lt.3b-international.com
Jusu kiausiniu nauda daugiau
Remiantis 2013 m. "Food Technologists Institute" (IFT) metiniame susitikime ir "Food Expo" Cikagoje pristatytu tyrimu, galite kramtyti maista daugiau, kad galetumete islaikyti energijos lygi.
Tyrime, kuri atliko "Purdue" universiteto, West Lafayette, Indiana tyreju komanda, dalyviai privalo kramtyti migdolus, o buvo ismatuotas ismatu riebalu ir energijos kiekis. Dalyviai kviete migdolus 10 kartu, 25 kartus ar 40 kartu. Rezultatai parode, kad dalyviu, kurie kramtyti migdolus daugiau, mazesni daleles buvo sugertos i sistema greiciau. Tuose dalyviuose, kurie kramdave migdolus maziau, organizmas pasalino didesnes daleles. Purdue universiteto maisto ir mitybos profesorius Dr Richard Mattes paaiskina:"Daleliu dydis [itakoja] suvartojamo maisto energijos biologine prieiga. Kuo daugiau jus kramtyti, tuo maziau bus prarasta, o daugiau kuno."
Dr Mattes sako, kad kiekvienas zmogus turi savo kramtomaji iproti, ir nors tai gali buti sunku keisti, tai turetu buti apsvarstyta, kai atliekami maisto pasirinkimai. Jis paaiskina:
"Jei jusu tikslas yra itraukti maista, kuris yra malonus ir prisideda prie baltymu, tai galbut yra tas pats migdolai, kokiu norite eiti. Jei noretumete maksimaliai padidinti vitamino E kieki, susmulkintus migdolus, migdolu sviestas arba migdolu aliejus gali buti geresnis. pasirinkimas ".Dr. Mattes priduria, kad misrus pluostas is vaisiu, darzoviu ir nesmulkintu grudu yra didziausias energijos saltinis. "Kai jusu bendra mityba yra didesne pluosto, yra daugiau riebalu praradimas. Pluostas risasi su riebalu rugstimis, kad sukurtu energijos saltinius organizme." Atskirame tyrime, kuris taip pat buvo pristatytas IFT metiniame susirinkime, dr. Roger Clemens, vyriausiasis mokslo darbuotojas "La Mirada" kalnu kompanijos Kalifornijoje, rodo, kad mokslininkai ir toliau ivertina, kiek energijos gauna is maisto, remiantis skaiciavimais, sukurtais per 125 pries metus. Dr Clemens sako, kad yra daug dalyku, kurie gali tureti itakos tai, kaip organizmas efektyviai tiekia energija is augalines kilmes maisto ar ingredientu, ypac maisto produktu, kuriu sudetyje yra daug maistiniu skaidulu, grudu ir augalu ekstraktu, riesutu ir seklu. Remdamasis tuo, Clemens priduria, kad reikia tolesniu studiju, kad butu lengviau suvokti augaliniu maisto produktu virskinamuma, o tai galetu pagerinti produktu zenklinima. Parase Garbe Whiteman
MS pacientai gali gauti vitamino D papildu
Pagal naujausius tyrimus, paskelbtus zurnale "Neurologija", vitamino D papildai gali buti saugi ir ekonomiskai efektyvi gydymo strategija asmenims, kuriems yra issetine skleroze. Tyrejai nustate, kad didele dienine vitamino D doze 6 menesius sumazina su T siais lastelemis susijusia MS aktyvuma ligoniams.
Ka daro augimo hormono injekcijos?
Turinys Kodel reikia naudoti zmogaus augimo hormona (HGH)? Vaikams Suaugusiesiems Injekcijos Poveikis ir salutinis poveikis Kiti naudojimo budai Hormonai vaidina beveik kiekviena svarbia organizmo funkcija, iskaitant augima. Jei organizmas nepakankamai pagamina, zmogus gali tekti auginti hormonu injekcijas. Kune yra keletas liauku, gaminanciu hormonus, taciau hipofize laikoma pagrindine kontroles liauka.
