Pasakoja zmonems, kad gere astuonis akinius vandens, diena yra "nusiaubta nesamone", sako gydytojas

Ar tai mitas, kad geriant bent astuonis stiklines vandens per diena butina, kad butu isvengta dehidratacijos? Dr Margert McCartney, bendrosios praktikos gydytojas, bendrosios praktikos gydytojas, teigia, kad tai yra daugiau negu nesamone "tai yra debesuota nesamone".
Nera jokiu itikinamu irodymu, kurie parodo nauda geriant daug vandens, raso Dr. McCartney BMJ ("British Medical Journal"). Taciau advokatai uz "mes negerai pakankamai vandens" daugybe mitu - netgi Jungtines Karalystes Nacionaline sveikatos tarnyba (NHS) yra advokatas.
NHS Choices savo interneto svetaineje raso:

"Pabandykite gerti nuo sesiu iki astuoniu stikliniu vandens (ar kitu skysciu) a
diena, kad butu isvengta dehidratacijos. "

Kelios JK mokyklos reikalauja, kad ju vaikai vaiksciojo vandeniu su buteliu.
Dr McCartney kaltina keleta organizaciju, kurios yra linkusios didelio vandens suvartojimo stiprinti si mita.
Prancuzijos maisto bendrove "Danone", kuri gamina ir parduoda "Evian" ir "Volvic", kiekviena diena zmonems geria nuo 1,5 iki 2 litru vandens. Bendrove teigia, kad tai yra "Paprasciausias ir sveikiausias drekinimo patarimas, kuri galite duoti". Bendrove netgi ispeja zmones apie keliamu ligu vystymasi del lengvos dehidracijos.
Taigi, kodel nera kokybiskai paskelbto irodymo, leidziancio grazinti siuos reikalavimus, McCartney stebisi.
McCartney atkreipia demesi i daugeli tyrimu, kurie is tikruju rodo, kad nera itikinamu irodymu, kad geriamojo vandens dalis naudinga. Netgi gali buti netycinio zalos, susijusios su per dideliu rehidracija.
McCartney raso:

"Todel atrodytu, kad vanduo nera paprastas sprendimas
kelios sveikatos problemos ".

Keletas advokatu sako, kad vaikai, kurie geria daug vandens, gali geriau susikaupti ir pagerinti protine veikla. Taciau sie teiginiai niekada nebuvo patvirtinti moksliniu tyrimu. Netgi duomenys, reikalaujantys parodyti, kad geriamojo vandens kiekis apsaugo nuo vaiku nutukima / antsvori, nera objektyvus, priduria autorius.

Kai kurioms sveikatos salygoms reikia didesnio vandens suvartojimo - pacientas, turintis pasikartojancius inkstu akmenis.
McCartney raso:

"Kitaip tariant, tai yra sudetinga situacija, kurios negalima istaisyti, sakydamas, kad visi nori gerti daugiau".

Nors "Danone" tvirtina, kad vartotojams reikia "informuotas pasirinkimas", ju paciu irodymai nepagrindzia ju raginimo veikti.

Autorius padare isvada:

"Yra daug organizaciju, turinciu interesu, kurie noretu pasakyti gydytojams ir pacientams, ka daryti. Turetume tik pasakyti" ne ".

"Vandenis"?
Margaret McCartney
"BMJ 2011; 343: d4280 doi: 10.1136 / bmj.d4280
Parase Christian Nordqvist