Kodel geras pilvas juoktis su draugais tau tinka

Kaip teigia naujas Oksfordo universiteto vadovaujantis tarptautinis tyrimas, fizinis naslys, kuris yra juokingas draugu drauge, o ne mandagus tortas, isnaudoja mus tiek, kad mes gaminame apsauginius endorfinus, kurie kelia musu skausmo slenksti ir daro mus jaustis gerai. JK, paskelbta internete Karaliskojo draugijos B procesas treciadieni.
Svino autorius Profesorius Robinas Dunbaras, Oksfordo universiteto Socialines ir kulturines antropologijos instituto vadovas, ir jo kolegos nustate, kad, kai mes tinkamai juokiame, mes iskvepome keleta kartu be kvepavimo - nevalingo mechanizmo, kuris tik atrodo, kad zmones atsiranda (musu didysis ape-pusbroliai kvepuoja, kai juokiasi).
Del sios fizines jegos isnaudojame ir isleidzia apsauginius endorfinus, viena is sudetingu smegenu neuropeptidiniu cheminiu medziagu, reguliuojanciu skausma ir skatinancius jausmus.
Komanda nustate, kad stebint tik 15 minuciu komedijos kitu kompaniju skausmo slenksti padidino vidutiniskai apie 10%.
Atrodo, kad juokiantys su kitais zmonemis labiau tiketina, kad sis poveikis atsiras ne vien tik juokais.
"Dunbar" ziniasklaidai sake, kad, ju manymu, tai yra "endorfinu skubejimo itaka, paaiskinanti, kodel juokas atlieka toki svarbu vaidmeni musu socialiniame gyvenime".
"Buvo atlikta labai mazai tyrimu, kodel mes juokiame ir koki vaidmeni jis atlieka visuomeneje", - pridure jis, paaiskindamas, kad naudojo mikrofonus, kad "irasytu kiekviena dalyvi ir nustatytu, kad komedijos sou jie juokesi apie trecdali laikas ir ju skausmo tolerancija. "
Mokslininkai teigia, kad tik sis juoko tipas isleidzia endorfinus, nes jis greiciausiai issivyste kaip budas paskatinti mus bendrauti tarpusavyje.
Endorfino "skubejimas" pasirodo esant tik tuomet, kai mes turime gera pilvo juoka (vienas, kuris sukasi akimis, o ne mandagus juokas, kuris nepasiekia akiu) ir kai mes daliname ji su kitais.
Mokslininkai raso, kad kiti tyrimai pakartotinai parode, kad juokas yra 30 kartu dazniau tiketina, kai mes esame su kitais, negu mes esame vieni.
Tyrimai, kuriuos apibudino Dunbar ir jo kolegos, truko daugiau nei 10 metu. Jie atliko ivairius eksperimentus, kad suzinotu, kas paveike skausmo slenksti.
Pavyzdziui, per viena eksperimentu rinkini jie pakviete dalyvius ziureti televizijos laidu istraukas ar laidinius laidus ir ismatuoti juos pries ir po skausmo ribu. Jie naudojo ivairius matavimu matavimus, pavyzdziui, skausmingus, sunkius kvadratinius treniruotes, ledo salciu uzsidejusias rankoves ir slegio taikyma kraujospudzio manzetui.
TV istraukose buvo "Mr Bean" ir "Friends" irasai, kurie buvo kontrastingi klipams, skirtiems gauti neutraliu atsakymu, pvz., Istraukos is faktiniu programu, pavyzdziui, kaip zaisti golfa.
Kituose eksperimentu paketuose dalyviai stebejo gamtos programas, sukurtas "gerai jausciai" reaguoti, taciau, kaip ir faktines programos, jie nesukele skausmo ribos. Stai kodel mokslininkai padare isvada, kad tai buvo pats juokas, sukeliantis endorfino isleidima, tai buvo svarbu, o ne tik jausmas - geras poveikis.
Treciuoju eksperimentu rinkiniu mokslininkai palygino skausmo ribas tarp dalyviu, kurie stebejo scenines dramas su tais, kurie stebejo "Edinburgh Fringe" festivalyje stovinta komedija. Tai parode, kad padidejes skausmo slenkscio poveikis ivyko ir realiame gyvenime, ir ne tik laboratorijoje.
Galiausiai jie raso:
"Mes siulome, kad juokas, naudojant endorfino sukeltu opiatiniu efektu, gali atlikti lemiama vaidmeni socialiniuose rysiuose".
Tyrimas patvirtina kitas isvadas, kurias pateike Dunbaras ir jo komanda, rodantys socialine veikla, gamina endorfinus. Pavyzdziui, tyrimas, kuri rase Dunbaras kartu su bendraautoriumi dr. Emma Cohen'u, nustate, kad skausmo ribos padidejo irklavimo komandos nariams, kai jie mokesi kaip komanda, bet ne tada, kai mokesi kaip asmenys.
Taip pat yra kitu tyrimu, kurie rodo, kad socialines veiklos, pvz., Muzikos, sokiu ir religiniu ritualu atlikimas, sukelia "euforiskas" busenas per endorfino isleidima.
Parase Catharine Paddock, PhD

Kava: teiginiai apie sveikatinguma

Naujienos, skelbiancios nauda sveikatai, yra gausios. Pretenzijos yra paryskintos: kava gali uzkirsti kelia bet kuriai liga nuo kepenu ir vezio, nuo demencijos ir nuo issetine skleroze. Be to, sakoma, kad mums padeda gyventi ilgiau. Kava yra sudetingas molekuliu misinys, iskaitant kofeina, antioksidantus ir kancerogenines medziagas.

(Health)

Demencija: bilingvizmas gali padeti smegenims issaugoti isteklius ir atsispirti nuosmukiui

Naujajame tyrime, paskelbtame zurnale "Neurolinguistics", siuloma, kad senyvo amziaus zmones, kurie dviem egzemplioriais jau daugeli metu naudoja savo smegenu isteklius efektyviau ir ekonomiskiau, nei vienisaliai partneriai. Tyrejai teigia, kad isvada rodo, kad dvikalbiai smegenys yra efektyvesni ir ekonomiskesni, nes joje naudojama maziau ir tik specializuoti regionai, kai demesys skiriamas uzduociai.

(Health)