Jusu nestumas 17 savaiciu

Turinys

1. Simptomai
2. Hormonai
3. Dalykai, kuriuos reikia padaryti
4. Kudikiu vystymasis
5. Gyvenimo pokyciai

17 savaiciu nestumas, jusu kunas koreguoja ir uzmezga augimo spurga, kuri vyks vaisiui.

Jusu vaiko skeletas darosi vis stipresnis, ir jie pradeda rinktis garsus ir balsus.

Tai MNT ziniu centras funkcija yra dalis straipsniu serijos apie skirtingus nestumo etapus. Tai paaiskina kiekvieno etapo simptomus, ka tiketis ir izvalgumus apie jusu vaiko vystymasi.

Kiti sios serijos straipsniai gali jums padeti per kiekviena nestumo savaite.

Pirmas trimestras: tresimas, implantacija, 5 savaite, 6 savaite, 7 savaite, 8 savaite, 9 savaite, 10 savaite, 11 savaite, 12 savaite.

Antrasis trimestras: 13 savaite, 14 savaite, 15 savaite, 16 savaite, 18 savaite.

Simptomai

Po 17 nestumo savaiciu galbut galesite pajusti vaisiaus judejima.

17 savaite jus galite vystyti tamsia sakni skrandzio viduryje. Tai normalus pigmentacijos pokytis, kai pilvas plinta, kad tilptu augantis vaisius.

Jus pradesite pajusti, kad vaisius pirma karta prasiskverbia mazdaug 17 savaiciu, ir jus netgi galite pradeti matyti siuos judesius. Jusu plaukai gali pradeti gauseti, nes naturalaus plauku slinkimo norma suleteja.

Energija gali grizti i jusu kasdiene veikla, ir jus galite pradeti jaustis labiau isitikinusi, kad audra tampa labiau matoma.

Skausmas gali atsirasti ir apatines nugaros dalies ir koju dalies. Vienas vaisius gali sukelti sedmenu nerva, kuris sukelia skausma, ypac slaunu ir sedmenu nugara.

Hormonai

Siame etape jusu nosis gali tapti uzblokuotas ir uzterstas, nes hormonai pasikeicia. Tai vadinama nestumo rinitu ir turetu isspresti po kudikio gimimo.

Hormoniniai pokyciai sukelia kvepavimo taku issipustejima, o tai gali ne tik sukelti uzblokuota nosi, bet ir padidins tikimybe, kad nakti bus snaudimas.

Naudokite drekintuva arba devekite nosies juosteles, kad sumazintumete nusislifavima ir nusiurbta nosi. Naturalus gydymo budai apima 100 proc. Naturaliu nosies purskalu arba "neti" puoda, kad butu isvengta uzsikimsimo. Kai kurie antihistamininiai vaistai ir alergijos vaistai yra saugus ir jums, ir kudikiui, taciau butinai pasitarkite su savo gydytoju pries juos vartodami.

Jei sie nosies simptomai yra kartu su kitais infekcijos simptomais, pasitarkite su gydytoju.

Siuo nestumo laikotarpiu hormonai taip pat gali sukelti nerima ir depresija, be rupesciu del gyvenimo pokyciu apskritai, kurie ateina su vaiku inesti i pasauli.
Pasikalbekite su gydytoju, jei del nestumo susiduriate su emociniais sunkumais. Atpalaidavimo metodai gali padeti, pavyzdziui, jogos, meditacijos ir ilgos vonios.

Viskas, ka reikia zinoti apie estrogenaSpauskite cia, atraskite viska, ka reikia zinoti apie estrogeno, pagrindinio nestumo hormono, funkcija ir poveiki.Skaityti dabar

Kudikiu vystymasis

Jusu vaikas sparciai auga ir dabar sveria apie 5 uncijos. Plotas bus virs 5 coliu ilgio, apie nagu buferio dydi.

17-a savaite nugaros smegenys tampa vis storesnes ir stipresnes. Tai yra maitinimas auganciam, subtiliam vaisiui.

Vaisius auga riebalu sluoksnis, vadinamas riebaliniu sluoksniu. Tai labai svarbi medziagu apykaitos sistemos dalis, kuri padeda vaisiui pasiekti svori ir uzpildo jo savybes.

Kaulai vaisiaus ausyse kasdien keiciasi ir auga, o vaisius girdi ir reaguoja i pokalbi ir muzika. Vaisius auga blakstienos ir antakiai, o akys gali judeti, net jei jie ir toliau bus uzdaryti.

Pirstai sukure linijas, kurios sudaro jusu vaiko pirstu atspaudus, ir jie taip pat bus judeti dar labiau.

Dalykai, kuriuos reikia padaryti

Mazo intensyvumo pratimai gali suteikti didele nauda kunui ir protui nestumo metu.

Aerobika yra pratimu rusis, padedanti stiprinti sirdi, plaucius ir raumenis.

Moterys, kurios jau dalyvavo aerobikos veikloje pries nestuma, gali ir toliau tai daryti, ir tai gali buti saugi ir veiksminga fizinio kruvio forma, pradedama nestumo metu.

Jei pradedate aerobika nestumo metu, treniruojate treniruote iki 15 minuciu treniruociu kiekviena savaite. Sukurkite tai palaipsniui iki keturiu 30 minuciu sesiju. Naudodami, jus turetumete galimybe patogiai kvepuoti ir kalbeti be jokiu sunkumu. Tiesiog klausykites savo kuno, nes jusu energijos lygis ir apribojimai pasikeis per nestuma.

Veliau, norint padeti palengvinti pristatyma ir normalaus zarnyno kontroles graza, jis gali padeti atlikti dubens pratimus nestumo metu.

Galviju raumenis galite rasti, sustodami slapimo pusles viduryje. Raumenys, naudojami srautui sustabdyti, yra dubens raumenys.

Stiprinti siuos raumenis:

1. Sedekite keliais, esanciais mazdaug per atstuma.
2. Isspauskite raumenio gala, tarsi bandote sustabdyti pilvo putima, o tada priekyje, kaip ir bandydami sustabdyti slapimo srauta.
3. Arba tuoj pat sustokite arba laikykite keturias sekundes. Tai priklausys nuo to, ar bandysite atlikti ilgus ar trumpus isspaudimus.
4. Pertraukite kelias sekundes ir pakartokite judesi.

Kai sustiprinsite jega, padidinkite pakartojimu ilgi ir kieki. Seskis treniruotis tris kartus per diena.

Gyvenimo pokyciai

Zmogaus gyvenimo budas tures palaipsniui keistis nestumo metu, kad galetu prisitaikyti prie naujo atvykimo.

Maistas

Daugelis moteru jaucia susirupinima, kad nestumo metu jie nevaldo dvieju zmoniu. Taciau tai nera butina. Siame etape vaisius gauna daug maisto is placentos ir motinos kuno. Nescioms moterims antraji ir treciaji nestumo trimestrais reikia vartoti apie 300-400 papildomu kaloriju per diena.

Isitikinkite, kad vartojate pakankamai vitamino D.Nescioms moterims kiekviena diena reikia vartoti 400-800-Tarptautini vieneta (TV) vitamino D papildui, kad padetu sustiprinti vaisiaus kaulus.

Spauskite cia, kad isigytumete is daugybes vitaminu D papildu. Atminkite, kad atidare sia nuoroda pateksite i isorini puslapi.

Si maistine medziaga gali buti itraukta i jusu prenatalinius vitaminus, todel isitikinkite, kad perskaitykite papildoma informacija apie mityba ir perziurekite savo gydytoja.

Kitos problemos

Nestumo komplikaciju simptomai gali buti:

• nutekantis maksties skystis
• kraujavimas is maksties ar audinio perejimas
• silpnumas ar galvos svaigimas
• zemas kraujo spaudimas
• rektalinis spaudimas
• peciu skausmas
• sunkus dubens skausmas ar meslungis

Jei pastebejote bet kuri is auksciau isvardytu simptomu, nedelsdami kreipkites i gydytoja.

Mes pasirinkome susietus elementus, atsizvelgdami i produktu kokybe, ir nurodykite kiekvieno privalumus ir trukumus, kad padetumete nustatyti, kas jums labiausiai tinka. Mes bendradarbiaujame su kai kuriomis imonemis, kurios parduoda siuos produktus, o tai reiskia "Healthline UK" ir musu partneriai gali gauti dali pajamu, jei atliksite pirkima naudodami auksciau esancia nuoroda (-as).