Mazai su maistu suvartojamu juros gerybiu, susijusiu su pazinimo nuosmukiu

Nauji moksliniai tyrimai, pateikti 2014 m. Eksperimentines biologijos susitikime, rodo, kad mazai suvartojamos dietos ilgos grandines polinesociosios riebalu rugstys gali numatyti pazinimo nuosmuki.

Ankstesni tyrimai parode, kad ilgos grandines polinesociosios riebiosios rugstys (PUFAs) yra svarbios siekiant geros smegenu sveikatos. Tyrejai is Tftso universiteto, Medfordas, MA, norejo suzinoti, ar PUFA alfa-linoleno rugstis, eikozapentaeno rugstis (EPA) ir dokozaheksano rugstis (DHA) yra kognityvinio nuosmukio rizikos veiksniai.

Atliekant isilgini stebejimo tyrima, naudojant Bostono Puerto Riko sveikatos tyrimo grupe, mokslininkai 895 dalyvius isleido "intensyviu kognityviniu testu serija".

I juos buvo itrauktas demesio tyrimas, siekiant pakartoti numeriu persiuntima pirmyn ir atgal, taip pat organizavimo ir planavimo testai, apimantys sudetingu skaiciu kopijavima. Tyrimai buvo pakartoti kaip 2 metu stebesenos dalis.

Dalyviai taip pat pateike issamia informacija apie ju suvartojama maista per klausimynus. Tyrejai nustate, kad tyrimo grupeje buvo matai sunaudota omega-3 PUFA. Tik 27% dalyviu atitiko 2010 m. JAV mitybos rekomendacijas "rekomenduojama savaitine 8 ar daugiau unciju juros gerybiu - daugiausia is valgomu konservuotu tunu.

Si dietine rekomendacija - uztikrinti, kad zmones gautu pakankama kieki (apie 1750 mg per savaite) ilgai veikianciu omega-3 riebiuju rugsciu EPA ir DHA.

Tyrejai nustate, kad dalyviai, kurie buvo maziausiame keturiuose kveptinese EPA ir DHA suvartojimo, labiausiai tiketino pazinimo nuosmukio pozymiu per 2 metu studiju laikotarpi.

Svino autorius Tammy Scott, mokslinis daktaras Jean Mayerio USDA zmogaus mitybos tyrimo centre del senejimo Tuftso universitete mano, kad sie rezultatai rodo, kad rysys tarp ilgalaikiu grandininiu riebalu rugsciu yra esminis ir geros kognityvines sveikatos bukle, taciau daugelis amerikieciu neturi pakankamas PUFA kiekis.

Ji sako:

"Nors reikia atlikti daugiau tyrimu, siekiant nustatyti, ar riebalu zuvu, tokiu kaip lasisa, tunai ir upetakiai, vartojimas gali padeti isvengti pazinimo nuosmukio, musu preliminarus duomenys remiasi ankstesniais tyrimais, rodanciais, kad siu rusiu zuvu vartojimas turi naudos sveikatai".

Ar PUFAs taip pat naudingas sirdies sveikatai?

2012, Medicinos naujienos siandien pranese apie sisteminga 20 tyrimu, kuriuose aptariama PUFA nauda sveikatai, perziura. Paskelbta JAMA, si perziura, kurioje dalyvavo 70 000 dalyviu, nerado statistiskai reiksmingu irodymu, kad omega-3 PUFAs yra susijes su mazesne sirdies priepuolio, insulto ar prieslaikines mirties rizika.

Sia isvada atsisake Nacionaline lipidu asociacija, kuri pasake Medicinos naujienos siandien kad "paskelbtu irodymu visuma patvirtina ir zuvies, ir zuvu aliejaus papildu naudojima, siekiant sumazinti sirdies ir kraujagysliu ligu rizika, ir kad sis dokumentas nekeicia sios perspektyvos".

Perziuros rezultatai taip pat priestarauja Maisto ir vaistu administracijos (FDA) ir kai kuriu Europos reguliuotoju, kurie pritaria omega-3 PUFA, mazinti sirdies ir kraujagysliu sistemos keliama pavoju.

Pripazistama, kad "priestaringai del skirtingu zenklinimo nuorodu kelia painiava i kasdiene klinikine praktika, ar naudoti siuos agentus sirdies ir kraujagysliu sistemai apsaugoti", autoriai pripazino, kad kai kurioms grupems gali buti naudingos omega-PUFAs kaip zuvu tauku papildai.

Australijos vezio nasta - naujos izvalgos

Pasak tyrimo, kuris anksciau buvo paskelbtas Azijos ir Ramiojo vandenyno klinikines onkologijos zurnale, mirciu nuo vezio atveju skaicius pastaraisiais 25 metais nuolat mazejo Australijoje, o vezio daznis padidejo. Australijoje vezys turi didziausia itaka asmens sveikatai. Pries 85 metu amziaus, vienas is dvieju Australijos vystysis vezi ir 1 is 5 mirs.

(Health)

Ka reikia zinoti apie popkornaus plaucius?

Turinys Kas yra pusti plauciu? Simptomai Priezastys E-cigareciu vartojimas Diagnozes prevencija Popkorno plauciai yra retas reiskinys, sukeliantis kvepavimo taku randus del uzdegimo ir galiausiai plauciu pazeidimo. Nors gydymas egzistuoja, siekiant apriboti ir valdyti simptomus, siuo metu nera isgydyti spygliuociu plauciu, ir tai laikoma pavojinga gyvybei.

(Health)