Ka reikia zinoti apie hipervitaminoze D?

Turinys

1. Priezastys
2. Simptomai
3. Diagnoze
4. Gydymas
5. Prevencija

Hypervitaminois D yra reta, bet potencialiai rimta bukle. Tai atsiranda, kai vartojate per daug vitamino D. Paprastai tai yra dideliu doziu vitamino D papildu rezultatas.

Per daug vitamino D gali sukelti neiprastai dideli kalcio kieki kraujyje. Tai gali paveikti kaulus, audinius ir kitus organus. Jei jis nera gydomas, tai gali sukelti auksta kraujo spaudima, kaulu praradima ir inkstus.

Kokia yra vitamino D nauda sveikatai?Spustelekite cia, jei norite gauti daugiau informacijos apie vitamina D.Skaityti dabar

Priezastys

Jus greiciausiai negausite per daug vitamino D is valgomu maisto produktu arba nuo saules poveikio. Taciau del deginimo lovu vartojimo buvo pranesta apie ligas. Pastaraisiais metais bendras hipervitaminozes D atveju padidejo.

Tai paprastai yra del to, kad vartojate daugiau nei rekomenduojama dienos verte vitamino D. Jei vartojate multivitaminu, pazvelkite i jo kieki vitamino D. Jei jusu multivitaminams tiekiama pakankamai vitamino D, jums nereikes vartoti papildomo kalcio ir vitamino D.

Kai kurie receptiniai vaistai, vartojami aukstam kraujo spaudimui (tiazidiniai diuretikai) ir sirdies ligoms gydyti (digoksinas), gali padidinti vitamino D kieki kraujyje.

Terapija su estrogenais, ilga laika vartojant antacidinius vaistus, ir izoniazidas, antituberkuliozinis vaistas, taip pat gali sukelti padidejusi vitamino D kieki.

"Mayo Clinic" teigia, kad rekomenduojamas daugumos suaugusiu vitamino D doziu maitinimas yra 600 tarptautiniu vienetu per para (TV). Gydytojai gali paskirti didesne doze gydyti ligas, tokias kaip vitamino D trukumas, diabetas ir sirdies ir kraujagysliu ligos, trumpam laikui. Dideles dozes vitamino D doziu vartojimas kelis menesius yra toksiskas.

Didesne hipervitaminoze D yra didesne, jei vartojate vitamino D papildu ir kitu esamu sveikatos sutrikimu, tokiu kaip:

• inkstu liga
• kepenu liga
• tuberkulioze
• hiperparatiroidizmas
• sarkoidoze
• histoplazmoze

Simptomai

Per didelis vitamino D kiekis organizme gali padidinti kalcio kieki kraujyje. Tai gali sukelti bukle vadinama hiperkalcemija (per daug kalcio jusu kraujyje). Simptomai yra:

• nuovargis
• apetito praradimas
• svorio metimas
• per daug troskulys
• per daug slapinimosi
• dehidratacija
• viduriu uzkietejimas
• dirglumas, nervingumas
• skambejimas ausyje (spengimas ausyse)
• raumenu silpnumas
• pykinimas Vemimas
• galvos svaigimas
• sumisimas, dezorientacija
• aukstas kraujo spaudimas
• sirdies aritmija

Ilgalaikiai nepageidaujamo hipervitaminozoido D komplikacijos apima:

• inkstu akmenys
• inkstu pazeidimas
• inkstu nepakankamumas
• perteklinis kaulu praradimas
• kalcifikacija (kietejimas) arba arterijos ir minkstuju audiniu

Be to, padidejes kalcio kiekis kraujyje gali sukelti nenormalu sirdies ritma.

Diagnoze

Jusu gydytojas perziures jusu ligos istorija ir gali paklausti bet kokiu receptiniu ir be recepto vaistu bei papildu, kuriuos vartojate.

Jusu gydytojas taip pat gali atlikti fizini egzamina ir uzduoti klausimus apie jusu simptomus. Jei gydytojas itaria, kad Jums gali pasireiksti hipervitaminoze D, jie gali uzsisakyti testus, iskaitant:

• kraujo tyrimai, skirti patikrinti vitamino D, kalcio ir fosforo kieki (siekiant nustatyti, ar yra inkstu pazeidimas)
• slapimo tyrimai, siekiant patikrinti, ar per daug kalcio kiekis slapime
• kaulu rentgeno spinduliai, siekiant nustatyti, ar yra didelis kaulu praradimas

Gydymas

Jusu gydytojas greiciausiai rekomenduos nedelsiant nutraukti vitamino D papildu vartojima. Jie taip pat gali rekomenduoti laikinai sumazinti kalcio kieki savo dietoje. Kai kuriais atvejais kortikosteroidai ar bisfosfonatai gali slopinti kalcio issiskyrima is jusu kaulu.

Jusu gydytojas daznai stebes jusu vitamino D kieki, kol jie bus normalus.

Prevencija

Nutraukus arba mazindamas dideles dozes D vitamino papildu vartojima, gali uzkirsti kelia hipervitaminozei D. Nustatyta 4 000 TV per diena toleruojama auksciausia riba arba maksimalus dienos vitamino D vartojimas, del kurio vargu ar gali kilti pavojus sveikatai. Nepageidaujamas poveikis buvo pastebetas tiems, kurie ilga laika vartojo maziau kaip 10 000 TV per para.

Jusu gydytojas taip pat gali rekomenduoti mazinti kalcio kieki savo dietoje. Reikia atidziai stebeti, kol jusu vitamino D lygis nepasikeis.

Naturaliai suvartojus vitamina D, galite valgyti daug turtingu maisto produktu, iskaitant:

• menkiu kepenu aliejus
• riebios zuvys, tokios kaip lasisos ir tunai
• jautienos kepenys
• suris
• kiausiniu tryniai
• kai kurie grybai

Taip pat galite rasti maisto produktu, kuriu sudetyje yra vitamino D, iskaitant piena, apelsinu sultis ir jogurta. Vidutinis saules spinduliu poveikis yra dar vienas naturalaus vitamino D saltinis. Penkiolika minuciu ar trumpiau, kai jusu galunes, veikiamos tiesioginiu saules spinduliu, pries pradedami naudoti apsaugos nuo saules, yra puikus budas naturaliai pagerinti savo vitamino D lygi.