenu.

Keletas rusiu "uogos". Pagal griezta botanini apibrezima vienintelis realus uogas siame paveikslelyje yra melyniu. Kasdien "anglikonu" angliskai, tai visos uogos.
Parase Christian Nordqvist