Per daug karsta: kaip isvengti su karsciu susijusiu ligu

Karstas oras gali buti labai malonus ir atsipalaidaves, taciau taip pat kyla pavojus. Kartais zmogaus kunas negali susidoroti su ekstremalia siluma ir palaikyti stabilia pagrindine temperatura, butina normaliam kuno funkcionavimui.
Kuo karstesnis, tuo daugiau reikia padaryti, kad kunas reguliuotu savo pagrindine vidine temperatura.

Pasak Ligu kontroles ir profilaktikos centru (CDC), nuo 1999 iki 2010 m. JAV is viso buvo 7415 mirties atveju del labai karscio. Nepaisant to, kad tai yra labai imanoma isvengti, su siluma susijusi liga gali buti mirtina.

2003 m. Europoje del mirciu skaiciaus padidejo precedento neturincios karscio bangos. Anglijoje temperatura pasieke rekordini auksti (101 laipsniu) per 9 dienas.

"Yra daug irodymu, kad karscio bangos yra pavojingos ir gali nuzudyti", - teigia Visuomenes sveikatos Anglija Graham Bickler. "2003 m. Karscio bangoje Anglijoje buvo nuo 2 000 iki 3 000 pertekliu mirties atveju. Visoje Europoje buvo per 30 000 mirties atveju".

"Extreme heat" CDC apibrezia kaip "vasaros temperaturos, kurios yra gerokai karstesnes ir (arba) dregnesnes nei vidutine vieta, esanti tuo metu metu". Nors tam tikros zmoniu grupes yra labiau linkusios siai temperaturai nei kiti, bet kas gali buti paveikta neteisingoje situacijoje.

Siame "Spotlight" apzvelgiame, koks didelis karscio poveikis kunui, ir priemones, kuriu galima imtis, kad butu isvengta pavojingu salygu, tokiu kaip silumos smugis.

Pagrindines vidaus temperaturos reguliavimas

Problemos prasideda didziuleje karstyje, kai organizmas kencia tinkamai atvesti. Zmogaus kunas turi labai tikslu vidaus temperatura, kuri turi buti islaikyta - bukle, vadinama homeostaze. Sveikos serdies temperatura turetu buti nuo 98 iki 100 laipsniu.

Smegenu dalis, zinoma kaip hipotalamus, yra atsakinga uz tai, kaip kontroliuoti, kaip organizmas reguliuoja savo temperatura. Jei vidine kuno temperatura pradeda pernelyg mazai arba per auksta, ji gali siusti signalus i liaukus, raumenis, nervus ir organus, aktyvindami mechanizmus kuno temperaturos koregavimui.

Mechanizmas, kuri paprastai naudojasi pats kuno kulnas, yra prakaitavimas. Skystis, turintis druskos, issiskiria is prakaito liauku, o kai sis prakaitas isgaruoja is kuno, organizmas atves. Taciau kai kuriais atvejais prakaitavimas nepakanka.

Pvz., Jei dregme yra didele - kai dideliu kiekiu dregno oro susidaro spastai netoli zemes, prakaitas neisgarseja taip greitai, kaip paprastai, tai reiskia, kad kuno gebejimas atsipalaiduoti yra sutrikdytas.

Keletas kitu veiksniu riboja, kaip gerai organizmas gali reguliuoti temperatura, todel padidina su siluma susijusiu ligu rizika. Tai apima:

• Senatve
• Jaunimas (0-4 metai)
• Antsvoris ir nutukimas
• Sirdies liga
• Psichines ligos, turincios itakos sprendimui
• Medicinines salygos, kurios riboja aktyvuma arba stabdo kraujo tekejima
• Saules nudegimas
• Tam tikru vaistu vartojimas
• Alkoholio vartojimas.

Kalbant apie vaistus, yra keletas skirtingu priezasciu, del kuriu jie gali padidinti su siluma susijusiu ligu rizika. Kai kurie, pvz., Parkinsono ligos pacientai, gali slopinti prakaitavima, o kiti, pavyzdziui, diuretikai arba "vandens tabletes", keicia organizmo skysciu pusiausvyra.

Kai kunas kencia arba negali tinkamai reguliuoti temperaturos, gali atsirasti keletas skirtingu ligu. Jie skiriasi nuo karscio issiverzimo - dazniausiai karstoje darbo aplinkoje - karsto smugio, skubios medicinos pagalbos, kuri gali nuzudyti.

Kokios su siluma susijusios ligos yra?

Su karsciu susijusios ligos pasireiskia visomis formomis, dydziais ir sunkumo laipsniais. Kai kurie is ju yra tik isoriniai simptomai, kai kurie yra tik vidiniai simptomai ir ju derinys. Kai kurie gali buti silpni, kai kurie gali buti mirtini, o kai kuriems zmonems nereikia nieko daugiau, nei islaikyti paveikta odos sausuma.

Silumos isberimas

Turbut maziausiai problematiska su siluma susijusiu ligu, karscio berimas sukelia, kai oda tampa sudirgusi del pernelyg didelio prakaitavimo ir prakaito, kuris neisgaro. Berimas susideda is raudonu smugiu ar mazu blisteriu ant odos, dazniausiai tokiose srityse kaip kirksnis, virsutine krutine ir odos rauksles.

Labiausiai tiketina, kad jaunuoliai tures itakos ju buklei. Silumos isberimas geriausiai tinka, islaikant nukentejusi plota kaip galima sausesni ir pereinant prie ausintuvo, maziau dregnoje aplinkoje.

Silumos spazmai

Silumos spazmai yra raumenu spazmai ir skausmai, kurie paprastai pasireiskia pilve, rankose ir kojose. Prakaitavimas sumazina druskos ir dregmes kieki organizme, todel yra mazai druskos, del ko kyla karscio spazmai.

Sie spazmai paprastai buna susije su sunkiu aktyvumu ir manksta, kurie paveikia tuos, kurie daug prakaito per siuos uzsiemimus. Geriamasis vanduo ir kiti atvesti gerimai padeda, taip pat sustabdyti sunkia veikla kelias valandas. Jei karscio spazmai islieka valanda, reikia kreiptis i gydytoja.

Silumos spazmai taip pat gali buti labiau pazengusios su karsciu susijusios ligos - silumos issekimas ir silumos smugis.

Silumos issekimas

Silumos issekimas trunka siek tiek ilgiau, nei ligos formos, kurios atsiranda po keliu dienu ekstremalios karscio ir disbalansuoto kuno skysciu lygiu. Bukle lemia nuostoliai ir nepakankamas vandens ir druskos pakeitimas del didelio prakaitavimo.

Zmones su silumos issekimu gali atrodyti sviesiai ir prakaituoti, paliekant ju oda vesioje ir dregnoje vietoje. Ju sirdies plakimas bus greitas, bet silpnas, o ju kvepavimas gali buti greitas ir seklias.Be raumenu meslungio, zmones su silumos issekimu gali patirti galvos skausma, pykinima ar vemima, alpulys ir nuovargis.

Labiausiai tiketina, kad silumos issekimas paveiktu vyresnio amziaus zmones, zmones, sergancius hipertenzija, ir zmones, kurie vykdo veikla karstoje aplinkoje. Zmones su silumos istrynimu turetu atvesinti savo kunus, gerdami daug vandens ar kitu vesiu gerimu, paimdami vesu dusu ar vonia ir atsigulkite i vesesne aplinka.

Silumos smugis

Siluminis smugis yra labiausiai pavojingas visu su karsciu susijusiu ligu ir atsiranda, kai organizmas negali reguliuoti savo pagrindines vidaus temperaturos. Per 10-15 minuciu vidine serdies temperatura gali pakilti iki daugiau kaip 106 laipsniu, o tai gali sukelti nuolatini negalejima ar mirti, jei jis nebus gydomas.

Siluminio smugio simptomai yra kur kas labiau ekstremalus nei silumos issekimo simptomai. Zmogus nebegales prakaito ir todel turi raudona, karsta ir daznai sausa oda. Ju sirdies plakimas bus greitas ir stiprus. Kiti simptomai yra galvos svaigimas, pulsuojantys galvos skausmai, traukuliai ir samones netekimas.

Kadangi silumos smugis yra skubi medicinine situacija, reikia imtis veiksmu kuo greiciau. Nors skubi medicinine pagalba yra iskviestas, zmogaus kunas turi buti greitai atvesintas, naudojant bet kokias priemones.

Drabuziu nuemimas, ledu pakuociu naudojimas, asmens imerkimas i vesa vandeni, purskimas zarna, ipakavimas i dregnas lakstas, ju ispylimas: visi yra metodai, kurie gali padeti sumazinti kuno temperatura saugesniam lygiui.

Visais atvejais, kai su siluma susijusi liga, iskaitant silumos smugi, perkelimas i ausintuva yra viena priemone, kuri turetu buti imtasi siekiant pagerinti padeti. Tai tik vienas bendro zingsnio, kuri kiekvienas gali imtis, kad sumazetu siu ligu plitimo pavojus.

Kaip islaikyti savo kieta

Kai kunas stengiasi atsipalaiduoti, ausinimo vieta, kuria yra kunas, yra puikus budas uzkirsti kelia silumos susirgimams. Is tiesu, CDC teigia, kad "oro kondicionavimas yra numeris vienas apsauginis veiksnys nuo karscio susirgimu ir mirties".

Jei asmens namuose nera oro kondicionavimo, jie gali gauti naudos lankydami visuomenines erdves, pvz., Prekybos centrus ar bibliotekas. Pakanka salycio su oro kondicionavimu tik kelias valandas per diena, kad sumazetu su siluma susijusiu ligu rizika.

Norint pagerinti kuno galimybes saldyti, svarbu, kad zmones gertu pakankamai skysciu. Labai karstyje zmones turetu gerti daugiau vandens nei jie paprastai noretu ir neturetu laukti, kol isgirsite troskuli.

Jei naudojate, CDC rekomenduoja gerti du ar keturis stiklines (16-32 uncijos) vesios nealkoholines skyscio kas valanda. Geriamieji sportiniai gerimai taip pat gali padeti pakeisti druskos ir mineralu, kurie taip pat prarandami prakaitavimo metu.

Lauko treniruotes geriausia atlikti ryte ir vakare, o ne po pietu, nes tai yra dienos, kai lauko temperatura yra puiki. Palikes tamsesnes vietas, organizacijai suteikiama daugiau galimybiu reguliuoti savo temperatura. Taip pat svarbu, kad zmones stengtusi judeti, vykdydami ar vykdydami itempta veikla karstoje aplinkoje.

Padeda deveti tinkamus drabuzius. Geriausias yra laisvas, lengvas ir sviesios spalvos drabuzis, nes jis nesioti taip mazai, kaip jus galite atsikratyti. Naudingi yra tokie priedai, kaip sepeciai ir skeciai. Zinoma, bet kokia sauleje veikianti oda turi buti tinkamai apsaugota nuo jo spinduliu.

Kadangi saules nudegimas sutrikdo odos gebejima atvesti ir del to prarandamas kuno skystis, praejus 30 minuciu pries pradedant isorini poveiki, taikyti SPF 15 ar didesni apsaugini krema. Butinai laikykites saules spinduliu pakuotes nurodymu, kaip daznai ja reikia pakartotinai naudoti.

Kalbant apie tai, kaip islaikyti atvesti, daug ka galima nuveikti yra sveikas protas. Reiketu vengti dideliu karstu patiekalu, nes jie sildo kuna, taip pat ir prietaisu, tokiu kaip orkaites, naudojimas. Noredami atvesti, nuimkite dusa ar vonele arba plaukite. Stebekite oro prognozes, kad galetumete buti pasirenge ypatingai karstai dienai, jei tikimasi.

Paziurek vienas kita!

Kai kurie zmones, kuriems labiausiai gresia su karsciu susijusios ligos, yra pazeidziami asmenys, kurie nuo kitu priklauso nuo prieziuros. Butinai atidziai stebekite mazus vaikus, vyresnius nei 65 metu zmones, letinius ir psichinius sutrikimus turincius zmones ir gyvulius ekstremalios karscio metu.

Nepalikite vaiku ar gyvunu vien automobiliuose, kur vidine temperatura gali staiga pakilti per labai trumpa laika, net kai langai yra siek tiek atidaryti.

Jei dirbate ar naudojates karstoje aplinkoje, butinai stebekite kolegu ir komandos nariu bukle ir atlikite jiems ta pati. Kai kurios silumos sukeltos ligos gali sukelti painiava ir matomus simptomus, kuriuos kiti gali buti geriau identifikuojami.

Dauguma su karsciu susijusiu ligu galima isvengti. Laikydami kieta, gerdami daug skysciu ir bukite budrus, sios sveikatos salygos neturetu sustabdyti jusu ir kitu, kad megautu silta ir silta vasara.

Naujas spengimas ausyse rodo teigiamus rezultatus mazame bandyme

Mazo klinikinio tyrimo rezultatai, skirti isbandyti naujo gydymo spengimas ausyse arba skambejimo ausyse sauguma, parode teigiamus rezultatus, remiantis tyrimu, naujai paskelbtu internete zurnale Neuromodulation: Technologija neuronu sasajoje. Dallaso Teksaso universiteto vadovaujamas tyrimas parode, kad tustinamasis nervu stimuliuojantis tonas gydymas yra saugus spengimo ausyse gydymui ir kai kuriems dalyviams jis gerokai pagerejo.

(Health)

Kas yra subarachnoidine kraujavimas?

Turinys Kas tai yra? Simptomai Priezastys Diagnoze Gydymo komplikacijos Subarachnoidine kraujavimas yra tada, kai kraujas nutekejo i erdve tarp dvieju smegenu supanciu membranu. Paprastai tai yra plysta aneurizma. Tai gali sukelti insulta, ir jis yra mirtinas 50 proc. Atveju.

(Health)