Joga "gerina gyvenimo kokybe" kruties veziu sergantiems pacientams

Radioterapija yra viena is pagrindiniu vezio gydymo budu, ir vienas is dazniausiu gydymo salutiniu reiskiniu yra nuovargis. Bet nauji Teksaso universiteto MD Andersonio vezio centro tyrimai rodo, kad kruties veziu sergantiems pacientams, kuriems atliekama spinduline terapija, jogoga gali kovoti su siuo salutiniu poveikiu, reguliuodama streso hormonus, pagerindama gyvenimo kokybe net gydymo metu.

Tyrimo grupe, vadovaujama prof. Lorenzo Cohen, neseniai paskelbe tyrimo isvadas Klinikines onkologijos leidinys.

Joga yra senas pratimas, kuris kilo is Indijos apie 5000 metu senumo. Veikla apjungia fizine padeti, kvepavimo pratimus, atsipalaidavimo technika ir meditacija, ir ji buvo susijusi su kitomis naudos sveikatai.

Praeitais metais, Medicinos naujienos siandien pranese tyrimas, kuriame teigiama, kad jogas gali padeti sumazinti kraujo spaudima, o 2012 m. tyrimas parode, kad tai gali padeti isvengti paaugliu psichikos problemu.

Tyrejai istyre 191 moteri, sergancia 0-3 ligos stadijomis, kad galetu ivertinti, ar joga gali buti naudinga kruties veziu sergantiems pacientams.

Visos moterys buvo atsitiktinai suskirstytos i tris grupes: joga, paprastas tempimas arba joga ar tempimas.

Jogos moterys ar paprastos tempimo grupes turejo 6 valandu trukmes radiacini gydyma treniruotis per savaite 3 dienas per savaite. Visi seansai buvo pritaikyti prie kruties vezio pacientu.

Tyrimo laikotarpiu moterys buvo paprasytos pranesti apie ju gyvenimo kokybe, iskaitant nuovargio ir depresijos lygi, miego kokybe ir tai, kaip jie galejo veikti kasdien.

Tyrejai atliko elektrokardiogramos (EKG) tyrimus ir is tyrimo pradzioje paeme ziurkiu meginius is moteru, baige gydyma spinduliniu terapija ir 1, 3 ir 6 menesius po gydymo. Tai buvo ivertinti dalyviu kortizolio lygius, vadinamus streso hormonu.

Joga sumazino moteru kortizolio lygi ir nuovargi

Tyrimo rezultatai atskleide, kad moterys, dalyvavusios jogos seansuose, parode ryskiausia visu grupiu kortizolio kiekio sumazejima, o tai rodo, jog joga gali reguliuoti streso hormona.

Tyrejai teigia, kad si isvada yra svarbi, nes padidejes streso hormonu kiekis per diena - zinomas kaip silpnas cirkadano kortizolio ritmas - buvo susijes su blogesniu kruties vezio pasekmemis.

Be to, mokslininkai nustate, jog jogos grupes moterys teige, kad sumazejo nuovargis, o moterys kitose dviejose grupese nebuvo. Jogos grupes moterys taip pat pranese apie geresne bendra sveikatos bukle ir veikima po 1, 3 ir 6 menesiu po radiacinio gydymo.

Sios moterys taip pat pranese, kad gali suvokti prasme savo ligos patirtoje, tuo tarpu moterys kitose dviejose grupese to nepadare.

Prof. Cohen paaiskina komandos isvadas, pateiktas zemiau pateiktame vaizdo irase:

Komentuodamas isvadas, prof. Cohen sako:

"" Jogos "dalijimasis protu ir kuno praktika akivaizdziai turi milziniska potenciala padeti pacientams valdyti psichosocialinius ir fizinius sunkumus, susijusius su gydymu ir gyvenimu po vezio, be paprasto tempimo pranasumu".

Be to, jis teigia, kad tyrimai parode, jog jogos praktikos patvirtinimas po vezio gydymo gali padeti kruties veziu sergantiems pacientams iveikti ju patirti.

"Perejimas nuo aktyvios terapijos i atvira kasdieni gyvenima gali buti labai itemptas, nes pacientai negauna tokio pat lygio medicinines prieziuros ir demesio", - aiskina prof. Cohenas. "Mokyti pacientus proto kuno technika, tokia kaip jogas kaip isgyvenimo igudzius, gali padaryti perejima maziau sunku".

Tyrimo grupe siuo metu vykdo III fazes kruties veziu serganciu moteru tyrima, siekdama suprasti, kaip joga gali pagerinti fizine funkcija, biologinius rezultatus ir gyvenimo kokybe po radioterapijos.

Tai nera pirmasis tyrimas, leidziantis rasti sasaja tarp jogos ir naudos sveikatai kruties veziu sergantiems pacientams. Medicinos naujienos siandien Neseniai pranesta apie tyrima, kuris rodo, kad kruties veziu isgyvenusiu asmenu joga gali sumazinti nuovargio ir uzdegimo simptomus.

Vaiku maistas su zaislais reklamuojami vaikams

JAV, 17% vaiku kasdien sunaudoja greito maisto mesainius; kuo daugiau vaiku ziuri i komercinius televizijos tinklus, kuriuose reklamuojami greito maisto valgiai vaikams, tuo dazniau seimos aplankys tuos restoranus, ypac jei zaislas yra itrauktas. "Pediatrijos zurnale paskelbtais tyrimais" Vaiku maistui pasirinkimas priklauso nuo televizijos reklamu, siulo nauja studija.

(Health)

Magiskieji grybai, skirti depresijai

Atrodo, kad nuomone pries neteisetus narkotikus dar karta virsta mokslininku, skelbianciu, kad psilocibino grybas, populiarus partiju lankytojams ir geriau zinomas kaip "Shrooms" arba "Magic Grybai", turetu buti sekmingas gydant zmones, sergancius depresija. Grybai ilga laika buvo populiari, o olimpinese mezolito eros (14000-5000 m. Pr. Kr.) Urviniai paveikslai, kuriuose parodytos grybu nuotraukos.

(Health)