lt.3b-international.com
Kaip miego trukumas apsunkina atminties susidaryma? Tyrimas numato sviesa
Miegas yra pagrindinis vaidmuo mokymosi ir atminties formavime, bet kas atsitinka su siomis svarbiomis smegenu funkcijomis, kai mums nepavyksta pakankamai miego? Micigano universiteto mokslininkai pateikia keleta atsakymu savo naujajame tyrime.
Mokslininkai teigia, kad miego trukumas sutrikdo neuronu saudymo ritma konkrecioje hipokampo srityje, kuris gali trukdyti atminties formavimui.
Tyrimas parode, kad miego trukumas trukdo neuronu saudymui hipokampo regione, vadinamo CA1, ritmu. Hipokampas yra smegenu struktura, atsakinga uz ilgalaikiu prisiminimu formavimasi.
Mokslininku lyderis Nicolette Ognjanovski, Micigano Molekulines, lastelines ir vystymosi biologijos departamentas, ir jo kolegos nustate, kad sutrikdydamas neuronu saudymo ritma ar svyravimus pelems CA1 trukde atminties formavimasis.
Ognjanovskis ir jo kolegos teigia, kad ju isvados - neseniai buvo paskelbtos zurnale "Nature Communications" - issiaiskinsime, koks miegas yra atmintyje.
Dabartines gaires rekomenduoja, kad suaugusieji turetu stengtis kiekviena nakti gauti mazdaug 7 - 9 valandu miego optimalia sveikata. Pasak Amerikos miego asociacijos, taciau mazdaug 35 procentai suaugusiuju Jungtinese Amerikos Valstijose pranesa, kad per nakti miego laikas mazesnis nei 7 valandos.
Tyrimai parode, kad miegas yra svarbus atminties konsolidavimui - tai yra smegenu sugebejimas konvertuoti trumpalaikius prisiminimus i ilgalaikius prisiminimus. Atsizvelgiant i tai, nenuostabu, kad miego trukumas trukde atminties formavimui.
Ankstesni tyrimai parode, kad miego trukumas sutrikus hipokampos funkcijai. Taciau Ognjanovskis ir komanda pastebi, kad butent tai, kokia hipokampo sritis veikia miego trukumas, buvo neaiskus.
Noredami suzinoti, komanda atliko daugybe eksperimentu pelems, pradedant mokymosi uzduotimi.
Stiprus ritminis smegenu aktyvumas gerai pailsejusioms pelems po mokymosi
Pirma, mokslininkai is peles pasalino namus ir idejo juos i nauja aplinka. Po to, kai grauzikai tam tikra laika tyrinejo savo nauja aplinka, tyrejai jiems dave svelnu pedos smugi. Tuomet peles buvo grazintos i pradine aplinka, kad jos pailsetu.
Vertinant peliu hipokampos aktyvuma, mokslininkai nustate, kad grauzikai, kuriems po mokymosi uzduotyje buvo pakankamai miego, hipokampo CA1 regione pasireiske stipresni miego svyravimai, palyginti su mieganciais pelemis.
Tada mokslininkai nusprende nustatyti, ar sutrikdzius siuos miego sukeliamus svyravimus, tai gali tureti itakos atmonei. Noredami tai padaryti, komanda isleido nauja peliu grupe vaista, kuris neleido nedidelei CA1 neuronu grupei ekspresuoti baltymu parvalbumino. Tai yra procesas, kuri parode tyrimai su miego trukumu.
Po to grauzikai baige ta pacia mokymosi uzduoti kaip ir ankstesne peliu grupe, o hipokampos aktyvumas buvo matuojamas pries ir po uzduoties.
Mokslininkai nustate, kad blokuojant parvalbumino ekspresuojanciu neuronu aktyvuma pelems CA1 trukde ritmingas aplinkiniu neuronu saudymas.
Be to, kai sios peles buvo grazintos i aplinka, kurioje jos gavo pedos soka, atrodo, kad visos sios aplinkos prisiminimai buvo pasalinti.
"Jei grisite pele i ta pacia struktura per diena ar net pora [menuo veliau], jie tures si labai stereotipini baimes atsaka, kuris yra tas, kad jie uzsaldyti", - aiskina vyresniojo tyrimo autorius Sara Atonas, profesoriaus asistente Micigano Molekulines, lasteles ir vystymosi biologijos katedra.
"Bet jei jus miegate-atimate gyvuli kelias valandas po sio konteksto-soko susiejimo, pele kita diena jos nepamins, - priduria ji.
"Atminties nera saugomos vienoje lasteleje"
Pasak mokslininku, ju isvados kelia gresme dabartiniam supratimui apie tai, kaip atsiranda prisiminimai.
"Vyraujancia svyruojancia veikla, kuri yra tokia kritiska mokytis, kontroliuoja labai nedidele hipokampo lasteliu populiacija", - sako Ognjanovskis.
"Tai pakeicia tai, ka mes suprantame apie tai, kaip tinklai veikia, apibudinimas. Svyravimai, kuriuos parvalbumino lasteles kontroliuoja, yra susije su pasauliniais tinklo pokyciais ar stabilumu. Atminciai nera saugomi vienoje lasteleje, bet platinami per tinkla."
Be to, komanda mano, kad rezultatai parodo miego svarba mokymuisi ir atminties formavimui, taip pat parode, kaip miego trukumas gali trukdyti siam kritiniam procesui.
"Atrodo, kad tokia neuronu populiacija, kuri smegenyse ramybes metu sukuria miego metu, suteikia tam tikra informacini turini, skirta sustiprinti prisiminimus. Pats pats ritmas atrodo svarbiausias ir galbut todel, kad jums reikia miegoti, kad suformuotu sias atsiminimai."
Sara Aton
Dabar grupe planuoja istirti, ar imituojantis miego pasekmes CA1 regione, atstatant svyravimu pagalbines atminties formavima mieganciose pelese.
Suzinokite, kaip geras nakties miegas gali jaustis taip pat gerai, kaip loterijos laimejimas.
Turinys Ar galite gyventi be kasos? Funkcija Priezastys pasalinti Isieskojimas ir gyvenimo budo pasikeitimas Perspektyva Nors galima gyventi be kasos, gydytojai tik rekomenduoja pasalinti kasa, kai zmogus turi rimtu sveikatos sutrikimu, tokiu kaip sunkus pasikartojantis pankreatitas arba kasos vezys.
Tyrime nustatytas rysys tarp blogos sirdies ir kraujagysliu sveikatos ir psichikos sutrikimu
Priklausomai nuo sirdies, sirdies ir kraujagysliu sistema yra atsakinga uz kraujo perpumpavima aplink kuna ir deguonies bei maistiniu medziagu transportavima i ir is lasteliu, iskaitant smegenis. Sirdies sveikata yra puikus budas islaikyti sveika kuna. Tai tiesiogiai sumazina tokiu ligu kaip sirdies ligu, diabeto, cholesterolio kiekio kraujyje, nutukimo ir padidejusio kraujo spaudimo rizika.
