Kas yra sveika gliukozes koncentracija kraujyje?

Turinys

1. Kraujo cukrus ir lasteles
2. Aukstas lygis
3. Zemas lygis
4. Sveikos lygio palaikymas
5. Gyvenimo patarimai

Kraujo cukrus arba gliukozes kiekis kraujyje yra cukrus, kuri kraujotaka pernesa i visas kuno lasteles energijos tiekimui.

Kraujo cukraus ar gliukozes kiekio kraujyje matavimai rodo cukraus kieki kraujyje per viena momenta.

Cukrus yra is maisto, kuri mes valgome. Zmogaus kunas reguliuoja gliukozes koncentracija kraujyje, todel jos nera nei per dideles, nei per mazos. Kuno veikimo metu kraujo vidine aplinka turi islikti stabili. Sis balansas zinomas kaip homeostaze.

Cukrus kraujyje nera tas pats, kaip sacharoze, cukraus cukraus dubenyje. Yra ivairiu rusiu cukraus. Cukrus kraujyje vadinamas gliukozei.

Gliukozes kiekis kraujyje keiciasi visa diena. Po valgio, lygis pakyla ir po to nuseda po mazdaug valandos. Jie yra maziausiame taske pries pirmaji valgi, kuris paprastai yra pusryciai.

Kraujo cukrus ir lasteles

Glikemijos indeksas rodo, kiek cukraus skiria ivairus maisto produktai.

Kai mes valgome angliavandenius, tokius kaip cukrus ar sacharoze, musu kunas virskinamas i gliukoze, paprasta cukru, kuris gali lengvai konvertuoti i energija.

Zmogaus virskinimo sistema sugeria angliavandenius is maisto i ivairias cukraus molekules.

Vienas is siu cukru yra gliukoze, pagrindinis kuno energijos saltinis.

Gliukoze eina tiesiai is virskinimo sistemos i krauja po to, kai maistas yra suvartojamas ir virskinamas.

Taciau gliukoze gali patekti i lasteles tik tuo atveju, jei kraujyje yra insulino. Be insulino, lasteles bus numalsintos.

Po to, kai mes valgome, cukraus koncentracija kraujyje dideja. Kasa automatiskai isleidzia insulina, todel gliukoze patenka i lasteles.

Kadangi vis daugiau lasteliu gauna gliukozes, cukraus kiekis kraujyje dar karta vel normalus.

Pernelyg gliukoze yra laikoma glikogenu arba saugoma gliukozei kepenyse ir raumenyse. Glikogenas vaidina svarbu vaidmeni homeostazeje, nes jis padeda musu organizmui veikti per bado busenas.

Jei asmuo netruks valgyti, gliukozes koncentracija kraujyje sumazes. Kasa isleidzia dar viena hormona, vadinama gliukagonu. Gliukagonas sukelia glikogeno suskaidyma i gliukoze, todel slopina gliukozes kieki kraujyje iki normalios.

Aukstas lygis

Sveikiems zmonems cukraus kiekis kraujyje po valgio turi buti mazesnis kaip 99 miligramai uz decilitera (mg / dL).

Zmonems, sergantiems cukriniu diabetu, jo koncentracija svyruoja daugiau, todel cukraus kiekio kraujyje valdymas yra islaikyti sveiko svorio lygi.

Amerikos diabeto asociacija rekomenduoja zmonems, sergantiems cukriniu diabetu, nuo 70 iki 130 mg / dL iki valgio, o maziau nei 180 mg / dL po 2 valandu po valgio.

Glikemijos indeksas

Glikemijos indeksas gali padeti zmonems pasirinkti maisto produktus, kurie nesumazins cukraus kiekio kraujyje.

Indeksas suteikia verte kiekvienam maistui, kad zmones galetu zinoti, kuriuos is ju isvengti.

Maisto produktai, del kuriu gliukozes koncentracija kraujyje smarkiai padides, pvz., Saldainiai, yra gliukozes indekse. Tie, kurie sumazins svyravimus, nes jie paleidzia energija letai, yra mazai. Pavyzdziui, Gatorade, ismatuotas gliukozes indeksu, kuris yra 100 indekso, yra 89, medus yra 61, o vistienos - 10.

Glikemine apkrova (GL) grindziama GI. Tai suteikia ideja apie maisto tiekimo poveiki energijos lygiui.

Kas yra hiperglikemija

Jei cukraus kiekis kraujyje visada didesnis, tai vadinama hiperglikemija.

Kai kuriems zmonems reikia vartoti insulina, nes ju organizmas to negamina.

Zmones su blogai kontroliuojamo diabeto, Cushingo sindromu ir kai kuriomis kitomis ligomis daznai patiria hiperglikemija. Geriamieji steroidai vartojantys zmones taip pat gali patirti hiperglikemija, kol jie vartoja si vaista.

Paprastai hiperglikemija atsiranda, kai organizme nepakanka insulino arba kai organizmas tinkamai neatsako i insulina.

Be insulino, gliukoze negali patekti i lasteles, todel kaupiasi kraujyje.

Hiperglikemijos simptomai ar aukstas cukraus kiekis kraujyje yra sie:

• Sausa burna
• Daznas slapinimasis
• Padidejes troskulys

Taip pat gali buti nuovargis, lengvumas, neryskus regejimas, galvos skausmas, pykinimas ir silpnumas.

Ilgalaikes nekontroliuojamo diabeto komplikacijos veikia mazus kraujagysles, tiekiancias nervus, inkstus, tinklaine ir kitus organus.

Keletas rimtu problemu, kurios gali kilti:

• Regejimo nuostoliai
• Inkstu liga, sukelianti inkstu nepakankamuma
• Erekcijos sutrikimas
• Koju opu
• Nuolatinis nervu pazeidimas, sukeliantis tirpima ir dilgciojima
• Blogas zaizdu gijimas
• Padideja sirdies smugio ar insulto rizika

Moksliniai tyrimai taip pat sieja auksta gliukozes kieki kraujyje su pazinimo nuosmukiu.

Zemas lygis

Hipoglikemija atsiranda, kai cukraus kiekis kraujyje nukrenta zemiau normos. Zmonems, sergantiems cukriniu diabetu, yra didesne hiperglikemijos ir hipoglikemijos rizika.

Ankstyvieji hipoglikemijos pozymiai ir simptomai yra:

• Tingling lupu
• Drebulys rankose ir kitose kuno dalyse
• Isblyskes veidas
• Prakaitavimas
• Palpitacijos ar padidejes sirdies ritmas
• Nerimas
• Galvos svaigimas ar nemalonumas

Zmogaus smegenims reikia nuolatinio gliukozes kiekio. Labai mazai gliukozes gali tureti toki poveiki:

• Sumisimas ir dezorientacija
• Girtas panasus elgesys
• Sunkumo koncentravimas
• Paranojiskas ar agresyvus mentalitetas
• Retais atvejais zmogus gali patirti traukuliu ar prarasti samone

Tarp zmoniu, serganciu cukriniu diabetu, sunki hipoglikemija gali buti mirtina.

Hipoglikemijos priezastis yra:

• Diabetas
• Kai kurie vaistiniai preparatai, pavyzdziui, chininas maliarijos gydymui
• Alkoholinis gerimas valgant, nes kepenys negali issiskirti glikogeno
• Kai kurios ligos, ypac sunkus hepatitas ir inkstu sutrikimai
• Anoreksija

Jei inkstai ir kepenys neveikia tinkamai, organizmui yra sunkiau suskaidyti ir isskirti vaistus. Anoreksija paprastai yra hipoglikemija kaip vienas is jos simptomu.

Pernelyg didele insulino gamyba gali sukelti hipoglikemija. Kai kurie augliai gamina insulino tipo chemines medziagas, arba navikas gali vartoti tiek daug gliukozes, kad likusio kuno nepakanka.

Skrandzio suntavimo operacijos metu pacientams gali pasireiksti hipoglikemija.

Nesidioblastoze, bukle, susijusi su beta lasteliu padidejimu, daznai sukelia insulino perprodukcija. Beta lasteles yra kasos gaminancios insulino gamybos lasteles.

Endokrinines sistemos sutrikimai, pavyzdziui, kai kurie hipofizes ir antinksciu sutrikimai, gali sukelti neiprastai maza kai kuriu hormonu, kurie atlieka svarbu vaidmeni gliukozes gamyboje, gamyba ir isleidima.

Sveikos lygio palaikymas

Zmonems, sergantiems diabetu, reikia ypac atsargiai palaikyti pastovu gliukozes kieki kraujyje, taciau zmonems, sergantiems cukriniu diabetu, taip pat reiketu laikytis sveiku iprociu, kad jie nepatektu i pavoju.

Kas yra gliukozes kiekio kraujyje monitoringas?

Gliukozes koncentracija kraujyje yra reguliarus gliukozes arba gliukozes kiekio kraujyje tyrimas.

Tai yra svarbi gero diabeto kontrole. Daugelis diabetu serganciu zmoniu turi tikrinti keleta kartu kiekviena diena, kad galetu planuoti veikla ir maista, ir zinoti, kada vartoti vaistus.

Asmuo gali isbandyti gliukozes kieki kraujyje gliukometru, kuris tiekiamas su lankstais arba mazomis adatomis, zurnalu ir bandymo juostelemis. Gliukometras nustato gliukozes kieki kraujyje.

Kaip naudoti gliukozes matuokli

Gliukometra yra gana paprasta naudoti.

Insulina vartojantys zmones turi daznai tikrinti gliukozes kieki kraujyje.

1. Nustatykite gliukozes matuokli, bandymo juostele, lanceta ir alkoholi
2. Nuplaukite rankas siltu muiluotu vandeniu
3. Ijunkite gliukozes matuokli ir i ji ikiskite bandymo juostele, kai prietaisas bus paruostas
4. Su alkoholiu paruostu padu, nuvalykite vieta, kurioje planuojate sulauzyti pirsta. Palaukite, kol alkoholis isgarins
5. Priklijuokite pirsta su lancetu ir svelniai isspauskite, kol pasieksite maza kraujo lasa
6. Padekite kraujo lasa ant juosteles
7. Palaukite, kol gliukozes matuoklis apdoros duomenis
8. Skaitykite rezultata ant gliukozes matavimo ekrano
9. Atsizvelgiant i tai, kas yra skaitymas, laikykites savo gydytojo nurodymu
10. Laikykites kiekvieno gliukozes skaitymo zurnalo, nes tai padeda gydytojams rasti geriausia jums gydymo plana. Su siuolaikiniais prietaisais skaitymo rezultatai automatiskai saugomi

Pacientai, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, paprastai tikrina cukraus koncentracija kraujyje bent karta per diena. Tie, kuriems reikia insulino, kuris apima visus, sergancius 1 tipo cukriniu diabetu, o kai kurie - 2 tipo, turi istirti krauja kelis kartus per diena.

Tikslus gliukozes kiekio kraujyje rodymas gali padeti pasiekti gera diabeto kontrole.

Gyvenimo patarimai

Gyvenimo pasirinkimas daznai gali padeti kontroliuoti cukraus kieki kraujyje. Galite padeti valgyti sveika mityba su daugybe vaisiu ir darzoviu, palaikyti sveika svori ir reguliariai mankstintis.

Kiti gliukozes kiekio kraujyje kontroles patarimai:

• Valgyti reguliariai, o ne praleisti maitinima
• Geriamasis vanduo vietoj sulciu ir soda
• Nurodykite vaisiu, o ne saldainiu bara
• Naudojant porcijos valdikli, ploksteleje bus viena ketvirta mesa, vienas ketvirtas krakmolingas maistas ir puse nestandartiniu darzoviu

Kiekvienas, kuriam pasireiskia zemo ar auksto cukraus kiekio kraujyje simptomai, turetu kreiptis i gydytoja, ar jiems diagnozuotas diabetas, ar ne.