Savikontroles kova stebejo realiu laiku

Slapuko indas sedi salia vaisiu dubenelio - ka jus pasirinksite? Musu valios yra reguliariai isbandomos. Si savaite paskelbtas tyrimas stebi dalyviu musi su savikontrole realiuoju laiku.
Naujame tyrime igytas zinias apie zmogaus valia ar jo nebuvima.

Daugelis is musu yra tarp musu zinios turetu valgyti ir ka mes nori valgyti. Is tikruju, galbut desimtys kartu per diena, musu valios reikalaujama racionaliam mitybos pasirinkimui. Taciau kai kurie zmones geriau laimeti si musi nei kiti.

Psichologai yra suinteresuoti suzinoti, kas vyksta tomis esminemis sekundemis tarp "vaisiu ar kumsciu" gudrybes perziuros ir jos veikimo. Jie nori suzinoti, kas atsilieka nuo noringuju.

Neseniai atliktas Paulo Stillmano ir jo komandos Kolumbo valstijos universitete vykusio tyrimo metu jis ziures i tai, kas vyksta tuo metu, kai maitina maista ir priima sprendima. Intriguojantys rezultatai sia savaite skelbiami zurnale Psichologinis mokslas.

Apple ar slapukas?

Tyrime dalyviai buvo pateikti priesais kompiuterio ekrana. Paspaude mygtuka "Pradeti", ekrano apacioje pasirodys zymeklis, o virsutiniame kairiajame ir virsutiniame desiniajame ekrano kampe pasirode sveikas ir nesveikos uzkandos pasirinkimas.

Dalyviams buvo pavesta kuo greiciau pasirinkti, kuris is maisto produktu labiausiai padetu jiems "patenkinti savo sveikatos ir fitneso tikslus". Taigi, net jei jie buvo pagundziami pyragine, jie zinojo "teisinga" atsakyma.

Pries prasidedant teismo procesui grupe buvo informuota, kad pabaigoje jie gaus viena is maisto produktu, kuriuos jie pasirinko eksperimente. Is tikruju, kai bandymas buvo baigtas, visiems jiems buvo suteikta galimybe gauti obuoliu ar saldainiu bara.

Komanda nustate, kad kai kurie zmones is pradziu perkele zymekli link nesveiku uzkandziu, nors jie galiausiai spustelejo sveika pasirinkima. Sie zmones, pasiule maisto pasirinkima pabaigoje, dazniau renkasi saldainiu bara.

Kitaip tariant, per maza laiko tarpa, per kuri nuspresta, koki maista pasirinkti, mazesnes savikontroles grupes buvo atleistos nuo ju subtiliu ranku judesiu.

"Musu rankos judejimai atskleidzia savikontroles procesa. Jus galite pamatyti kova taip, kaip tai vyksta. Tiems, kurie turi maza savikontrole, pagunda is tikruju pritraukia rankas prie mazesnio sveiko pasirinkimo".

Paulas Stillmanas

Ir atvirksciai, dalyviai, kuriu zymeklio judesiai buvo istaisyti del tinkamo maisto pasirinkimo, nenukrypstant nuo skanaus gydymo, turejo didesni savikontroles lygi, pasirenkant pasirenkti obuoli tyrimo pabaigoje. Tai rodo, kad jie patyre maziau vidiniu konfliktu.

Kaip aiskina Stillmanas: "Kuo daugiau jie buvo traukti i pagunda kompiuterio ekrane, tuo daugiau jie is tikruju pasirinko pagundas ir nesugeba savikontroleje".

Grafikuojama savikontrole

Grupe atliko dar du tyrimus, kurie abu padare panasius rezultatus. Viename kolegijos studentams buvo suteikta galimybe pasirinkti 25 dolerius siandien arba 45 dolerius per 180 dienu. Dar karta aukstojo savikontroliuojamu zmoniu zymekliu trajektorijos labai skiriasi nuo tu, kuriu savikontrole zemesne.

Sie rezultatai gali padeti diskusijoms, kurios vyksta sioje studiju srityje. Kai kurie psichologai mano, kad smegenyse yra dvi konkuruojancios sistemos: viena impulsine, o antroji, kuri veikia, kad paneigtu impulsa.

Siame tyrime ismatuotas zymeklio judesys priestarauja siai teorijai. Jei butu dvi sistemos, teigia Stillmanas, is ekrano apacios butu pradine tiesiogine linija link netinkamo pasirinkimo, tada "staigus krypties pakeitimas", kai ivesta valios sistema, nukreipiamas zymeklis link gero maisto pasirinkimas.

Tai, ko tyrejai is tikruju mate, buvo kreive, tarsi geri ir blogi rezultatai butu konkuruojantys nuo pat pradziu. Kaip aiskina Stillmanas: "Musu rezultatai rodo, kad dinamiskesnis procesas, kurio metu sveiki ir nesveikingi pasirinkimai konkuruoja nuo pat pradziu musu smegenyse, ir nera staigiu mastymo pokyciu. Todel mes gauname sias lenktas trajektorijas."

Mokslininkai tikisi, kad sios isvados suteiks nauja supratima apie valios ir sprendimu priemimo procesa, taip pat pateikia nauja metodika, padedancia isnagrineti musu sugebejima atsispirti pagundoms.

Suzinokite, kaip nerimas gali sukelti bloga sprendimu priemima.

CDC pranesa, kad paauglys ruko cigareciu "maziausiame lygyje nuo tyrimo pradzios"

Nauja statistika is ligu kontroles ir profilaktikos centru rodo, kad cigareciu rukymo lygis tarp amerikieciu vidurines mokyklos studentu sumazejo iki zemiausio lygio, nes Nacionaline jaunimo rizikos elgesio tyrimas prasidejo 1991 metais. Nacionaline jaunimo rizikos elgesio apzvalga yra jaunimo rizikos produktas Elgesio stebejimo sistema (YRBSS) - Ligu kontroles ir prevencijos centru (CDC) iniciatyva, skirta ivertinti vidutinio lygio moksleiviu sveikatos rizikos elgesio tendencijas nacionaliniu, valstybiniu ir vietos lygiu.

(Health)

Heroino ir morfino priklausomybes blokatoriaus proverzis

Nauji tyrimai padare didziuli atradima, irodanti, kad galima blokuoti priklausomybe nuo heroino ir morfino, kartu didinant skausmo malsinima tuo paciu metu. Pasak mokslininku is Adelaides universiteto ir Kolorado universiteto, jie nustate pagrindini organizmo imunines sistemos mechanizma, kuris sustiprina priklausomybe nuo siu potencialiai kenksmingu vaistu.

(Health)