Laikrodzio pokyciai: ar vakaras galetu sviesti pagerinti sveikata?

Laikas yra beveik ant musu, kai ratus paversime savo laikrodziais valanda, todel vakare vakaras nakti bus dar mazesnis. Nors papildoma miego valanda yra priemoka, ar sumazejusi vakarine sviesa gali paveikti aktyvumo lygi? Pasak naujo tyrimo, lengvesni vakarai yra susije su didesne vaiku fizine aktyvumu, pateikiant irodymus, kad vakarais padidejusios sviesos valandos gali buti naudingos sveikatai.
Naujasis tyrimas rodo, kad daugiau dienos sviesos vakarais yra susijes su padidejusiu fiziniu aktyvumu, pateikiant irodymu del pasiulymu, kad valandas butu galima perkelti papildomai valanda per metus.

Tyrejai is Londono higienos ir atograzu medicinos mokyklos ir Bristolio universiteto Jungtineje Karalysteje pranesa apie savo isvadas Tarptautinis elgesio mitybos ir fizines veiklos zurnalas.

Ivairiose pasaulio dalyse buvo pasiulymu visam laikui perkelti papildomus valandos laikrodzius. Pavyzdziui, 2010-12 m. Didziosios Britanijos parlamentas aptare pasiulymus tai padaryti, o tai reikstu, kad britu vaikams butu isgyventa apie 200 papildomu dienos, kuriomis bega dienos sviesa.

Taciau tuo metu nebuvo pateikta jokiu irodymu, kad butu galima teigti, kad daugiau beganciu dienos sviesos valandu butu susietas su daugiau fizinio aktyvumo.

Tyrejai, vadovaujami Londono higienos ir atograzu medicinos mokyklos Anna Goodmano, vadovaujami tyre daugiau nei 23 000 vaiku nuo 5 iki 16 metu amziaus is devyniu saliu. Kiekvienas vaikas turejo akcelerometrus savo kuno judejimo matavimui, o mokslininkai savo pagrindini rezultata naudojo vidutini fizinio aktyvumo lygi.

Be to, komanda suderino duomenis su saulelydzio ir oru charakteristikomis, iskaitant dienos kritulius, dregme, vejo greiti ir temperatura.

"Papildomos dienos sviesos taupymo priemones galetu buti naudingos visuomenes sveikatai"

Isnagrinejes vaiku aktyvumo lygi, palyginti su saulelydzio laikais, komanda nustate, kad vasaros dienomis bendras dienos veiklos lygis buvo 15-20% didesnis, kai saule sumazejo po 9 val., Palyginti su ziemos dienomis, kai saule nustatyti iki 17 val.

Tyrejai teigia, kad ju tyrimas rodo, kad papildomu dienos sviesos taupymo priemoniu atveju kiekvienam vaikui kasdien bus vidutiniskai 2 papildomi fizines veiklos minuciu.

Nors 2 minutes gali atrodyti ne taip ilgai, komanda teigia, kad vaikai vidutiniskai 33 menesius per diena sunaudoja vidutiniskai stipriai fiziskai aktyviai dienai; kaip tokia papildoma 2 minute reiskia 5% padidejima, kuris gali buti "zingsnis teisinga kryptimi".

Be to, si padidejusi fizinio aktyvumo pasekme taikoma mergaitems ir berniukams; antsvorio, nutukusio ir normalaus svorio vaikai; ir vaikai is visu socialiniu ir ekonominiu sluoksniu.

Komentuodamas ju isvadas Goodman sako:

"Sis tyrimas rodo iki siol turtingiausius irodymus, kad vakarineje dienos sviesoje Europoje ir Australijoje svarbu didinti fizine veikla velyva popiete ir ankstyva vakara -" kritines valandas "vaiku lauko zaidimams.

Papildomu dienos sviesos taupymo priemoniu ivedimas itakos kiekvienam salies vaikui kiekviena metu diena, suteiks jam kur kas daugiau galimybiu nei daugelis kitu galimu politiniu iniciatyvu visuomenes sveikatai gerinti. "

Nors jie turejo dideli imties dydi, mokslininkai pastebi kai kuriuos tyrimo apribojimus. Pirma, ju duomenys buvo skersinio, o ne isilginio - nors jie galejo sekti ta pati vaika per savaite, buvo pakeisti laikrodziai, jie negalejo sekti vaikais per visus metus.

Be to, jie teigia, kad del ju oru prognozuojami ju apytikrius svyravimai, del kuriu galima pastebeti, kad nedideli veiklos lygio skirtumai buvo stebimi jau 14 val. Savaitgaliais ir svenciu dienomis.

Galiausiai, dauguma ju tyrimo populiaciju atsirado del dideles pajamos Europoje, taigi komanda pripazista, kad reikia daugiau tyrimu, kad butu galima apibendrinti kitas populiacijas.

Vis delto mokslininkai uzbaigia tyrima, pazymedami, kad "visisko fizinio aktyvumo vidurkio perkelimas [ir ivedant] papildomas vasaros laikas" gali buti vertingas visuomenes sveikatai ".

Neseniai atliktas tyrimas parode, kad pavasario valanda galima nustatyti laikrodzius, kurie gali paspartinti sirdies veikla.

Sekmingiausias gydymas nuo tiesiosios zarnos veziu yra radiacine terapija, kuria papildo optimali chirurgija

Sios savaites "The Lancet" leidime paskelbti du straipsniai rodo, kad aukstos kokybes chirurgija po trumpalaikio spinduliuotes terapijos yra geriausias gydymas pacientams, kuriems yra operuotas rektalinis vezys. Chirurgija yra standartinis rektalinio vezio gydymas, taciau vieno naviko pasalinimas nepasalina vezio, pasikartojancio toje pacioje srityje, rizika.

(Health)

Potencialus naujas kelias gali iveikti Glioblastoma pasipriesinima

Glioblastoma yra labiausiai paplites ir labiausiai agresyvus piktybinis zmogaus smegenu auglys, ir yra vienas is labiausiai atspariu dabartiniam gydymui. Paprastai ligos progresuoja apie 15 menesiu. Ankstesni tyrimai buvo skirti aktyvuoti (apoptozes) lasteliu mirties kelia per terapinius agentus, tokius kaip auglio nekrozes faktorius susijes apoptoze sukeliantis ligandas (TRAIL).

(Health)