Padidejes kalcio suvartojimas "nepagerina senyvu kaulu sveikatos"

Pagyvenusiu zmoniu kaulu tankio ir luziu rizika nepadideja, kai padideja kalcio suvartojimas. Tai yra dvieju naujausiu neseniai paskelbtu tyrimu isvada BMJ.
Nauji moksliniai tyrimai rodo, kad kalcio suvartojimas, randamas pieno produktuose, pvz., Piene ir sure, nepagerina vyresnio amziaus zmoniu kaulu sveikatos.

Mazdaug 99% kuno kalcio yra laikomi dantis ir kauluose, kur jis padeda palaikyti ju funkcija ir struktura. Likusi 1% pagalba padeda raumenims, nervu bendravimui, hormonu sekrecijai ir kraujo indu judejimui.

JAV rekomenduojama, kad vyrai, kuriu amzius nuo 51 iki 70 metu amziaus, kasdien gautu apie 1000 miligramu kalcio, o rekomenduojamas dienos kalcio kiekis to paties amziaus moterims yra apie 1200 mg. Vyrams ir moterims, kuriu amzius 71 metai ir vyresni, paros doze kalcio suvartojimo yra 1200 mg.

Pieno produktai, tokie kaip pienelis, jogurtas ir suris, yra labiausiai paplite naturalus kalcio saltiniai, taciau minerala taip pat randa ne pieno produktuose, iskaitant sardines, kaseles ir brokolius.

Pasak mokslininko Marko J. Bollando, Naujosios Zelandijos Oklando universiteto Medicinos katedros docento ir jo kolegu, vidutinis paros kalcio suvartojimas tarp vyresnio amziaus suaugusiuju Vakaru salyse yra tik apie 700-900 mg.

Del to daugelis vyresnio amziaus zmoniu kreipiasi i kalcio papildus, kad padidintu ju suvartojima, kad atitiktu mitybos rekomendacijas, kurias skatina teiginiai, kad didejantis kalcio kiekis gali pagerinti kaulu tanki ir sumazinti luziu rizika.

Vis delto dviem naujais tyrimais Bollandas ir jo kolegos mano, kad tai neturetu buti.

Reikia persvarstyti senyvo amziaus zmoniu kalcio vartojimo gaires "

Abiejuose tyrimuose grupe atliko stebimu tyrimu ir atsitiktiniu imciu kontroliuojamu tyrimu apzvalga, kuriuose buvo aptariama, kaip padidejes dietinis ar papildomas kalcio kiekis kraujyje padidejo ir kaulu tankis bei luziu rizika vyrams ir moterims, sulaukusi 50 metu.

• Moterys po menopauzes, vegetarai ir zmones, kurie netoleruoja laktozes, yra tik keletas grupiu, kurioms gresia kalcio trukumas.
• Per daug kalcio, vadinamo hiperkalcemija, gali sukelti viduriu uzkietejima ir inkstu akmenis
• Paprastas, 8 oz riebalu jogurtas sudaro apie 42% suaugusiesiems paros rekomenduojamo kalcio kiekio.

Suzinokite daugiau apie kalcio

Tyrime, kuriame vertinamas kalcio suvartojimas ir kaulu tankis, tyrejai nustate 59 tinkamus atsitiktiniu imciu kontroliuojamus tyrimus.

Jie nustate, kad vyru ir moteru, kurie padidino kalcio vartojima tiek dietiniais, tiek papildomaisiais saltiniais, kaulu mineralu tankis padidejo 1-2%, o tai, kaip teigia kompanija, "neturetu sukelti kliniskai reiksmingo luzio rizikos mazinimo".

Antrame tyrime dalyvavo 44 kohortiniai tyrimai ir du atsitiktiniu imciu kontroliuojami tyrimai, kuriuose buvo ivertinta rysys tarp padidejusio kalcio vartojimo is papildu, pieno ir pieno bei kitu maisto saltiniu.

Remdamasi sia analize, grupe nusprende, kad kalcio suvartojimas su maistu nera susijes su sumazejusia luziu rizika vyresnio amziaus zmonems ir kad klinikiniu tyrimu duomenimis nera irodymu, kad padidejes kalcio kiekis is maistiniu saltiniu apsaugo nuo luziu. "Irodymai, kad kalcio papildai apsaugo nuo luziu, yra silpni ir priestaringi", - priduria jie.

Svedijos Upsalos universiteto Chirurginiu mokslu katedros profesorius Karlas Michaelsonas pazymejo, kad, atsizvelgiant i tai, kad truksta irodymu, kad didejantis kalcio suvartojimas pagerina vyresnio amziaus zmoniu kaulu sveikata, dabartines rekomendacijos yra "idomios "

Prof. Michaëlsson pazymi, kad jei vyresnio amziaus suaugusieji laikosi galiojanciu dienos dozes kalciui, jie gali net kelti pavoju sveikatai:

"Dauguma nebus naudos del padidejusio [kalcio] suvartojimo ir bus didesne nepageidaujamu reiskiniu, tokiu kaip viduriu uzkietejimas, sirdies ir kraujagysliu sistemos sutrikimai, inkstu akmenys ar uminiu virskinimo trakto simptomu, rizika.

Siuo metu yra itikinamu irodymu del tokiu masiniu vyresnio amziaus zmoniu gydymo priemoniu svoris, be to, laikas persvarstyti sias priestaringas rekomendacijas. "

Nors didejantis kalcio suvartojimas negali pagerinti kaulu sveikatos vyresnio amziaus zmonems, teige tyrimas Medicinos naujienos siandien 2013 m. siuloma, kad kalcio turtinga dieta gali pratesti moteru gyvenimo trukme.

Is kanapiu gautas junginys gali padeti gydyti sizofrenija

Nauji tyrimai uzkerta kelia naujam sizofrenijos gydymui, isbandant kanapiu junginio poveiki ziurkems. Tyrimas rodo, kad is kanapiu gautos medziagos gali pagerinti sizofrenijai budinga kognityvini sutrikima, nes nera jokiu salutiniu poveikiu, kuriuos sukelia dabartiniai vaistai. Naujas tyrimas rodo, kaip is kanapiu atsirandanciu biologiniu atlieku gali pagereti sizofrenija panasus simptomai ziurkems.

(Health)

Sirdies stiebo lasteles gydo sirdies nepakankamuma pirma karta

Sirdies nepakankamumas yra daznas, neleistinas ir brangus sutrikimas, taip pat yra didziausias JAV zudikas, netgi vezys. Tai puiki zinia, kad sia savaite "The Lancet" isleido daug zadantys pirmojo zmogaus tyrimo rezultatai, skirti naudoti paciu sirdies lasteliu isgydyti sirdies ligu sukelta zala.

(Health)